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實(shí)用的健康作文300字四篇
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編精心整理的健康作文300字4篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
健康作文300字 篇1
健康，才能長(zhǎng)命富貴；健康，才能壽比南山；健康，才能生活得更快樂(lè)�？稍鯓硬拍芙】的兀堪凑瘴医o爸爸媽媽擬定的健康計(jì)劃去執(zhí)行，保證能健健康康。
爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標(biāo)”來(lái)形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個(gè)健康計(jì)劃，并監(jiān)督他們?nèi)ヂ鋵?shí)。每天早晨跑步，路程要一點(diǎn)點(diǎn)增加；飲食要注意，不能太油，要清淡。無(wú)聊時(shí)，不準(zhǔn)打牌，可以去學(xué)習(xí)健身操和廣場(chǎng)舞；晚上，做做仰臥起坐。尤其不準(zhǔn)喝酒、吸煙，可以喝喝銀杏茶，這樣對(duì)降壓有好處。
經(jīng)過(guò)我的“軍事特種訓(xùn)練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。
人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養(yǎng)成良好的習(xí)慣——不吸煙、少飲酒、多喝茶、多運(yùn)動(dòng)。這樣才能保證身體棒棒的`。
健康作文300字 篇2
一千多年前的古希臘人，在山崖上刻下這樣一句話：如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言，我明白了一個(gè)道理——健康的體魄不是誰(shuí)都可以得到，必須積極運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持鍛煉身體。
我是一個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，我喜歡跑步，喜歡武術(shù)，喜歡踢足球，喜歡跳繩，喜歡一切運(yùn)動(dòng)。我是一個(gè)精益求精的人，所有的運(yùn)動(dòng)，我都爭(zhēng)取做到最好！我是一個(gè)珍惜友情的`人，“友誼第一，比賽第二”，在一起運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，我交到了很多值得信賴的好朋友！因?yàn)閻圻\(yùn)動(dòng)，我很少生病，不打針、不吃藥，生活沒(méi)煩惱！可以說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是我生活不可缺少的一部分，它讓我快樂(lè)，讓我充實(shí)，讓我健康！
再看看我們學(xué)校，毗鄰公園，環(huán)境優(yōu)美。寬闊的運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上，足球隊(duì)、籃球隊(duì)、田徑隊(duì)、乒乓球隊(duì)各顯身手，健兒們英姿颯爽，笑聲歡暢；雖然現(xiàn)在進(jìn)入冬季，但運(yùn)動(dòng)健兒們毫不畏懼，頂著寒風(fēng)堅(jiān)持鍛煉，體格越來(lái)越好！我真誠(chéng)地希望同學(xué)們，有空的時(shí)候走出去，跑跑步、打打球、跳跳繩，積極參加體育活動(dòng)，鑄就強(qiáng)健體魄！
同學(xué)們，“少年智則國(guó)智，少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)”！在這里，我倡議大家：快來(lái)加入體育鍛煉的行列吧！
健康作文300字 篇3
大家都知道，我們生活需要呼吸新鮮空氣。清新的空氣對(duì)我們的身體健康是必不可少的。如果沒(méi)有空氣，人類、動(dòng)物就不能生存，我們要保護(hù)空氣，不要讓大氣受到污染，要保護(hù)我們共同的家園。
平時(shí)，我們可以多種一些樹木，因?yàn)�，植物可以吸收空氣里的二氧化碳，釋放出清新的空氣，可以提供我們�(nèi)粘Ｉ詈粑枰腵氧氣。我們外出還要盡量少開私家車，多坐公交車，減少汽車發(fā)出的尾氣對(duì)大氣的污染，讓我們的生活環(huán)境盡量減少污染。
如果是在室內(nèi)，要保持空氣新鮮，我們也有好辦法，例如：教室、宿舍、家里，都要經(jīng)常打開窗戶通風(fēng)，讓空氣流動(dòng)起來(lái)，渾濁的空氣排出去，清新的空氣進(jìn)到房間來(lái)。
房間經(jīng)常開窗，可以清潔空氣，還能讓陽(yáng)光照射消毒殺菌，加之積極打掃，我們室內(nèi)環(huán)境就是清潔衛(wèi)生的，利于我們的身體健康。
要想每天都能呼吸到清新的空氣，要靠大家一起努力，從現(xiàn)在做起，從我做起，積極保護(hù)環(huán)境。
健康作文300字 篇4
我們的生命只有一次，我們要珍惜我們的生命。珍惜我們的生命只有一種方法，那就是注意身體。早晨不要只穿一點(diǎn)點(diǎn)衣服，要不然我們就會(huì)生病，身體自然就不會(huì)健康。我們應(yīng)該天氣下降的時(shí)候應(yīng)該穿多一點(diǎn)衣服，不要著涼，中午溫度上升的時(shí)候，熱的時(shí)候就把衣服脫掉，冷的時(shí)候趕快把衣服穿好，這樣身體才會(huì)健康，生命也就會(huì)延長(zhǎng)。
疾病是一種很厲害的病，所以我們要預(yù)防疾病。預(yù)防疾病首先不能在水里游泳，不能吃垃圾食品，不能要?jiǎng)e人給你夾菜，這樣容易得疾病，我們應(yīng)該自己夾菜，這樣才不會(huì)得疾病。
我們應(yīng)該有很好的'心理，身體就不會(huì)很健康。所以我們也要有一個(gè)很好的心理。
我們生長(zhǎng)發(fā)育一定要多吃蔬菜和魚肉，這樣才會(huì)有健康的身體。青春期保健一定要早晨洗了臉，要抹香和晚上，才會(huì)保健青春。
遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，一定要避風(fēng)險(xiǎn)，就會(huì)不安全，所以，遇到危險(xiǎn)的時(shí)候，千萬(wàn)記住，一定要避風(fēng)險(xiǎn)。
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