游泳課作文400字

　　無論是在學校還是在社會中，大家都接觸過作文吧，借助作文可以提高我們的語言組織能力。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？下面是小編收集整理的游泳課作文400字3篇，歡迎閱讀與收藏。

游泳課作文400字 篇1

　　在我的成長記憶中，有過許許多多的第一次，其中最令我難忘的是我第一次上游泳課，我很想學游泳。

　　我盼望已久的游泳課開課了，上午八點我用手提袋裝了有泳鏡，泳衣泳帽浮板背漂浴巾就和媽媽來到了游泳館，我換好了衣服，就拿上浮板，背上被飄帶好泳鏡下了水

　　我下水的地方是淺水區(qū)，所以這里的水才到我的脖子處，我往四周一看哇，好熱鬧呀，水池里有學游泳的，有會游泳的，還有在水里玩耍的，我便更想學游泳了

　　這節(jié)課教練教的我們蛙泳教練先教我憋氣，他說今天你就學習憋氣，學會就可以學游泳的動作了，先把泳鏡帶好，帶好了在深圳吸一口氣，然后潛入水中，記住在水中不能呼吸，不然你的鼻子會進水酸酸的，很難受，如果憋不住了，就把頭從水中抬起來，把嘴里的`氣吐出去，再吸一口氣，再潛入水中來試一試，說完教練去教別的學生了，我按照教練教練說的先把泳鏡帶好，再呼吸了一口氣，然后潛入水底哇，戴著泳鏡在水底看的好清楚呀，真好玩，過了一會兒，我憋不住了，于是把頭抬了起來，把嘴里的氣吐了，出去吸了口氣，又潛入了水底，就這樣，不一會兒我就可以在水下憋半分鐘了，這時教練來了，于是我便向他做了一遍，很好，接著再練練，教練說我變又練了起來，不知不覺兩個小時到了，我向教練到了，別換好衣服回家了

　　那次上游泳課收獲很大，我不僅學會了憋氣，還明白一個道理，什么事都不能一學就成，需要經(jīng)過自己不懈的努力，才能取得成功

游泳課作文400字 篇2

　　在暑假媽媽閑我沒事干就給我報了一個游泳班，叫我好好游以后初中要考試的。

　　7月1日晚上7點25分，姑姑帶我來到了祥云游泳館，我和倆個孩子分到了袁老師的班里，他是一位年輕的男老師、高高的個子魁梧的身材，說起話來聲音洪亮，而且總是笑瞇瞇的，讓我們感覺很親切。七點半到了，我們穿上泳衣帶上泳鏡，在袁老師的帶領下我們來到了祥云游泳館。水池都是由瓷磚砌成的，池中的水非常的清澈，這時，袁老師給我們講了一條最重要的紀律：注意安全，因為池中的水深淺不一，最深的地方能達到1.5米。袁老師，說，在沒有他的指令下禁止私自活動，特別是不能私自下水。袁老師又給我們詳細的介紹了一下其他的'注意事項之后，我們就開始了熱身運動，接下來一項就是下水了，我們排成一隊，一次下一個，到了水池里。袁老師便開始教我們憋氣，一開始難免有些緊張。袁老師走過來，對我說不要緊張要放松。聽了袁老師的一席話，我緊張的心情舒緩了一點。不一會兒，1個半小時過了游泳課結束了，大家陸陸續(xù)續(xù)的走進淋浴間，開始淋浴。洗好了便把我們帶出了游泳館，并把我們的第一堂課的情況向家長匯報了一下。

　　姑姑對我說教練叫你別緊張，放松才能學好游泳。就這樣我的第一節(jié)游泳課結束了。

游泳課作文400字 篇3

　　6月 28日，小記者團組織了游泳救生課，我非常高興，因為這是我第一次到游泳館。到游泳館以后我們小記者分別到男女更衣室更衣。換好衣服我們排著整齊的隊伍，依次走過消毒池來到泳池邊。

　　首先游泳教練給我們表演了蝶泳、仰泳、蛙泳、自由泳等四種標準泳姿，教練老師的`游泳動作真漂亮，我以后也要像他們一樣游得很標準。之后，教練給我們講了如果有人溺水該如何施救的方法。第一種是用救生桿把人拉上來，第二種給他拋救生圈，第三種是專業(yè)人員下水讓溺水的人背對自己，再將他拖到岸邊。在泳池邊，教練老師一邊講解一邊現(xiàn)場示范如何做人工呼吸，只見她先捏住被救者的鼻子，對著嘴吹了兩大口氣，然后摁壓胸部 30下。教練告訴我們，如果被救者始終沒有反應，就一直重復上述動作，直到救護車到來。講完救生課，教練讓我們先坐在岸邊用腳打水，我們每人都打了 200次水后，我們才下到游泳池里。我們用手扶住岸邊圍著泳池轉了三圈，從而熟悉水性。之后，教練老師又教我們憋氣，因為是第一次憋氣，我多少感到有點害怕，剛開始每次最多堅持兩三秒鐘，后來我越練越輕松，到后來都可以憋氣十幾秒鐘了，爸爸媽媽都給我點了贊。

　　通過這次學習，我知道了看見有人溺水，我首先要大聲呼救或撥打報警電話，給他扔漂浮物，在自己沒有能力的情況下，絕不能輕易下水去救人。

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