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游泳的作文300字（優(yōu)秀）
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作或生活中，說到作文，大家肯定都不陌生吧，作文是經(jīng)過人的思想考慮和語言組織，通過文字來表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。相信寫作文是一個(gè)讓許多人都頭痛的問題，以下是小編整理的游泳的作文300字3篇，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
游泳的作文300字 篇1
“跟著我左手右手一個(gè)慢動(dòng)作，右手左手……”這不，夏日的一個(gè)下午，我頭頂游泳眼鏡，哼著tfboys小曲，拉著我的小伙伴——王子，邁著流星大步，向小區(qū)的游泳池走去。
我們來到了泳池旁。哇噻！今天來游泳的人可真多�。⌒∨笥褌�?nèi)齻�(gè)一群，五個(gè)一伙，在泳池里推推搡搡，好快活！我早已耐不住興子，“撲通！”我縱身一躍，如鴨子一般扎進(jìn)了水里，水里的感覺真好！我的雙手不停著擺動(dòng)著，兩腳不住地打著水，濺起的水花被砸碎的.珍珠，美麗極了！我像一條小魚，靈活地穿梭在泳池里，時(shí)而蛙泳，時(shí)而狗爬式，就這樣，我快速地向著深水區(qū)進(jìn)發(fā)。
這時(shí)，王子也跳進(jìn)了水池中，別看他長(zhǎng)得胖乎乎的，但是在水里，他卻如魚得水。一會(huì)兒功夫，他已經(jīng)游到了深水區(qū)，來到了他最喜歡的跳臺(tái)前。他最喜歡跳水了，瞧，他費(fèi)了九牛二虎之力從水里爬上了跳水臺(tái)，只聽到“咚”的一聲，水面濺起了一朵超大的水花，隨后一個(gè)圓圓的腦袋冒充出了水面！坐在跳水臺(tái)上的我看到這一幕忍不住哈哈大笑，突然，我腳底一滑，一個(gè)倒栽蔥，栽倒了水下，還搞不清狀況的王子，也被我逗得大笑起來。
清清的池水映著藍(lán)天白云，我們盡情享受夏日給帶來的樂趣。我愛夏天，更愛游泳！
游泳的作文300字 篇2
人們常說“坐下來休息休息”，坐確實(shí)是一種休息，但對(duì)腰來說是個(gè)例外。研究表明，人在睡覺的時(shí)候腰部受到的壓力最小，其次是站著的時(shí)候。人坐著的.時(shí)候，即使保持正確的坐姿，腰椎間盤所受壓力也是平臥時(shí)的6倍。也就是說，坐姿不良的話，腰椎間盤受到的壓力就更大了。
臨床上年輕人的腰痛，大多是坐出來的。大部分在電腦前工作的人，坐姿往往不太正確，工作一緊張又會(huì)讓他們忘記調(diào)整姿勢(shì)，久而久之，腰椎間盤長(zhǎng)期受壓，很容易出現(xiàn)腰椎退變、撕裂、椎間盤突出等問題。
保持正確的坐姿、不久坐，對(duì)緩解腰椎間盤壓力非常重要。范教授建議，每坐45-60分鐘起身做做屈膝運(yùn)動(dòng)、伸展運(yùn)動(dòng)，以舒緩腰背��；調(diào)整一下座椅的高度來改變坐姿，不要始終讓某一點(diǎn)受到較大的壓力；任何時(shí)候盡量保持腰部挺直總是能相對(duì)減壓；在提重物的時(shí)候?qū)幙汕�，也別彎腰。
同時(shí)，要加強(qiáng)腰部功能鍛煉，游泳（特別是蛙泳）是個(gè)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，適合任何年齡群，且不負(fù)重，運(yùn)動(dòng)量大，也不易引起運(yùn)動(dòng)損傷。若沒有條件，晚上可以在家做爬行運(yùn)動(dòng)(就像游泳一樣的動(dòng)作)，每次30-60分鐘，也能達(dá)到鍛煉腰背肌的目的。
游泳的作文300字 篇3
我的課余生活多姿多彩，這學(xué)期，我學(xué)了三個(gè)興趣班：舞蹈、英語、游泳。
現(xiàn)在，讓我重點(diǎn)介紹一下我上的自由泳興趣班吧。
上自由泳班的共有五個(gè)同學(xué)，教練姓毛。上課前，他會(huì)讓我們做一些熱身運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)活動(dòng)筋骨，接著，他會(huì)給我們講手、腳的動(dòng)作，最后才讓我們下水按著順序一個(gè)接一個(gè)的.游自由泳。
毛老師非常嚴(yán)格，我們哪個(gè)動(dòng)作沒做好，他都能看到，并給我們指出來，我真懷疑他是不是有一雙火眼金睛。有一次，我的腿沒打起來，我一回到岸邊，毛老師馬上給我們指出缺點(diǎn)，并耐心地教我，直到我做正確為止。
我每天都認(rèn)真地練習(xí)，過了五節(jié)課，我終于學(xué)會(huì)了。在水里，我穿著粉紅色的泳衣，戴著粉紅色的泳帽，就像一條快活的小魚正在游泳。超過了一個(gè)又一個(gè)同學(xué)，我非常高興。
游自由泳可以鍛煉身體，使自己變得更加健康。它可以增強(qiáng)抵抗力，不生病。還可以讓我們的背直起來……