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學自由泳原創(chuàng)作文
內容簡介：前幾年暑假我學了蛙泳，今年我要跟著徐教練學自由泳啦！剛開始學的時候，我對自己很沒信心，總覺得自己學不... 如果覺得不錯，就繼續(xù)查看以下內容吧！
本文《學自由泳原創(chuàng)作文》由作文網小編推薦，供大家學習參考！
第一篇：學自由泳（語文/450字）
前幾年暑假我學了蛙泳，今年我要跟著徐教練學自由泳啦！
剛開始學的時候，我對自己很沒信心，總覺得自己學不會。前面四天，差不多都是在學動作，搭著徐教練的手，自由泳勉強可以游個二十五米，想游到三十米都很困難。不過徐教練說不用急慢慢來，果然，到第六天的時候，我能撐到五十米了。為什么要說“撐”到五十米呢，因為游到三十米的時候，我就會覺得氣不順，覺得吐出去的氣多，而吸進來的氣又太少了，總會憋得慌。好不容易撐到五十米后，我總得休息一下，要不然就又不動了呢。徐教練看出來了，總會讓我練習吐氣吸氣，把氣調順。
等我把氣調順了，可我還是游不快。徐教練發(fā)現(xiàn)了其中的原因，原來是我打腿的幅度不夠大，他又讓我把頭露出水面，拿著浮板反復練習打腿。他說雖然這樣比較累，但是效果好。果然，我起先根本打不起水花，練了幾天后水花打得可大了呢，腿也越來越有勁了。
現(xiàn)在呀，我能先游五百米自由泳，再游一百米蛙泳，連著游好幾組，可以連著游一個半小時，而且一點都不覺得累。教練給我測了一下，我已經達到了中考體育的標準了哦！你們看我在水里像不像一條美人魚！
第二篇：學自由泳（語文/800字）
繼去年暑假學完蛙泳后，我就特別想學自由泳。今年暑假還沒開始，爸爸就早早給我報了自由泳游泳班，并且，還約上我的好朋友楊林一起學。這次游泳班的時間是7月17號到7月28號。我每天都要扳著手指數(shù)著，怎么還沒到啊。
終于盼到十七號那天，我和楊林一起來到了保羅大酒店里的游泳池。我既興奮又有點緊張，畢竟，這是我們的第一堂自由泳課，自由泳聽說比蛙泳要難呢！我到底要多久才能學會啊？
一開始，我們坐在地上，按夏老師說的那樣，把腳背收得緊緊的，兩條腿合攏伸直，在空中打腿。夏老師讓我們手撐著身體兩側，身體向后傾，說這樣才有效果。媽呀！腰咋這么酸呢？！原來，游自由泳可不是件簡單的事哦！接著，我們翻過身來把打腿練熟，一人拿一個浮板，每人的腰上都系著一個綁帶。終于可以下水啦，一池子的冷水直把我們一個個凍得瑟瑟發(fā)抖。大家手扶著浮板，在水里來來回回的練打腿，當游到快下課的時候，我只覺得泳池里10米的距離就像1000米那樣遙遠，最后連扶浮板的力氣都快沒了。終于第一堂課結束了，回到家我只覺得渾身腰酸背痛，晚上我還有舞蹈課！還有力氣嗎？
接下來的幾堂課，我們學了換氣，劃手，然后把所有的動作結合在一起游。其中最難的就要數(shù)換氣了！有幾次我換氣的時候沒掌握好時機，嗆了好幾口水，氣都進不來，大腦就會缺氧，全身就會很難受。
終于到了最后一節(jié)課，正式考試了，檢驗我們這12天學習成果的時候到了。隨著老師的一聲哨響，我和楊林一起蹬了出去，行云流水般地游起來。楊林游得可真快啊，一邊擺臂劃水，一邊雙腿打水，一邊側頭換氣，她雖然有點胖，可游起來一點都不慢。我也不甘示弱，揮臂、蹬腿，像魚兒似的在水里遨游。最后，我們倆幾乎并駕齊驅到達終點。夏老師公布成績，楊林99分，金語珂100分！哦耶，我們這一批7個小朋友，我是唯一的一個100分。我終于學會了自由泳啦！
經過這十二天的學習，我有不少的收獲。不但交了新朋友，而且讓我更深刻地理解了兩個道理：一是世上無難事，只怕有心人。一件事你如果能夠堅持努力下去，你就能把它做好。不要害怕困難，要敢于向困難挑戰(zhàn)。二是做任何事都應該認認真真地做，就像上樓梯一樣要一步一步地走，學游泳要按照教練教的一步一步來。
第三篇：學自由泳（語文/600字）
我喜歡游泳，所以媽媽給我報了個中級游泳班，中級是學自由泳的。剛開始幾節(jié)課我們復習了以前的蛙泳，現(xiàn)在終于可以學自由泳了，而且這個老師是上個暑假教我游泳的老師，啊，真好不用去面對那些新的老師，要知道我在新的老師面前很膽小。第一節(jié)課老師教了我們自由泳的腳怎么做，先拉著欄桿漂浮，之后兩只腳伸直不彎膝蓋的快速的在水面上拍打，水花越大越好。知道了怎么做，老師立刻給了我們個下馬威：做自由泳腿500下。我們一聽到這個數(shù)字下的腿都軟了，有幾個男生央求著老師減少一些，沒想到老師卻說誰要再吵在加200百下。于是我們就不敢再吵。還沒做到300下我就不想做了，我和旁邊的女同學還在抱怨，老師啊老師，如果你來做你會累嗎？讓我們做這么多，啊，要我的命啊。不過好在我們還沒做完時有幾個男生做完了，老師就喊了停，大家都不用做了。
第二節(jié)課我們學了自由泳手的動作，站在水中，兩只手伸直在前面，第一步：推，一只手先慢慢先后收，做成向后推的動作，推到與腰同高的地方，形成一個直角。第二步：劃，接著快速向后一劃，手翹在空中。第三步：抬，緊接著手劃半個圈，一抬，抬到與肩同高的地方。第四步：伸，把抬著的手伸進水里。這一推，二劃，三抬，四伸都學會了，自由泳也就差不多學會了。老師也讓我們做了幾百下，總之我們累的叫苦連天，應該不用說了。
第三節(jié)課我又學會了自由泳的換氣，這可不是普通的換氣。平常換氣是上下?lián)Q的，老師這次讓我們左右換氣，我可不習慣，所以經常嗆水，都緩不過氣來。差點還讓我討厭游泳了呢。
今天就是第四節(jié)課，上一次老師說今天要三個動作連著做。不知道會怎樣呢！希望能順利通過，不用再做“苦役”。
第四篇：學自由泳（語文/700字）
炎熱的暑假來臨了，媽媽給我報了一個自由泳培訓班。
學游的第一節(jié)課，在媽媽的催促下，我忐忑不安地來到少年宮。一個比籃球場還大的游泳池展示在眼前，只見一個個“浪里白條”在池中來回穿梭，處處水花四濺，看得我眼花繚亂，好羨慕呀！
首先要熟悉水性，蘇教練讓我們一個一個在深水區(qū)下水，按原來學過的蛙泳姿勢橫著游過去，抓牢浮球�！拔以趺窗言瓉硗苡镜膭幼鹘o忘了？”心里呯呯直跳，臉漲得通紅，渾身上下都在不停地顫抖。蘇教練早就看出了我的心思，先讓大哥哥大姐姐們游過去，但見一只只小青蛙快速蹬腿前行。輪到我了，我的兩腿似灌了沉重的沙袋一樣，邁著沉重的步伐，來到游泳池旁，慢吞吞地下了水。水冰涼刺骨的，我拍打著水花，慢慢地適應了水溫，開始游起來。沒想到，我一下水，手腳就變得不太靈活了，在水中手忙腳亂，亂蹬起來，努力地掙扎著游到了對岸。我一拍腦門，懊惱地想：以前都游得好好的，現(xiàn)在怎么連手腳都不靈活了呢？
可能在深水區(qū)，大家的腳都踮不到底，都不太敢往前游。于是，蘇教練帶我們來到稍微淺一點的地方游�？晌疫€是有點怕，不敢游過去。蘇教練就在前面抓著我的雙手，讓我自己練習蹬腿，緩緩地游到了對面。不一會兒，我慢慢地找到了感覺，恢復了蛙泳的技能。接下來的幾節(jié)課，蘇教練開始教我們自由泳打水的要領。腿要繃直，并攏，腳要上下打動，水花要大的小一點。教練給每個學員一塊浮板，哨聲一響，我拼命打水，可就是打不出水花來，好不容易打了出來，腿又沒勁了。我看著別人大得水花都很大，心里又羨慕，又著急。
我多次想打退堂鼓，可又不甘心失敗。如果這次半途而廢，自由泳就學不會了。這讓我明白了：只要功夫深，鐵杵磨成針。無論做什么事情都要堅持不懈地努力，才能取得成功。
第五篇：學自由泳（語文/450字）
隨著天氣的變化，天氣越來越熱了，能在游泳池里游泳是件多么愜意的事��！所以，今年暑假，我來到游泳館來游泳。
來到了游泳館后，來學游泳的人還真多，把游泳館擠得水泄不通。我看其他小朋友在水里玩得這么開心，就迫不及待地想跳下去游泳。
上課了，等教練點完名后，我們就像一只只活潑可愛的小鴨子，爭先恐后地跳進水里，濺起一片白茫茫的水花，頓感涼爽極了，接下來，我們就要正式開始學游泳了。
首先，我們先要練習憋氣，我深呼吸了一下，然后把頭埋進水里，可是在中途，我因為吸了一下鼻子，所以我就喝了一大口水。我被難受得喘不過氣來，眼睛也冰酸酸的，可是我沒有因此而泄氣，我又一次鼓足了勇氣，深呼吸了一下，把頭埋進了水里，這一次，我憋的時間也長了，也沒有嗆水，耶！我成功了！
接下來，我們開始學習漂浮在水面上。我一開始連浮都不敢浮起來，可是在教練的教導下和我的努力下，我終于浮起來了。后來，在我的努力下，我又依次地學會了蹬腳和劃手，在15天的時間里，我終于熟練地掌握了自由泳！
不管遇到什么事，只要你去努力，就能做好。這是這次學自由泳給我的啟發(fā)！
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