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【合集】健康作文600字5篇
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。一篇什么樣的作文才能稱之為優(yōu)秀作文呢？以下是小編精心整理的健康作文600字10篇，希望能夠幫助到大家。
健康作文600字 篇1
讓我們健康上網(wǎng) 隨著網(wǎng)絡(luò)技術(shù)日益發(fā)展，許多游戲走進(jìn)了我們的生活中，許多人尤其是有些同學(xué)因為網(wǎng)絡(luò)游戲的巨大魅力，沉迷于其中，不能自拔。于是有的同學(xué)用父母給的早餐錢或是偷父母的錢去買游戲裝備和游戲點數(shù)來提高自己在游戲中的級別和能量，有的同學(xué)上課也想著網(wǎng)絡(luò)游戲，不能專心聽課，寫作業(yè)也想著網(wǎng)絡(luò)游戲，不能認(rèn)真寫，結(jié)果成績一落千丈，不僅影響了學(xué)習(xí)，還損害了自己的身體和品德。
記得我曾有位同學(xué)，他以前也很迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常把父母給的早餐錢拿去買游戲裝備和點數(shù)，后來上課經(jīng)常臉色蒼白，滿頭冷汗，用雙手捂著肚子直叫痛，經(jīng)醫(yī)生檢查，原來是他的胃造反了！老師和父母都很奇怪，再三追問下，他終于說出了真相：“都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！”電腦可真是害人不淺�。�
不過上網(wǎng)也并不都是壞事，它能鍛煉我們的'反應(yīng)能力與速度，而且還能開發(fā)我們的大腦潛能。我有一位哥哥因為迷上的電腦，但在上網(wǎng)的過程中遇到了許多不懂的英文于是他就決定一定要把英文學(xué)好。于是從他媽媽每天逼著他學(xué)，變成了他主動要學(xué)，英語成績提高很快。他現(xiàn)在經(jīng)常在網(wǎng)上qq中與人用英語聊天，看著他一口流利的英語，真是讓我羨慕死了。他在上網(wǎng)時每次遇到困難就到書上去查，在玩的過程中不知不覺地學(xué)會了如何制作網(wǎng)頁、如何設(shè)置程序，現(xiàn)在正在向國家二級等級考試沖刺呢！
現(xiàn)在許多家長一看到自己的孩子在上網(wǎng)，就好像仇人狹路相逢，分外眼紅！有時我們做完作業(yè)后稍微玩一下電腦，就被罵的狗血噴頭，體無完膚，有時還會來一頓竹筍肉絲呢。但這又哪里能禁得了我們的心呢？我覺得上網(wǎng)就象一把雙刃劍，有利也有弊，如果能善加利用，化害為利，我們高興，家長滿意，也不會造成那么多的悲劇和擔(dān)憂，那該有多好�。∷宰屛覀兡贸鲎约旱囊庵玖�，不要沉迷在游戲中，好好利用網(wǎng)絡(luò)，健康上網(wǎng)吧！
健康作文600字 篇2
假如有人問你，什么最珍貴？是金錢，是地位，是權(quán)力，是知識，還是榮譽(yù)……也許你會說：“是金錢，有了金錢就有了一切。”也許你會說：“是權(quán)利，有權(quán)就能辦到一切�！倍視患偎妓鞯幕卮穑骸笆巧�！”人最寶貴的是生命，生命最寶貴的則是健康。
我的同學(xué)張××，他每天放學(xué)回家后就在電腦前玩游戲，吃飯時還邊吃邊看，而且還很挑食，特別喜歡吃燒烤、香腸、漢堡等食品。在一次體檢時，醫(yī)生告訴他營養(yǎng)不均衡，免疫力偏低，抵抗力差，平時稍不留神就會感冒生病，要他注意調(diào)節(jié)飲食，平衡營養(yǎng)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，才會有一副健康的體魄。
要想擁有健康，就要從小事做起，從身邊的'細(xì)節(jié)做起。當(dāng)你只愛吃某種食物或不愛吃某種食物時，你有沒有想過你會造成營養(yǎng)不良？如果營養(yǎng)不均衡就會造成生長發(fā)育不良，影響健康。當(dāng)你長時間坐在電腦、電視前時，而不進(jìn)行課外活動鍛煉時，你的身體變得更加虛弱？當(dāng)你用沒有洗過的手吃飯時，你有沒有想過會導(dǎo)致疾病呢？每天你的手摸著錢幣、玩具、書本等，這些東西上都有細(xì)菌，有些細(xì)菌有致病能力，當(dāng)人體抵抗力降低時，就會生病。當(dāng)你亂扔垃圾，破壞環(huán)境時，你可否想過自己？自己也呼吸著臭哄哄的空氣，有害自己的身心健康。當(dāng)你違反了交通規(guī)則時，你有沒有想過嚴(yán)重的后果？身邊的每一件小事都和健康息息相關(guān)，因此，我們要做到：合理飲食，均衡營養(yǎng)；鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)；講究衛(wèi)生，遠(yuǎn)離疾�。坏吞忌�，保護(hù)環(huán)境；遵守交通，珍愛生命。
健康是生命的基礎(chǔ)，健康是最大的財富，健康是實在的幸福，擁抱健康就是擁抱幸福。珍愛生命吧！讓健康永遠(yuǎn)伴我們成長！
健康作文600字 篇3
食鹽是人生活中不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，但如果食之過量就會對人體造成傷害。調(diào)查顯示，目前我國大部分省份每人每天吃鹽約16g，大大超過了世界衛(wèi)生組織推薦的“安全線”6g。超量吃鹽可導(dǎo)致高血壓、腎臟疾病、心腦血管疾病、糖尿病等疾病。
調(diào)查顯示，99%的初診高血壓患者不知低鹽的重要性。低糖、低脂、低膽固醇的營養(yǎng)觀念已經(jīng)深入人心，但低鹽，對普通民眾來說還是陌生話題。引起血壓升高的`主要成分是鹽中的鈉離子。人體食鹽的最低需要量為每天2g，一般情況為3～4g。攝入過多可引起體內(nèi)鈉、水潴留，使循環(huán)血量增加，從而引起血壓升高。在高血壓病人有60%～70%是鹽依賴型的，這種病與鹽攝入量過高密切相關(guān)。專家認(rèn)為，治高血壓最好是通過限鹽、運(yùn)動控制血壓。
高血壓、高血糖、高血脂、肥胖這4種疾病人類只要具備任何3個或全部，即可被診斷為代謝綜合征。研究表明，過多的鹽，具有增強(qiáng)淀粉酶活性而促進(jìn)淀粉消化和促進(jìn)小腸吸收游離葡萄糖的作用，可引起血糖濃度增高而加重病情。專家認(rèn)為，為了降低糖尿病并發(fā)中風(fēng)、心血管疾病的危險，糖尿病患者也應(yīng)減少鹽分的攝取。糖尿病飲食重點，講的是均衡飲食，少油、少鹽、少糖、高纖維。
調(diào)查證明，幾乎100%初診腎病病人、90%以上復(fù)診腎病病人不知道低鹽飲食。低鹽飲食是困擾著腎病界的難題。限鹽之難，難在營養(yǎng)知識不為大眾知曉，難在改變膳食方式。腎臟病患者合并高血壓的幾率是80%，其中80%是容量依賴型高血壓，這和體內(nèi)鈉離子濃度極為密切，鈉離子可以留住水，醫(yī)學(xué)上叫鈉水潴留。腎病臨床治療原則規(guī)定，所有的腎病人都要低鹽飲食。
高鹽飲食是高血壓的重要危險因素，普通食鹽（氯化鈉）中的鈉元素是導(dǎo)致高血壓的主要成分。食用低鈉鹽不單可幫助高血壓患者控制血壓，還可幫助普通人群預(yù)防高血壓。
健康作文600字 篇4
運(yùn)動，讓我們的生活更加歡樂；運(yùn)動，讓我們的體魄更加強(qiáng)壯；運(yùn)動，為我們的世界添加了一些美麗的色彩；運(yùn)動，讓我們的生活更加精彩；運(yùn)動，更是一劑靈丹妙藥，帶給我們健康的身體和愉悅的心情!”每天運(yùn)動一小時，健康生活一輩子”。這句話說的實在是太好了。
我喜歡運(yùn)動，由于運(yùn)動可以帶給我歡樂。我最喜歡的運(yùn)動是打籃球。第一：由于打籃球可以使你的思維更加活躍，更加敏捷，這對你在學(xué)習(xí)上非常有幫助；第二：打籃球有利于長高；第三：打籃球可以提高你身體的各方面素質(zhì)，在你的體育上非常有幫助。每天中午吃完飯，我就會和幾個同學(xué)到操場上去組成一個團(tuán)隊便開始了“戰(zhàn)斗”。有一個同學(xué)，開始的時候他只摸得到籃板，打了一個星期籃球后，他局然能摸得到籃筐了。還有一個同學(xué)，他并不喜歡打籃球，但是我們叫他先嘗試一下，于是他開始但籃球逐漸的他盡然長高了一大截。我們班的學(xué)霸，學(xué)習(xí)方面是數(shù)一數(shù)二的`，但是體育70分的總分她只考得到40幾分，這大大的降低了她的總分。于是他每天就開始不停地鍛煉，不停地運(yùn)動。就這樣日復(fù)一日，到了體育考試的時候她居然取得了67分的高分!可見運(yùn)動是多么的重要。一個人，長大后能記住上學(xué)的知識又有多少呢基本上都退給老師了，但是，有一樣?xùn)|西你是絕對不會的，那就是健康。
一些人只知道拼命的學(xué)習(xí)，最后連健康都沒有了，那你學(xué)習(xí)來又有什么用呢?所以說健康是第一，但不運(yùn)動又怎么有健康呢?我們要明白，要想讓生命之樹常青，要想讓生命之樹不被“病痛”這只蟲子咬壞，那就要多運(yùn)動哦!生命在于運(yùn)動!我運(yùn)動，我快樂!
健康作文600字 篇5
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理。現(xiàn)在我就來舉一個事例：說明牛奶能補(bǔ)鈣：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族”，這是一個日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰(zhàn)后，日本人重新開始富民強(qiáng)國的計劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話，為了改變這個令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強(qiáng)壯一個民族”的計劃，重點是要求正在成長發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實證明，這個和牛奶的計劃是很有成效的，二次大戰(zhàn)后五六十年過去了，據(jù)統(tǒng)計，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實得到很大提高，像他們的足球運(yùn)動員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養(yǎng)價值，但是如果不能合理的飲用，它對人體還是有害處的`。如：不能空腹飲用，因為空腹吃東西腸蠕動很快。而且，這時喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化．吸收，無形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因為冷牛奶會影響腸胃運(yùn)動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。
由此可見，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個健康的身體。
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