【推薦】學游泳小學作文
在平日的學習、工作和生活里，大家一定都接觸過作文吧，作文是人們以書面形式表情達意的言語活動。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編幫大家整理的學游泳小學作文，歡迎大家分享。
學游泳小學作文1
暑假，我參加了游泳培訓班，學習了蛙泳。
萬事開頭難。游泳基本的動作是憋氣，可我才堅持了幾秒鐘就憋不住了，把頭從水里探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，在水里慢慢吐氣。”我按照教練的教導，深吸了一大口氣，再把頭埋入水里。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放。教練又先后教了我們蹬腳、劃手、換氣。蹬腳要先把腳收起來，然后翻腳，再蹬出去，迅速地夾在一起。我們在游泳池邊趴下，跟著教練的口號：收翻蹬夾。我們在岸上反復練習了好長時間才下水，在深水區(qū)戴著浮袖練腳、手、換氣的配合。
不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。動作練熟后就要摘掉浮袖了，一米八的水深，我心里很害怕，緊緊抓住池邊，不敢松手，教練一松開我的手，我立刻游到池邊上。教練對我說：“有我保護，不用怕，就像戴著浮袖時一樣游�！苯叹氃僖淮嗡砷_了我的手，我鼓足勇氣，手腳配合著劃動，在水里呼氣，抬頭換氣，一會兒鉆出水面，一會兒沉入水里，活像鯉魚跳龍門。啊，我會游泳了，我可以摘掉浮袖在深水池里游了！這個日子對于我來說是最明媚的`。走出游泳館，我覺得天更藍，樹更綠，花兒更美麗！
通過學游泳不僅讓我領略了克服恐懼獲得成功的喜悅，而且使我認識到做任何事都不要輕言放棄。我堅信“世上無難事，只要肯登攀�！�
學游泳小學作文2
我的課余生活豐富多彩：跳繩、打羽毛球、踢毽子等等，但我最喜歡的是游泳。
我和爸爸經(jīng)常去游泳。剛開始的時候，我一直要套著游泳圈游。一天，媽媽對我說：“婧婧，一直套著泳圈是永遠學不會游泳的！”聽了媽媽的話，我覺得很不是滋味，心想：人不可以太懦弱，要勇敢一點，就算可能會失敗也要盡力。
那天，到了泳池，下水后我跟爸爸說：“今天，我下定決心要學會游泳。爸爸您就站在離我遠點的地方，讓我游過去。要是我沉下去了，您就趕緊拉我吧！”“好！”爸爸還夸我今天真勇敢。于是，爸爸游到幾步之外的.地方站著。
為了能學會游泳，我鼓起勇氣，扶著岸邊，把游泳圈拋向爸爸。心想：那個游泳圈就是一個冰淇淋，我要游到爸爸那里去吃冰淇淋！我手腳并用，像小狗掉到水里一樣，拼命地向前劃，盡量讓自己浮在水上。沒想到冰淇淋的誘惑，居然使我沒有沉到水里去，真的游到爸爸身邊！爸爸看著我，臉上像綻開的花兒一樣，豎起大拇指說：“孩子，你終于學會了游泳。我為你感到高興！”聽了爸爸的話，我抱著他的脖子，開心極了。接著，我的膽子似乎大了很多，也掌握了一些浮水的基本技巧。幾天下來，我已經(jīng)能在水里像小魚似的快活地游來游去了。
這段時間，我的收獲很大，因為我學會了游泳。
學游泳小學作文3
游泳是一種老少皆宜的運動，它的優(yōu)點非常的多，比如可以幫助長高，還可以達到瘦身和健身的效果，也因為如此，使我這個愛美的人更加喜歡游泳。
回憶剛開始學游泳的時候，我只是個膽小怕水的女孩，但如今的我已蛻變成浪里白條，這其中的轉(zhuǎn)變?nèi)家兄x堂哥的教導。初學時一到水中，我總是害怕沉下去，更怕不小心喝到水，所以一直緊抓著游泳圈不敢放手，堂哥就說：“學游泳不喝幾口水，永遠學不會，何況哪有人一出生就會游泳呢？”于是堂哥便開始教我游泳的基本動作、韻律呼吸、漂浮打水，然后進階到自由式、蛙式，最后還教我如何在水中后空翻呢！
具備這些能力后，堂哥決定帶我去參加游泳協(xié)會的'活動，第一次我非常緊張，而且下水的時候才知道水是那樣的深，所以我害怕的哭了，因為我的恐懼感又跑出來了，但是，在堂哥的鼓勵下，我慢慢的游完全程，當?shù)诌_終點時，我心中升起無比的自信心，因為我再次戰(zhàn)勝了自己的。
游泳帶給我很多的快樂，它讓我擁有很多很棒的回憶、經(jīng)驗，也讓我成為朋友及家人羨慕學習的對象，游泳對我來說，不僅是運動也是一種樂趣；雖然自己并沒有從比賽中獲獎，但是對我來說參加就是一種經(jīng)驗的累積，讓我學習到“做好每一次的準備”。最后，藉由自己學游泳的過程，我想大聲的分享我的心得─ ─“只要是你想做的事，用心去做，一定會有甜美的成果。”
學游泳小學作文4
今天是我暑假在北京游泳班開學的第一天，實話不瞞你們——我學游泳的地方是國家游泳隊訓練的場館，還出過不少的世界冠軍呢！在這漫長的十二天里，發(fā)生了很多的酸甜苦辣的事情。
我還是先說一說“辣”吧！那是開學的第二天了，我們開始了學習蹬腿的動作了。突然，教練說：“同學們，昨天回家練了‘抬頭腳不動，低頭就踹腿，踹完腿后飄一飄’的動作了嗎？”
我們異口同聲地回答：“是的，教練！”“好了，拿著大板去蹬腿！”教練把眼睛瞪的快要滾出來似的，真嚇人！“我要看看誰沒有練！”排在第一的我嚇的走到一個女孩子的后面。當輪到我前面的那個女孩子了，她看著2米深的水嚇得渾身發(fā)抖，她好象擠牙膏一樣說出幾個字：“教練，扶我一下！”教練毫不客氣地走到她身后“好，準備！”抬起腿踹她的屁股“撲通”一聲把這個女同學踢下出了。這時一個男孩在譏笑這個女同學。我想你一定也會出洋相的。想后，我也“撲通”一聲跳入水中，蹬起腿來。
過了一會兒，輪到了那個男孩子了，他看了看2米深的水，結(jié)結(jié)巴巴地說：“教練，我、我怕！可不可以不不跳呀！”“不行的'！”教練冷漠的說。一腳把他踢了下去，這是他的“報應”，我想到。
到了后面，漫長的十二天過去了，我終于學會了蛙泳。我永遠忘不了教練那冷漠的面龐，這大慨就是‘站在岸上學不會游泳’的道理吧！
學游泳小學作文5
今天是7月23日，也是星期一，爺爺帶著我來到登月游泳池，因為我要學游泳。
換上泳衣，我們在嬰兒池下了水，太陽公公怕我們涼著了，提前把水烤熱了，水溫正好，泡在水里很涼快，但又不冰�？墒撬軠\，只能到我的腰，而且人很多，有點擠。不過我還是蠻有信心的做著老師新教的`動作-在水里換氣。這動作看起來簡單，做起來還真難，就是做這個動作，我還嗆住了好幾回。不過，多多練習以后也不怎么難了。
首先，吸口氣，然后，把頭埋在水里吐氣，最后把頭抬起來就可以了。注意：頭入水時，不要吸氣，抬頭時，肩膀不要出水，做換氣時，頭上泳帽必須在水里，不能在水面以上。
完成了老師給我的任務-50個換氣。我可以玩兒了，我認識了一個新朋友，她叫雙雙，8歲，上二年級，是油田二小的學生。
當玩兒得正高興的時候，老師拿著大喇叭喊了起來：“集合了！”我們立刻回到了自己的位置�！按蠹以囋嚳矗_漂起來，手松開，看誰先會漂�！贝蠹叶荚嚵嗽�，南邊的第一個男孩先會了，緊接著又有幾個男孩會了，有幾個女孩會了，我很失望，我還沒學會呢！雙雙在旁邊不斷地給我打氣，我努力的練習，一次一次地試，身體要放松，要平衡，要成一條直線……呀！我漂起來了！我終于學會了！
游泳學習班里，我不是最好的，學得也不快，但是經(jīng)過努力，我還是學會了，我很高興！
學游泳小學作文6
在炎熱的夏天，游泳是一項最舒服的運動，聽著知了的樂曲，享受著風兒給你帶來的一絲絲清涼，真愜意！
可是游泳也不是那么好學的.哦，我還依稀記得第一次跟姐姐學游泳的情景。姐姐帶我到了河邊，我小聲問：“這河里有多深呀？”“一米六�！苯憬愦鸬馈Ｂ犃诉@番話，我心里害
怕極了，因為我的身高才一米四�。∥业男奶唤涌炱饋�。
這時，姐姐“撲通”一聲跳下了河，活像一條小金魚似的游到對岸，又自在地游了回來。她說：“我先教你腳的動作�！笨粗鎺⑿Φ慕憬�，我還是硬著頭皮下了水。在她的指導下瘋狂地練習著。嗨，我還真有天賦，練著練著，竟然會游一段了！我開心極了！
姐姐笑盈盈地說：“你往遠處試一試�！蔽疑盗�，說：“什么？可……可是……。”我的話還沒說完，姐姐就板著臉說：“男子漢，大丈夫，能膽小嗎？”我有些猶豫。“放心，我會等著你！”聽了姐姐的話，我壯了壯膽子準備嘗試一下。結(jié)果我成功了，就在我興奮地準備起來慶祝時，姐姐故意往后退了一段，我頓時慌了，完全忘了自己的動作，我一下悶到水里，嗆了好幾口水！姐姐一把拉住我。我嚇得哭著喊著：“壞姐姐，壞姐姐！”河岸里，傳來姐姐的笑聲和我的哭聲。
當然，以后的幾天，我還是禁不住誘惑，繼續(xù)學游泳�，F(xiàn)在的我終于和姐姐一樣了，聽著知了的樂曲，感受著水中帶來的一絲絲清涼，真是舒服！
學游泳，真有趣——既掌握了本領，又鍛煉了膽量！
學游泳小學作文7
今天的天氣非常炎熱，似乎要把大地烤化一般。炙熱難耐，有什么能降溫消暑的呢？正在納悶，這時姐姐剛好打來電話約我去體育館游泳池學游泳，我便愉快地答應了。
我是第一次去游泳池，到那里一看，哇！好美好漂亮的游泳池呀。游泳池是長方形的.，藍藍的水清澈見底，水面在陽光的照射下像一面大鏡子。游泳的人很多，有大人也有許多小朋友。在游泳池里，人們做著各種各樣的泳姿，有蛙泳、有仰泳、有蝶泳、有跳水的、還有自由泳，看得我目瞪口呆，感覺很新奇。正當我看得入迷時，一個大姐姐突然把我抱下水，我還沒弄清是怎么回事呢，只見一個小女孩用蛙泳的姿勢，“哧溜”從我身邊游過，嚇了我一大跳，還以為真的是一只大青蛙呢。
我不會游泳，可看著別人非常開心的在水里游來游去，瀟灑自如的樣子，我羨慕極了。心想，我也一定要學會游泳。首先，我得學會憋氣，要領是：先在水面上深深地吸一口氣，再把頭潛在水里，最后再浮出水面。就這樣我反反復復練了很長時間，最后潛在水里的時間也長多了。我很開心，也很快樂。
雖然這次學游泳，我沒有學會各種各樣的泳姿，但是我學會了最基本的憋氣，世上無難事只怕有心人，我想：練的時間長了，練得多了，我肯定能學會各種泳姿，我期待著自己一天比一天有進步，更期待著有一天能像小魚兒一樣在水里暢游。
學游泳小學作文8
昨天，爸爸給我抱了一個游泳訓練班，我聽了，后非常興奮。因為我長得很胖，所以想通過這次游泳訓練來減肥。
今天早上我早早地來到了游泳場，我先穿好新的游泳裝備，做好準備。上課間，一位身穿深藍色泳褲的男人走了過來，對我們說：“我就是你們的游泳教練�！苯又种v了些游泳方法。
教練今天教我們的是蛙泳。首先，教練給我們每一個人發(fā)了個板凳，我們趴在上面，來做蛙泳的.基本動作。兩手合攏，向前伸，然后張開，兩腿用力向后蹬。我照教練的樣子認真做了幾個，教練看到我，說我做的很好。我心想：不管怎樣，一定要學會。
我們掌握了動作就，下水了。教練告訴我們，先要猛吸一口氣然后就可以劃了，這是最簡單的游泳姿勢。我心想：“嗨，那還不簡單，小意思！”我向前一蹬，可問題出現(xiàn)了，我不僅劃著沒浮上來，而且還沉了下去，由于我來得及防備，嗆了一大口水，喉嚨別提有多難過了。我又試了一遍，可還是這樣。我苦著臉，呆呆地站在水中，心想：看來是我太重了，我是練不會了，趁早還是別練了。再看看下一個動作能不能練好。教練看到了我，對我說∶“你怎么不練了？”我沒勁地說：“我身體太重、也浮上來�！苯叹毬犃耍瑢ξ艺f：“你弄錯了，水是有浮力的，身體再重也不可能沉下去，主要是因為你初學沒掌握好�！�
我聽了教練的話，原來是這樣，我明白了，又充滿了信心，大膽地嘗試了幾次，果然，沒沉下去。雖然頭伸不出水面，但也有很大的進步。
通過這次訓練，我學會了蛙泳、自由泳，但也明白了一個道理：只要靠自己不斷努力，不放棄，才會作成一件成功的事。
學游泳小學作文9
我終于學會游泳了，這真是一件既辛苦又快樂的事��！
以前我一直很羨慕那些人可以像小魚似的，自由自在地在水里游，所以一直嚷著爸爸教我游泳，可是爸爸一直都沒時間。這個星期六，爸爸終于有時間教我游泳了，我也高興極了。
那天，我們一來到海邊，我就要爸爸牽著我一步步地走進海里。水溫雖然有點涼，但是在炎熱的夏天，還是讓人感到很舒適�？吹角懊嬗欣耍艺ε聲r爸爸已把我抱起來。浪退以后，爸爸抱著我的腰讓我在水里練習手腳的協(xié)調(diào)�？墒俏沂置δ_亂的，不是手不聽使喚，就是腳不聽使喚，始終協(xié)調(diào)不了。前面又來了一個大浪，我來不及抬頭就嗆了一口海水。媽呀，又苦又澀，嗆得我鼻子癢癢的'，直咳嗽，難受死了。我跟爸爸說：“不學了，游泳又累又苦，我要上岸�！�
爸爸說：“要堅持！如果遇到一點點的困難就放棄，任何東西也學不好�！�
我無奈地點了點頭，爸爸這次托著我的下巴，讓我挺直腰，腳向后蹬，手向前劃。雖然我的手腳不停地劃，可身體還是會向下沉，無論怎樣都浮不到水面上來，這要到什么時候才能學會游泳�。≡诼裨怪杏謫芰藥卓诤Ｋ�，我累得哭了。
爸爸不斷地鼓勵我不要放棄，堅持練習，他說學游泳不光可以鍛煉體質(zhì)，還可以鍛煉一個人的毅力。
學游泳小學作文10
夏天可真熱呀！看到許多家長帶著孩子去游泳，我心里真羨慕。于是，我也纏著爸爸帶我去游泳。爸爸答應了，我高興得一蹦三尺高。
我們開車來到新開張的瀚陽生態(tài)園水上世界。這里人山人海，大家都穿著泳衣，有的套著泳圈在水里自在地漂著，有的在休息區(qū)悠閑地躺著，有的'像魚兒快樂地游著，還有很多小朋友互相潑水打水仗 我套著泳圈迫不及待得加入他們的行列。
水里可真涼爽！爸爸告訴我一些游泳的要領，然后托著我的身子，讓我試著游。我照著爸爸說的話，深吸一口氣，上身往前一撲，兩只手貼著耳旁劃，使勁蹬腿，還真有點游泳的架式！就這樣，反復練了好多遍，我越來越熟練，不禁有點飄飄然了。一不留神，爸爸猛得把手抽走了，只覺得自己像只旱鴨子，身子直往下沉，嘴里嗆了好多水，鼻子酸酸的，我害怕得大叫起來。爸爸連忙過來拉住我，我像抓住救命稻草似的，緊緊摟著他的脖子不放手。
因為怕再嗆到水，我怎么也不敢下水。爸爸實在沒辦法，就把我往水里一丟，任我怎么喊，也不理我。沒招了，我只好實行自救。想起爸爸以前說過的話，不論做什么事，都要有信心，不能半途而廢。于是我深深地吸了一口氣，不停用手劃，用腳瞪。�。∥腋∑饋砹�，還游了十幾米。我高興極了！我終于學會游泳了！真是有志者事竟成��！這時一個大浪沖過來，原來是工作人員開啟了沖浪模式，我一點也不緊張，一會游到這，一會游到那，盡情享受游泳的樂趣。
夕陽灑下了最后一縷余輝，我才依依不舍地跟著爸爸回家。我期待著下一次游泳！
學游泳小學作文11
學游泳并沒成為我的絕招之一，因為我超不過別人，但我卻經(jīng)過了酸甜苦辣四個階段，你想知道嗎？那讓我來說說我的經(jīng)歷吧！
甜
在我上幼兒園的時候，來了一位體校游泳老師，她姓趙，是來選拔去體校學游泳的小朋友。趙老師在我們班選了三個人，其中一個就是我，我心里喜滋滋的想：電視里的人游得那么輕松，那一定很好玩。
酸
第三天下午，我一放學，就立刻從校園里沖出來，坐上爸爸的電瓶車，由他把我送到游泳館。我衣服換好，走下游泳池，聽趙老師的命令下水，我想自己吸氣浮上來，不料沒準備，喝了好幾口水，鼻子都嗆到了，我心理酸酸的，很不好受，不過有驚無險，水很淺站起來就可以了。
辣
過了幾天我學會了憋氣，可又自作聰明，開始自己游泳，結(jié)果和原來一樣。有幾個人見了就開始議論紛紛，有個人說：“這個人比我還差。哈哈！”又有人說：“這人怎么連游都不會游，我沒來就學過了”。聽了別人嘲笑的聲音，我的臉刷一下紅了，很難過。
苦
我終于學完了基本功了，冬婆婆也慢慢走來，但我依然在游泳。泳池里的水本來就很臟，，一些不懂事的孩子還在里面拉尿，我在游泳時嗆了水，喝了這又臟又涼的'水能好受嗎？自然我感冒了，在請假的這些天，我把全家都傳染，使我非常驚訝，爸爸從來沒見過那么厲害的病菌，立刻給趙老師打電話說不去了。我暗暗的叫苦。
怎么樣！這就是我學游泳的經(jīng)歷。在學習本領的同時嘗到了酸甜苦辣，使我懂得了“世上無難事，只怕有心人”的道理。
學游泳小學作文12
在我的成長路上并不是一帆風順的，但是每每遇到困難而想放棄時，我都會想起“堅持就是勝利”這句名言，激發(fā)起我克服困難的勇氣。
20xx年暑假還沒有開始，媽媽就說讓我去學游泳，她說：“學游泳既能鍛煉身體，又是一種生存技能�！笔罴俚臅r候媽媽就給我報了游泳班，我的游泳生活開始了。
學游泳的第一天，在去游泳館的路上我緊張得不得了，生怕喝水，生怕嗆到。但是到了游泳館，看到許多小朋友像一條條小魚一樣在水中游來游去，我真是羨慕極了！王教練讓我們趴在地上，學做蹬腿的動作：上翻、收腿、蹬夾。學會了蹬腿的動作之后，教練就讓我下水，我小心翼翼地扶著游泳池的邊走了一圈，感覺放松了很多。教練看我適應了就開始教我手與腿相結(jié)合，可是我始終協(xié)調(diào)不了，一不小心就嗆了一口水，嗆得我直咳嗽。我有些退縮了，垂頭喪氣地跟媽媽說：“不學了，學游泳又苦又累�！眿寢屨Z重心長地鼓勵我：“如果遇到一點兒困難就放棄，什么事都做不好。堅持就是勝利！”我只好勉強地回到游泳池，繼續(xù)學游泳。按照王教練的`指導我慢慢地學會了游泳，終于能像其他小朋友那樣在水中暢游，我心里別提多興奮了。在回家的路上，媽媽問我：“是不是學游泳不像你想象的那么難呀？”“是的，沒錯！媽媽�！蔽议_心地回答，很慶幸當初聽了媽媽的教導，沒有輕易放棄。
通過學游泳這件事情我明白了，無論什么事只要有毅力，什么困難都能戰(zhàn)勝。面對困難，再搏一下，也許你就能看到柳暗花明，再搏一下，也許你就能看到雨后的陽光，“堅持就是勝利”！
學游泳小學作文13
“下來吧，站在岸上學不會游泳的。”爸爸站在水中向我說道。“切，什么站在岸上學不會游泳啊，不就是腿一蹬手一劃就走了嗎？”我對爸爸說的話不屑一顧。“下去就下去，有什么的……"
漫不經(jīng)心地走下水去，拿著游泳圈“啪”地一聲跳入水中喝了一大口水嗆著了難受極了！我可不是個容易罷休的。我再一次跳入水中，這一次我又跳入水中，我還是喝了一肚子。旁邊有位好心的叔叔告訴我：“這樣是學不會游泳的，下水一定不要急！猛一下進水不喝水才怪呢！對了，還要控制身體的平衡要不然永遠學不會游泳！”吸取了上次的教訓。我小心翼翼的下水了！水已經(jīng)到了胸膛，我有些站不住了。有一種力不從心的感覺。這是利用水的浮力一只手將我推起來。我的身體浮在了水中。依照爸爸提前交給我的方法作出了蛙泳的一些基本動作，腿像青蛙一樣使勁往后蹬，同時十指并攏從胸前掏出扒開胸前的`水，自然的回到胸前劃出兩條完美的弧線，如此往復。我雖然這樣做了，可總還是會失去平衡，偶爾會嗆到水了。我問爸爸：“是不是方法不對，我怎么還是游不起來�！卑职终f：“方法是正確的，只是你練得太少了，只要這樣堅持練下去你就一定會游的�！蔽衣犃税职值脑挘c了點頭，便按照方法認真的練起來，盡管有時會嗆到水。但我始終不肯放棄！經(jīng)過我兩個小時的練習，我竟然已經(jīng)游出十幾米遠，太爽了！
通過這次游泳我明白了站在岸上看別人游泳，不如下水去體驗下水的滋味！我相信無論做什么事情，只要肯實踐，不放棄，就一定會成功的。
學游泳小學作文14
暑假是炎熱的，大家整天都泡在游泳池里游泳。我也天天到游泳池去游泳。
來到游泳池，我看見別人在水里優(yōu)美的動作，真是羨慕極了：他們有的凌空展翅、有的在水中翩翩起舞、有的像魚兒一樣在水中自由自在地游來游去，這更激起了我也想大顯身手的信心。
還記得我剛開始學游泳時很害怕，頭怎么也不敢往水里鉆，只敢在小游泳池里玩。媽媽鼓勵我說：“不要怕，站在岸上是學不會游泳的，萬事開頭難，勇敢的跳下去，你就取得了成功的第一步�！蔽乙е拦淖阌職�，心想豁出去了，慢慢走進水里。站在水里我感覺全身舒服極了，根本沒有我想象的那么嚴重。玩了一會兒水，我開始學游泳了。媽媽告訴我游泳時腿要用力向后蹬，頭要抬起來，這樣才不會喝水�？墒�，不只怎么搞的，我的身體總也浮不起來，喝了幾口水，喪氣極了。
我站在游泳池邊，仔細觀擦別人的動作，然后自己又埋頭游了起來。但是姿勢太難看了，腦袋沉到水中，腳卻翹得老高，撲哧撲哧打著水，游來游去在原地。媽媽在一旁不斷地鼓勵我，邊說邊喊口令：“收、翻、蹬、夾�！闭罩@個方法我反復練，漸漸的'頭越抬越高，最后終于可以浮出水面了。我的信心越來越強，游泳的速度也越來越快了，現(xiàn)在我終于可以橫渡游泳池了。
通過學習游泳，使我明白了一個道理，做什么事都不能灰心，不是一下就學會的，需要經(jīng)過自己不懈努力才能取得成功！
學游泳小學作文15
今天陽光明媚，天氣很好。我很開心，今天是我學游泳的第一天。
開始學了，我們學的是憋氣。我快速地換好泳衣，戴好泳鏡。泳帽，就準備游了。下水了，我們高興極了。水涼涼的，舒服極了。老師教我們憋氣要屏住呼吸，閉緊嘴巴，這樣才能憋好。我試了一下，感覺還行，就練習了幾次�，F(xiàn)在，我都能憋到一分鐘以上。
第二天，教練教我們漂浮。兩只手合并為一起，先憋氣沉到水里，在兩只腳用力一蹬，就漂出去了，可真像一只小魚在水里直游過去，好玩極了！我起初可害怕了，老師鼓勵我，后來我也漂出去了，真是舒服極了！
過了一兩天，老師開始教我們蛙泳腿。不要看蛙泳腿簡單，做起來很容易出錯。先平著身子，腳來做動作�！笆�，翻，蹬。”老師一邊喊著口令，一邊檢查我們有沒有做對。收的時候，兩只腳并攏抬起來;翻的時候，腳掌分開，要翻過來；蹬的時候，兩腳用力一蹬，成一條直線。我反復做著這個動作，已經(jīng)練得很好，便下水游了一會兒。接下來，老師教我們手動作。要蹬兩次腿，再劃一次手。
這幾天，我們一直反復練著蛙泳的'手和腿。過了幾天，老師見大家練得差不多了，就教我們換氣。我們蛙泳的時候，兩次蹬腿，一次劃手后要抬起頭來吸氣，下去做動作的時候，再吐氣。我們先要拿著浮板練的爐火燉青的時候，再放掉浮板練。世上無難事，只怕有心人。過了幾天，我學會了游泳。準備給媽媽表演一下。
首先，我深吸了一口氣，然后像只小泥鰍一樣跳下來，“嘭”的一聲，水花四處濺起。我一邊坐著腳動作，一邊坐著手動作�？焖俚叵蚪K點游去，在水里，我像一只可愛的小魚，在水里游來游去，好不快活，終于游到了終點。
學會了游泳，我太開心了！
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