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實(shí)用的鍛煉作文600字4篇
無(wú)論在學(xué)習(xí)、工作或是生活中，許多人都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。你寫(xiě)作文時(shí)總是無(wú)從下筆？以下是小編幫大家整理的鍛煉作文600字4篇，歡迎大家分享。
鍛煉作文600字 篇1
在小學(xué)生活中，總會(huì)聽(tīng)到：“哇，某某人真強(qiáng)壯”；在家里看電視時(shí)，總會(huì)看到演員們健美的肌肉。每次看到或聽(tīng)到這類事時(shí)，我都下定決心，明天開(kāi)始晨跑一小時(shí)，溜冰半小時(shí)等一系列計(jì)劃，可是到了早上呢？不是說(shuō)自己起不來(lái)，就是假裝腳痛，反正就是為了避免運(yùn)動(dòng)的勞累而為自己找借口。而兩個(gè)月前，我終于下定了決心。
記得那天下午，我正躺在沙發(fā)上留著鼻涕，剛進(jìn)門的舅舅變魔術(shù)似的從背后便出兩只啞鈴，我見(jiàn)了，眉頭一皺，沒(méi)等我說(shuō)話，舅舅先開(kāi)口了：“喏，這兩個(gè)東西可是花大價(jià)錢買來(lái)的，好好鍛煉，就不會(huì)像現(xiàn)在這樣了。”說(shuō)完，指了指我那欲出“龍洞”的“雙龍”便去玩電腦了。我躺在沙發(fā)上呆呆得想：只要我練了這個(gè)，或許就能“萬(wàn)眾矚目”了。我滿腦子想象以后那健美的身體，向著向這就睡著了，夢(mèng)里也都是以后那種一人之下，萬(wàn)人之上的情景。
“叮鈴鈴”，伴隨著一陣清脆的`鬧鐘聲響起，我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)睡在床上了，突然想起昨天的偉大計(jì)劃，猛地跳起來(lái)，尋找著那兩個(gè)啞鈴。望著這兩個(gè)比我還小的東西，我想我應(yīng)該很容易就能舉起來(lái)，可是我錯(cuò)了，我拿著啞鈴想站起來(lái)，啞鈴非但紋絲不動(dòng)，還差點(diǎn)把我摔了個(gè)倒栽蔥。沒(méi)辦法，我拿掉了最大的那個(gè)鐵圈，剛舉了十下，又舉不動(dòng)了，無(wú)奈之下，拿得只剩下最小的鐵圈，我重新試了一遍，啊，真輕松，可舉了不到一百下，又覺(jué)得很吃力，可我沒(méi)有放棄，知道舉了兩百下，才放下啞鈴。
現(xiàn)在的我，力氣增長(zhǎng)不說(shuō)，體質(zhì)也比以前好了不少，而且我也獲得了一個(gè)道理：想得到回報(bào)，必須付出相同的甚至更多的努力。
鍛煉作文600字 篇2
春天過(guò)去了，火熱的夏天來(lái)到了，轉(zhuǎn)眼間，盼望已久的暑假來(lái)臨了。小朋友們一手那著冰激凌，一手冰鎮(zhèn)的汽水，一邊吃一邊喝。愛(ài)臭美的`阿姨舉著太陽(yáng)傘，遮住了自己的臉，擋住火辣辣的太陽(yáng)光，生怕曬黑了。哎，天真熱��！小貓趴在樹(shù)陰下睡大覺(jué)，突然，一個(gè)人走過(guò)來(lái)，小貓嚇得撒腿就跑。
王小明在家里寫(xiě)鍛煉計(jì)劃：1、每天早晨六點(diǎn)起床。2、圍著操場(chǎng)跑五圈。3、游泳三小時(shí)。4、跳繩100下。寫(xiě)完，王小明一拍桌子，大聲喊到：“從今天起，我要鍛煉鍛煉再鍛煉，因?yàn)槔蠋熣f(shuō)體育考試前三名的同學(xué)可以參加郊游�！�
第二天，丁零零鬧鐘響了，王小明一翻身就坐了起來(lái)。穿完衣服，吃完點(diǎn)心，就去鍛煉了。他先圍著操場(chǎng)跑五圈，又跳繩100下。雖然只完成了兩項(xiàng)計(jì)劃但已經(jīng)累得腰酸背痛、筋疲力盡，回家就坐在沙發(fā)上看起了動(dòng)畫(huà)片。午飯過(guò)后，他好象忘記了鍛煉計(jì)劃，幸虧媽媽提醒他：“什么時(shí)候去游泳啊？”王小明說(shuō)：“呦，差點(diǎn)忘了�！闭f(shuō)完立即關(guān)上電視，去了游泳館。他戴上游泳帽，撲通一下跳進(jìn)了游泳池。就這樣游了三個(gè)小時(shí)。然后回家了。他聽(tīng)到了天氣預(yù)報(bào)：明天有雨。王小明一下從沙發(fā)上跳了起來(lái)，“耶，明天不用去鍛煉了！”
第三天，他鍛煉計(jì)劃說(shuō)話了：“王小明啊王小明，你昨天還勤奮的去鍛煉，可今天呢還在床上睡大覺(jué)/�！蓖跣∶骼碇睔鈮训卣f(shuō)：“天氣預(yù)報(bào)不是說(shuō)了嘛，今天有雨，不用鍛煉了。”說(shuō)完他又呼呼..........睡覺(jué)了�？墒清憻捰�(jì)劃深出小腦袋往外一看：“呀，沒(méi)有下雨，難道是他不想鍛煉，不想體育前三名，不想去郊游？”...........
小朋友們，讀了這個(gè)故事你們肯定會(huì)知道一個(gè)道理：不能半途而廢。象文中的王小明因?yàn)橐患苄『苄〉氖露鴫牧舜笫�，懶得鍛煉身體就錯(cuò)過(guò)了郊游的機(jī)會(huì)。嗨，這次的鍛煉計(jì)劃失敗了。
鍛煉作文600字 篇3
鍛煉，能使我們強(qiáng)身健體，能使我們健康的生長(zhǎng)，能給我們的社會(huì)生活增光添彩。因此，我們應(yīng)該重視鍛煉，多為我們的鍛煉作一份貢獻(xiàn)。當(dāng)你正在鍛煉身體，做鍛煉運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，您是否思考過(guò)以下這些問(wèn)題：
什么是鍛煉？鍛煉是人類社會(huì)發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習(xí)為基本手段，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，進(jìn)行思想品德教育，豐富社會(huì)文化生活而進(jìn)行的.一種有目的、有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)，是伴隨人類社會(huì)的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來(lái)的一個(gè)專門的科學(xué)領(lǐng)域。鍛煉的概念有廣義和狹義之分。鍛煉的廣義概念也稱鍛煉運(yùn)動(dòng)，是指以身體練習(xí)為基本手段，以增強(qiáng)人的體質(zhì)，促進(jìn)入的全面發(fā)展，豐富社會(huì)文化生活和促進(jìn)精神文明為目的的一種有意識(shí)、有組織的社會(huì)活動(dòng)。它是社會(huì)總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)的制約，并為一定社會(huì)的政治和經(jīng)濟(jì)服務(wù)。鍛煉的狹義概念也稱鍛煉教育，是一個(gè)發(fā)展身體，增強(qiáng)體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識(shí)、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過(guò)程;是對(duì)人體進(jìn)行培育和塑造的過(guò)程;是教育的重要組成部分;是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個(gè)重要方面。
鍛煉鍛煉的好處？鍛煉鍛煉能夠延長(zhǎng)生命，減輕機(jī)體老化;能夠健壯強(qiáng)身，增強(qiáng)免疫能力;能夠心情舒暢，減少家庭矛盾;能夠創(chuàng)造財(cái)富，增強(qiáng)經(jīng)濟(jì)來(lái)源;能夠提高效益，減輕醫(yī)療負(fù)擔(dān);能夠廣交朋友，互通互傳信息;能夠相信科學(xué)，樹(shù)立無(wú)神觀念;能夠消除疲勞，振奮精神斗志;能夠增強(qiáng)活力，改變腦子遲鈍;能夠增加食量，改變消化系統(tǒng)。
鍛煉作文600字 篇4
全球每年都會(huì)舉辦很多體育盛事，而我居住的地方—香港，更即將舉辦四年一度的「東亞運(yùn)動(dòng)會(huì)」。究竟運(yùn)動(dòng)甚么魔力，深深吸引著我們呢？
運(yùn)動(dòng)可以分為很多種類，例如籃球、足球和排球等這些運(yùn)動(dòng)適合一些比較好動(dòng)的人，例如小孩子、年青人等。而一些比較文靜的運(yùn)動(dòng)，例如太極等則適合一些老年人。所以說(shuō)運(yùn)動(dòng)真是老幼皆宜的。
此外，運(yùn)動(dòng)有很多好處：
一、可以加強(qiáng)我們的心肺功能，減少患上心臟病或腦血管病等機(jī)會(huì)。而這幾程疾病正是近幾年死亡率比較高的疾病。另外，運(yùn)動(dòng)六可以令我們?cè)黾右恍┖玫哪懝檀�，減少一些壞的膽固醇，改善血液流動(dòng)及減少心臟工作的負(fù)荷量。
二、可以幫助我們防止骨質(zhì)疏松。因?yàn)檎ｓw重可負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)，是可以預(yù)防骨質(zhì)老化及流失的'。而現(xiàn)在我們香港人由于工作繁忙，根本就沒(méi)有時(shí)間做運(yùn)動(dòng)。這種情況在香港已經(jīng)越來(lái)越普遍，導(dǎo)致骨質(zhì)疏松這種病的影響已經(jīng)更趨年輕化，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
三、可以緩和并控制我們的情緒。目前香港人往往因?yàn)閴毫Χ鴮?dǎo)致喘不過(guò)氣來(lái)，令他們很容易患上情緒病。而有規(guī)律的運(yùn)動(dòng)就能改善心境和加強(qiáng)自己對(duì)情緒的掌握，研究也發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)似乎可以降低抑郁和憂慮，以及幫助處理好自己的情緒。
四、可以擴(kuò)闊我們的社交圈子。在做運(yùn)動(dòng)時(shí)，我們可以結(jié)交很多志同道合的人，互相交流心得。如果你有甚么心事或煩惱，也可以借著做運(yùn)動(dòng)去與朋友傾訴，增進(jìn)彼此的聯(lián)系。
但是我伉做運(yùn)動(dòng)時(shí)也有要注意的事項(xiàng)：一、做運(yùn)動(dòng)不是做得越久越好，我們應(yīng)適可而止，否則可能因?yàn)榕K力不支而暈倒；二、定時(shí)休息，我們應(yīng)每隔十五分鐘便休息一次，并補(bǔ)充水份，以免身體過(guò)累。
總的來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)是健康的來(lái)源，是調(diào)劑生活的良方，所以我們應(yīng)該多做運(yùn)動(dòng)。
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