精選鍛煉作文400字3篇

　　在生活、工作和學(xué)習(xí)中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。那么你知道一篇好的作文該怎么寫嗎？下面是小編收集整理的鍛煉作文400字3篇，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

鍛煉作文400字 篇1

　　最近幾天，每天晚上爸爸都要帶我去大學(xué)操場(chǎng)上鍛煉身體。那里的跑道是塑膠的，400米一圈，兩邊有健身器材，操場(chǎng)中間有一個(gè)綠油油的足球場(chǎng)。

　　爸爸帶我在那里練跑步、推小車、引體向上等。開始我樣樣不行，跑一圈下來需要三分鐘，經(jīng)過這幾天的鍛煉，我跑一圈只需要1分59秒就能完成，推小車和引體向上也有了長進(jìn)。一開始，站在起跑線上，我的心里總里咚咚直跳，因?yàn)槲覔?dān)心自己會(huì)起跑慢，擔(dān)心跑的成績(jī)不好，所以心里很慌張。而且跑這一圈我覺得很累，在中途我會(huì)停下來走上一段路，休息一下再接著跑，爸爸就會(huì)告訴我，這個(gè)時(shí)候越休息越累，要堅(jiān)持跑下來，一直到終點(diǎn)再休息。

　　爸爸帶我每天以突破記錄為目標(biāo)進(jìn)行鍛煉，我也確實(shí)看到了成績(jī)的提高，跑400米從需要三分鐘到兩分多，再逐漸縮短，我的心里越來越有了自信，再站到起跑線上時(shí)，覺得自己渾身都充滿了力量，跑到終點(diǎn)時(shí)，我會(huì)竭盡全力去沖刺。汗水從額頭上流下來時(shí)，我不再覺得累，而是有了一種興奮的感覺。爸爸說，成績(jī)提高這么快，一方面是身體素質(zhì)有了提高，另一方面是自信心和斗志被激發(fā)出來的結(jié)果。他說不只體育鍛煉是這樣，其它的事情也是這樣。

　　要拼搏，要堅(jiān)持，我要在做好體育鍛煉的'同時(shí)，把這種體育精神留在自己的身上，攻破我的一切困難。

鍛煉作文400字 篇2

　　你聽，你聽，小燕子唱著一首首歡快的歌;你看，你看，柳樹抽出了新的枝條�！按猴L(fēng)又綠江南岸”， 又到了植樹的好時(shí)候。

　　下午一點(diǎn)多鐘，我們《黃山晨刊黃山日?qǐng)?bào)》的小記者們扛著鐵楸，拎著鋤頭，來到了仁愛廣場(chǎng)的小記者園地開展了小記者活動(dòng)。余老師拿著鋤頭，一會(huì)兒培土，一會(huì)兒踩實(shí)，她給我們示范后，我們就像歡快的小鳥，分散在園地的每個(gè)角落，開始八仙過海，各顯神通……

　　我戴著帽子，拎著鋤頭，全副武裝，來到了我的小樹苗前，解開袋子，把他端正的放在了已經(jīng)挖好的坑里，在用力地鏟了一點(diǎn)土，平平的覆蓋在樹根上，最后又跳了上去，把土踩實(shí)……我細(xì)細(xì)的打量著，咦?怎么歪了?再來!于是又重新翻起土來，不一會(huì)兒，我的臉上布滿了細(xì)密的汗珠，紅撲撲的臉蛋像沾滿露珠的月季花，手臂像灌了鉛一樣，仿佛不是自己的，變得不聽使喚起來，動(dòng)作明顯的慢了下來……我繼續(xù)忙碌著，看著自己栽的是幾棵小樹苗像待檢閱的士兵一樣，腳下像踩了多幸福的`云，心里像灌了蜜一樣甜，疲乏早已丟到了九霄云外去了。

　　樹栽好了，看著在微風(fēng)中微微搖曳著的小樹苗，我們每人的心里涌動(dòng)著一股自豪感。勞動(dòng)真有趣!我暗暗的想。 “同小樹一起成長，為我們的新校園爭(zhēng)光添彩!”

　　植樹，既鍛煉了我們的身體，又豐富了我們的課余生活，還讓我們嘗到了勞動(dòng)的滋味……

鍛煉作文400字 篇3

　　冬天，是強(qiáng)身健體的好季節(jié)。每到這個(gè)時(shí)候，學(xué)校操場(chǎng)上總會(huì)熱熱鬧鬧的，有的跨步，有的踢毽子，有的跳繩，也有的打乒乓、打籃球……我是體育積極分子，喜歡各種各樣的冬鍛項(xiàng)目，但平時(shí)我玩得最多的還是跳繩。

　　說起跳繩，我在讀幼兒園時(shí)就已經(jīng)學(xué)會(huì)了，不過那時(shí)我們只會(huì)單飛，速度也不快。到了二年級(jí)，當(dāng)我覺得自己有了一定的'跳繩基本功時(shí)，我就學(xué)著大哥哥、大姐姐的樣子練起了雙飛。�。〔粚W(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳，原來跳雙飛可不簡(jiǎn)單。有時(shí)眼看繩子就要從腳底下溜過，雙腳偏偏不聽使喚；有時(shí)腳蹦得老高，手又忘了搖繩子；有時(shí)勉強(qiáng)跳過了一個(gè)，可再也沒力氣跳第二個(gè)。后來我哥哥章曉添告訴我：跳雙飛最重要的是手和腳的配合，身子要挺直，搖繩速度要快，腳跟不著地，腳尖觸地要有力。在哥哥的幫助下我終于一口氣能跳三四個(gè)了，我高興極了！哥哥又對(duì)我說：“不管你要做好什么事情，都要多練習(xí)，跳雙飛也是一樣�！�

　　如今，我已經(jīng)能一次性跳四十多個(gè)了。相信我再努力一把，明年肯定可以成為校隊(duì)的一員。

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