超級訓練作文

　　三跳比賽迫在眉睫，昨天剛?cè)脒x到長繩組里的我，今天下午就遇到了一次“超級訓練”。

　　雖說今天整天都在下雨，但明天就是三跳比賽了，我們只好在一樓大廳里訓練。我們這些人是經(jīng)過層層選拔的，老師肯定會給我們更高的要求。果不其然，老師要求我們一個一個連續(xù)跳，每甩一次長繩，就必須要跳過一位同學，不能出現(xiàn)間隔。而我們以前的習慣是：每跳過一位同學，空甩一次繩，后面的同學再跳。

　　開始練習了，長繩呼呼地甩著，比我想象中的速度要快。排在隊首的我猛沖過去，閉眼，一跳，呼，還好沒有“狗啃泥”。我正想著，忽然長繩再次甩來，“糟糕！”，我連忙以迅雷不及掩耳之勢閃出了。

　　第一個輪回終于快跳完了，我做好了準備 ，準備在最后一個人跳完的時候迅速接上去。但是你知道，排頭接排尾是最難的，因為我們是按 8 字型走位的，兩個人需要往不同的方向跳。所以，當排在最后一個的陳楊坤跳完以后，我心怦怦直跳，結(jié)果，沒跑到中心點，被繩子絆住了。可惜，我還沒把被絆住的腳脫出來，后面的姜亞圣和吳語若因慣性也沖了過來，結(jié)果也差點被繩子絆到。我們?nèi)齻�只好失落地走了出來。哎，怎么會這樣？本是我一人的責任，沒想到牽連到三個人，真是丟臉。

　　我的狀態(tài)通常就象汽車，發(fā)動的時候，就象我前面幾個輪回一樣，還沒有進入狀態(tài)。但一到后面，汽車開動了，就象我后面的進程，很順利。可是沒想到，老師忽然叫甩繩子的同學加快速度。我就這么“倍受煎熬”地練了二十分鐘。本以為結(jié)束了吧，可這時老師還要進行比賽式訓練，我是又渴又熱，只好“申請”去喝水。

　　喝完水我迅速回來，這時老師和同學們正等著我呢。我馬上歸隊，不一會就進入了狀態(tài)。第一場比賽跳完了，我們一聽成績，才跳了這么少，還比不上我們在平時創(chuàng)造的紀錄 。于是就重新再跳一輪。第二輪開始，大家發(fā)揮得都很出色，三分鐘，失誤次數(shù)只有十個以下，最后居然跳了一百七十七個，已經(jīng)超紀錄四十多個了。我們歡呼起來。

　　回到教室里，我頭上還是直冒汗。不對，是直冒煙了，教室里有同學看到這一“奇景”，都吃驚地看著我，哈哈，真有意思！這可都是超級訓練的“贈品”。

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