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健康作文300字
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家對作文都不陌生吧，作文一定要做到主題集中，圍繞同一主題作深入闡述，切忌東拉西扯，主題渙散甚至無主題。寫起作文來就毫無頭緒？以下是小編幫大家整理的健康作文300字4篇，歡迎大家分享。
健康作文300字 篇1
上周，我收獲了健康，因?yàn)閶寢尨蛩阕屛彝瓿擅刻靸身?xiàng)的健身行動，這樣可以讓我的身體健康且強(qiáng)壯了。當(dāng)然，媽媽也要和我一起。
第一天，我拿著皮球和健身圈到樓下，媽媽拿著她的大健身圈和瑜伽墊也到了耬下。我先拍皮球，媽媽在一旁數(shù)著:“1、2、3、4……″當(dāng)媽媽數(shù)到78的時(shí)候，皮球滾到一邊去了，媽媽說:“好了，栩彥，我要轉(zhuǎn)健身圈了，你自己數(shù)吧！"我回答:“嗯，媽媽，你轉(zhuǎn)你的吧，不用幫我數(shù)了�！宓诙闻氖俏易约簲�(shù)的，我數(shù)到203的時(shí)候，手有點(diǎn)困，就停下了。我又拍了兩次后，就把皮球放在一邊轉(zhuǎn)健身圈了。當(dāng)媽做仰臥起坐時(shí)，我正在轉(zhuǎn)健身圈。等鍛煉時(shí)間超過了40分鐘時(shí)，我和媽媽回家了。
第二天，媽媽讓我趕快拿健身用具，我幽默地問:“可以帶舞蹈鞋嗎？″雖然我這樣說，但我并沒有帶舞蹈鞋，而是帶了跳繩，并不是我只打算跳跳繩，而是我的另一項(xiàng)運(yùn)動是跑步。我跳繩的`最高記錄:1分鐘跳了82下。雖然比起我的同班同學(xué)的跳繩記錄來微不足道，但對我自己來說，已經(jīng)有了大進(jìn)步。接著我還跑了3大圈呢!
一周之內(nèi)，我一共做了14項(xiàng)不同的運(yùn)動，每次做完后雖然很累，但帶給我的卻是快樂和健康。我運(yùn)動，我健康，我健康我快樂。
健康作文300字 篇2
無論是動物還是人類，飲食是我們每天都要做的事。飲食關(guān)乎著身體的健康。每天的三餐是必不可少的。我們都講究早飯要吃好，午飯要吃飽，晚飯要吃少。
現(xiàn)在許多小學(xué)生中學(xué)生愛吃垃圾食品，而他們卻不知道那些所謂的`垃圾食品指的是什么，垃圾食品指的是辣條、薯片等食品。許多小學(xué)生都沒意識到垃圾的危害性。甚至有的學(xué)生拿自己家人給的吃飯錢買那些垃圾食品。甚至有些年輕女性每天都不吃飯，只想讓自己變瘦，她們的做法是不對的，不吃飯只會影響自己的成長。我們要合理安排自己的一日三餐，每天有規(guī)律的做戶外運(yùn)動。每天早上可以去散步、跑步、做早操。這些都可以對身體有好處，這樣會增加我們的免疫力。我們每天吃飯時(shí)，可以適量加一些蔬菜。飯前飯后可以吃一些水果。蔬菜含有大量的維生素，也可以增強(qiáng)免疫力。只有把飯食規(guī)劃好，才能有好身體，才能不讓細(xì)菌和疾病纏著我們。
許多小孩子喜歡吃糖果，早早地就把牙齒吃壞了，有的不到五歲就成蛀牙了。我們應(yīng)該保護(hù)好自己的牙齒，這樣才能夠吃有營養(yǎng)的食物。小孩子應(yīng)該學(xué)會保護(hù)自己的牙齒，不亂吃藥，不亂打針，不要總吃糖。讓口腔外的細(xì)菌和病毒靠近我們。
我們要合理飲食，有良好的吃飯習(xí)慣，這樣才會有健康飲食！
健康作文300字 篇3
剛過六十歲的我，一身毛病，胃潰瘍、腰椎間盤突出、失眠和低血壓都有。雖然也進(jìn)行過跑步鍛煉，但是體質(zhì)太差，有時(shí)竟然暈倒，醫(yī)生建議我靜養(yǎng)為主，而身體不見起色。偶然一個(gè)機(jī)會，我看到別人用拖把寫字，心想，用身體寫字是不是也有不錯(cuò)的效果呢？想著想著，我就在客廳里手舞足蹈比劃了幾個(gè)字，感覺還真不錯(cuò)。就這樣，偶然獨(dú)創(chuàng)的`“以身寫字”健身法，成了我健身的獨(dú)門秘笈。我總結(jié)了一個(gè)簡單的套路口訣：“橫豎撇捺”雙臂擺，“豎鉤彎鉤”腳輕提，“偏旁部首”腳劃地，心神合一字練成……博大精深的漢字像無盡的寶藏，每一筆、每一畫都是一個(gè)動作，讓我癡迷。
在我的帶領(lǐng)下，身邊很多朋友都喜歡上“以身寫字”健身法。如今，我身上的那些毛病都減輕或消失了，感覺真不錯(cuò)，特地寫來與大家分享，希望對老年朋友有所幫助。
健康作文300字 篇4
爺爺，我清楚的記得您是20xx年2月28日早上凌晨五點(diǎn)在上廁所的路程中摔在了樓梯上�？蛇@時(shí)我還在岳陽，沒來的及回來看望您，可現(xiàn)在我回來了，但你和以往不同了，你病了，你不再笑瞇瞇的帶我去公園玩了，你不再給我親手做那香甜的米飯了，您知道嗎，我知道你病了后哭了一天嗎，晚上我睡不著覺了，第二天我的眼睛腫了，可紅中還帶黑我簡直不敢見人。
爺爺您知道您為何摔跤嗎，就是因?yàn)槟鷲酆染�，可您的酒量并不好，每次都喝的醉醺醺的回家，每次我都會為您傷心難過，為您擔(dān)憂您的.身體支撐的住您這樣日日喝酒，一喝就不知道自己是誰，我希望您能沒有事，可讓我日日擔(dān)心的，不想讓它發(fā)生的事情，卻始終避免不了在你生命中必走的一條困難的路。
爺爺，我希望您能早日康復(fù)。當(dāng)然，這次康復(fù)之后我是不會再讓您喝酒的，連酒瓶都不會讓你沾它。
爺爺，您快一點(diǎn)康復(fù)吧。我一直在這陪著您，照顧您！
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