訓(xùn)練初中作文

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　　范文一：魔鬼訓(xùn)練

　　今天早上我跟爸爸一起去球場晨練，要知道這可是我生平第一次晨練，我們先繞球場跑了5圈跑完5圈后爸爸叫我活動活動筋骨，擺手、壓腿活動完后爸爸就叫我就去投籃，投了好多次都沒進，真失望！后來爸爸教我怎么拍球、怎么傳球，做完這些動作后我疲憊不堪，想回家去睡覺，可是爸爸偏偏不讓我回家去，叫我在投10個球我只好照辦咯！投完之后我用火箭般的速度回到家休息。這真是一次魔鬼訓(xùn)練哦�。�

　　初一:徐依

　　范文二：訓(xùn)練“黑豹”

　　自從暑假那天起，我的生活中又增添了一位新人物——“黑豹”。

　　我的“黑豹”雖然是一只小狼狗，但卻是我的忠實粉絲。每次出家門，“黑豹”都會跟著我，對我不離不棄，日子久了，也就成了我的保安。

　　“保安”這個職位給它真不錯。每當(dāng)看到陌生人都會沖到我前面對著陌生人叫。雖然這個“保安”做的很好，卻有時候還會呼亂叫，至此以后，我就開始訓(xùn)練“黑豹”。

　　“黑豹”的耳朵豎的筆直，也很靈，就連老鼠的聲音，它也能聽到。

　　開始訓(xùn)練“黑豹”了。我把架子堆好，順手拿了塊肉，說：“黑豹，look！”像馬兒似的跑過來。一個急剎車，一根棒子在它眼前，它看看肉，看看棒子，眼珠打著不可思議的鬼主意。

　　“黑豹”故意裝了個跳躍的動作，我的手一提，一放，“黑豹”從底下的洞里一鉆，一吃，一塊肉被它輕松的搶過去了。

　　我又拿了一塊肉，這下我可不會上當(dāng)，“黑豹”還算知趣，往上一跳，沒跳過去，費了九牛二虎之力才算勉勉強強合格吧！

　　接下來該“黑豹”的鼻子上場了。我躲到了一哥鮮為人知的角落，叫了聲“黑豹”。它左聞聞，右聞聞，搜查著，還沒到一兩分鐘，它就把我給找到了。我又躲到另一個地方，一聲不吭的我居然呆了5分鐘還沒被它找到，我悄悄地，一步一步輕輕地探個究竟，啊哈！原來它找到我前不久埋下的骨頭，它為了骨頭而忘了我，俗話說：“人為財生，鳥為食亡。”不正是這樣嗎？

　　我拿了個梨子，切成小塊，先把一小塊往空中一拋，“黑豹”一豎起來，俗話說：“人能劈成一字�！蔽壹业墓凡灰材艹梢蛔帧�

　　智力題來了，我把三小塊梨子放左邊，一塊放右邊，看它往哪邊？look！他選擇了左邊，不錯不錯哦！

　　孫女，給你個球，奶奶一拋，我沒接住，落在了地下，我和“黑豹”像搶足球一樣，互不相讓，不過還是沒搶過它。giveme！這個球好像就是它的了，好像從我手里搶過來很光榮一樣，得意洋洋！真拿它沒辦法！

　　訓(xùn)練“黑豹”真有趣！

　　范文三：訓(xùn)練中的樂趣

　　在別的同學(xué)正在享受放暑假的樂趣時，我卻要和別的幾個同學(xué)呆在學(xué)校進行體訓(xùn)。雖然我的體力比較差，個子也不高，但我沒有半途而廢的想法。

　　在訓(xùn)練的日子里，因為是夏天，大多數(shù)的時間都是在水上渡過的，因為我們在劃皮艇，所以并不是很熱。

　　因為我是剛開始的，以前沒有接觸過這玩意兒，所以開始的幾天是翻過去的。但后來，我能穩(wěn)住艇了，就開始輕輕劃了幾槳，艇雖然左右搖晃了幾下，但沒翻。因此，我的膽子越來越大，學(xué)會了滑后又開始了推和拉，翻了好幾次，終于學(xué)會了。

　　到我劃得幾乎不翻的時候，老師就給我裝上了坐墊。坐上去很舒服，但一拉槳就翻了。我按著之前的經(jīng)驗，我又能控制它了�？粗鴱奈疑磉吔�(jīng)過的水草，我非常高興。

　　訓(xùn)練把我從乏味的暑假中拉出來，還讓我學(xué)會了劃艇。

　　范文四：乒乓球隊訓(xùn)練

　　聽說學(xué)校里有乒乓球隊訓(xùn)練，聽到這個好消息，我決定參加這一次的乒乓球隊。

　　中午，我興致勃勃來到了那邊，只見大家排好隊，正在做操呢。我也擠了進去，裝模做樣地學(xué)了起來。好不容易做完操了。教練教我墊球，我便拿起球拍，認(rèn)認(rèn)真真地墊著。剛開始學(xué)時，我總控制不好球，總讓它掉地，漸漸的，我的球控制得越來越好，最多能墊200多個，這可能是我每天練的收獲吧！不過三四天后，教練覺得我們打的比以前好多了，又開始教我們新的知識，我以為很難呢？只不過是一個推球，在練時，別看這小小的球那么簡單，但是一到我的手時，球拍總是往上翹，沒法往前推，在教練的鼓勵和幫助下，我的球漸漸的能往前推了，我的心里笑成了一朵花，教練也笑了。我非常感謝教練對我的支持，使我在乒乓球方面有很大的提高。隨后，教練很有耐心地教我們切球、扣球等方面知識，讓我有了信心。

　　通過這十幾次學(xué)的內(nèi)容，我覺得乒乓球已經(jīng)打得不錯了，這都是教練的功勞。我想對教練說：“教練，您辛苦了。”

　　范文五：五云山寨訓(xùn)練心得

　　生活在二十一世紀(jì)的我們，正過著衣來伸手飯來張口的日子，從來都生活在父母的溺愛之中，嬌生慣養(yǎng)，受不得一點苦�？墒�，人生并不可能一路順風(fēng)，總會遇到坎坷，是五云山寨的一個星期，讓我們體驗到了真正的生活

　　車子行在前往五云山寨蜿蜒的路上，車窗外風(fēng)景迷人，大樹綠得發(fā)亮，小草樂得笑彎了腰，這自然的感覺，是最美的畫筆都無法詮釋的，讓我們一個個都返樸歸真了。

　　終于，車停了下來，帶著激動的心情，我們蹦著跳著來到宿舍樓，放眼望去，一切的一切都是那么和諧與寧靜。

　　這時，教官粗暴地打破了這里令人陶醉的氣息，他怒目圓睜，像一只暴怒的獅子，發(fā)瘋了似的咆哮，狂暴地怒吼，嚇得我們連大氣都不敢出。

　　就這樣，我們開始了五天的山寨生活。

　　在拓展訓(xùn)練，我們穿起了大腳板，剛開始，我們顯得非常吃力，口令不整齊，有的同學(xué)抬右手，有的同學(xué)邁左腳，緊接著就是一連串的摔倒。有的同學(xué)的手都擦破了皮，大家都開始你埋怨我我埋怨你，吵得不可開交。這時，對面?zhèn)鱽砹苏�齊的口令聲，原來一組的同學(xué)已經(jīng)學(xué)會了，他們邁著整齊的步伐，一步一步地走著。于是，我們都認(rèn)識了自己的錯誤，又邁出了新的一步。團結(jié)，是最重要的，只要你能夠堅持，足夠堅定，大家團結(jié)在一起，就能夠乘風(fēng)破浪，勇往直前！

　　寧靜的夜空下，是寧靜的萬物。黑漆漆的夜空時而群星環(huán)繞，時而月影無蹤。這何嘗不像我們坎坷的人生，有迷茫也有希望。

　　在萬籟俱寂的夜空下，我們嘶吼，盡情地?fù)]灑汗水與淚水。寒風(fēng)呼嘯而過，正式拉開了體能訓(xùn)練的序幕。重復(fù)著各種動作，使我們個個精疲力盡，汗水從額頭滑落到眼眶，模糊了我的雙眼。對于我們來說，這就像是煎熬，身體火辣辣的，像烈火在燃燒

　　清晨總是分外美好，轉(zhuǎn)眼便已經(jīng)到了第五天的早上。一縷縷陽光從窗外灑了進來，柔和又溫暖。突然，又是一陣哨聲，使我們放松的神經(jīng)繃得緊緊的，又以迅雷不及掩耳之勢穿衣疊被�？磥砦覀冊缫呀�(jīng)融入了這美麗的山寨。

　　沒有經(jīng)歷過嚴(yán)冬的小草，是永遠感受不到陽光的溫暖的，就如同我們的人生，不經(jīng)歷風(fēng)雨，又怎能見到彩虹！七百年山寨白云藍天，第一等好事讀書實踐。山寨生活，將永遠是我們夜空中那最耀眼最璀璨的星光！

　　初一:唐清鄰

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