一如既往的訓(xùn)練作文

　　不管是上學(xué)還是放假，盡管是在暑假期間，我們的隊(duì)伍仍一如既往地在訓(xùn)練。

　　縱使是刮風(fēng)下雨，電閃雷鳴，仍舊會堅(jiān)持著去隊(duì)里訓(xùn)練。如果要問為什么，那么，我只能回答，因?yàn)橄矚g，所以才會不顧一切地去堅(jiān)持下去。這個暑假，還是依舊的繁忙。

　　也許生活得那么充實(shí)也不算是件壞事，至少在訓(xùn)練的期間，不管有多累，我都能感受到快樂的滋味。何為快樂?快樂即是你那對于生活的態(tài)度，我總能勾起唇角，盡管有人會說我神經(jīng)兮兮，是否我該說“別人笑我太瘋癲，我笑他人看不穿”?

　　我們的隊(duì)伍原先人數(shù)極多，但在后來發(fā)生了些事情導(dǎo)致隊(duì)伍渙散，以至于變成現(xiàn)在僅僅只有數(shù)十人的小群體。就算如此也阻撓不住我們向前的步伐，我們僅僅是一群普通的學(xué)生，因?yàn)橄埠枚�聚集到了一起。這就是我們的隊(duì)伍——技巧啦啦隊(duì)。

　　總的來說，很多動作都十分有難度。也許挺多人都不理解啦啦隊(duì)的分類，分為技巧隊(duì)和舞蹈隊(duì)，而技巧隊(duì)的難度相對于舞蹈隊(duì)要難得多。曾經(jīng)的我們曾參加過全國賽以及世界錦標(biāo)賽，也曾拿到過冠軍，單腳高位、空中轉(zhuǎn)體七百二十度、高空拋接、二人技巧等樣樣得心應(yīng)手。而現(xiàn)在因?yàn)橐恍┰�因，老�?duì)員僅有數(shù)名，隊(duì)伍翻新，所以只好從頭開始。

　　盡管如此，也達(dá)到了足以進(jìn)行三級技巧的能力。能做我喜歡的，我覺得訓(xùn)練再苦再累也是情愿的，大家都付諸汗水，才換來今日的成績，再次擁有了可以參加世界錦標(biāo)賽的能力，對于我這個老隊(duì)員來說，真的是期盼已久了。

　　盡管說的容易，但做的難。

　　訓(xùn)練開始之前，大家都有說有笑的，跟日常的松懈狀態(tài)一模一樣�？梢婚_始訓(xùn)練了，整個人都變了，力度，速度，都掌握的恰到好處。盡管有人偷懶，教練也曾說過，我們偷懶他不管，訓(xùn)練一個月下來的成果他自然能看到，誰努力了，誰偷懶了，一個月之后自然能見分曉。

　　我依舊是提早了半個小時去壓腿，柔韌也是必不可少的，這總能提起我的興致，寧愿全身被汗水包裹，那種暢快淋漓的感覺，即使腰酸背痛總想去感受。訓(xùn)練開始，先是進(jìn)行了跑步，在規(guī)定的時間內(nèi)跑完兩公里的路程。隨后復(fù)習(xí)幾遍比賽套路，開始做技巧和力量的練習(xí)。有的人雖然嘴上哼唧著，可動作卻毫不猶豫，干凈利落。

　　有練習(xí)手臂力量的，扛著十公斤的杠鈴片做著手臂力量的練習(xí);有練習(xí)腿部力量的，兩腿懸空離地四十五度，并且做著交叉的動作;有練習(xí)托舉技巧的，四人一組做著高位單腳托舉，雖總有失敗，但這是一步步走向成功熟稔的階梯。

　　每個人都有分工，而我負(fù)責(zé)教會新來同學(xué)舞蹈套路的動作，教會手位，并且調(diào)整他們的不足之處。待到一個階段結(jié)束，每個人都得進(jìn)行腰腹肌的力量，兩頭起，俯臥撐，樣樣都是上百的數(shù)。盡管抱怨著，但還是行動起來了。隨后是跳步，再是集體的身體素質(zhì)訓(xùn)練。底座和尖子各有分工，進(jìn)行不同的練習(xí)。每次訓(xùn)練完畢，大家就好像蒸完桑拿，又抑或是被雨水淋成了個落湯雞似的。

　　教練說，訓(xùn)練完不揉揉手臂和大腿，是會長出肌肉的。

　　我滿腦子想象著自己渾身肌肉的樣子，雞皮疙瘩落了一地，揉手臂和大腿愈來愈勤奮了。還有，訓(xùn)練完畢之后若不壓腿的話也會長肌肉，聽著有些莫名其妙，但我們始終還是怕自己變成全身肌肉的人，聽著教練的，即使渾身酸疼不已，但還是強(qiáng)迫著自己去做了。不管是腰腹，還是手臂，又或者是整條腿，都被完完全全的活動開了。連著幾日下來，大家因?yàn)樵S久未動，而突然連續(xù)幾天這樣劇烈的運(yùn)動，哀聲怨氣地抱怨著教練。

　　訓(xùn)練完之后教練和隊(duì)員之間便沒了間隙，隊(duì)長上前一步把教練按倒在地，隊(duì)員們蜂擁而上地給教練背后狠狠來了個幾腳�？蔁o奈教練似乎一臉享受的模樣，我們也只好作罷。這也算是訓(xùn)練完畢之后我們給教練來的“回報”吧!總之訓(xùn)練的時間在我看來總是過得很快，終于明白那句“時間流逝如箭”。

　　我們還在一如既往的訓(xùn)練，我希望，我們隊(duì)，直到我成年之后了都還未解散，還是那些人，還是那個教練。隊(duì)伍開始變得龐大，名聲也恢復(fù)響亮。我希望能得到更多人的贊賞，對于我們隊(duì)毫不猶豫的肯定。

　　就算是妄想也好，但是，一直保持這樣的狀態(tài)下去，是我最大的愿望。我從未想過與他們分開，我像這樣一直地像往常一樣，與他們一起一如既往的訓(xùn)練。

　　時間……并不多。

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