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學會游泳作文400字（通用112篇）
在學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，作文是一種言語活動，具有高度的綜合性和創(chuàng)造性。那么問題來了，到底應如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編整理的學會游泳作文400字，希望能夠幫助到大家。
學會游泳作文400字 1
這次假期，我一定要學會游泳，而且要不扶墻，不帶泳圈，加油！
到了游泳館，我都迫不及待了。換上泳衣，就走向泳池。
我往泳池一看，人山人海。但是，幾乎每個人都是自己在游，不用扶墻�？吹竭@畫面，我把頭轉(zhuǎn)了過去，趕緊找個一位教練教我。教練讓我不扶墻試試。剛下水，我發(fā)現(xiàn)腿沒有東西可以踩踏。趕緊用手扶著墻。我自己嘗試一只手扶墻使勁游，有點感覺了。我就讓教練去教別人了。
我心比較急，就試著不扶墻往外游了。不妙，我瞬間沉了下去，嘴里進滿了水，水還都從鼻子流了出來，一股鋼鐵味。眼睛都睜不開，好不容易睜開了，就感覺火辣辣的，還不舒服。耳邊水嘩嘩流。我馬上摸著四周的.泳圈，難受地飄了回去。經(jīng)過了這次，我再也不敢了。
去淺水區(qū)游了游，我又跑到了大泳池，看著他們游。突然，后面來了一群小孩，跑來跑去的。
意外來了，他們把我碰了下去，水面濺起水花，也有好幾雙眼睛看著我。但奇跡發(fā)生了：當時很慌，我著急地用力蹬著雙腿，用手扒著水，我居然游了起來，游到了上面，不沉了。
我學會了游泳，還多虧了那些小孩。
學會游泳作文400字 2
暑假的一天，天氣格外熱，媽媽帶我去游泳館學游泳。走進游泳館，看見水池里的水可清了，有個大哥哥像青蛙似的游到池中央，脖子一伸一縮，一下子就游到對岸，我也想像他一樣游得棒。
開始學游泳了，教練說：“游泳前必須出操，做完操后再下水。”就這樣，我出完操再下水了，我抓住教練的手，心里有點害怕。教練說：“我們先學換氣，你必須要用嘴巴吸氣，再用鼻子吐氣，記住千萬不要用嘴巴吐氣�！蔽乙槐橛忠槐榈鼐毩曋�，可怎么也學不會用鼻子吐氣，心里很著急。教練說：“別急，要對自己有信心，多練幾次就會了�！蔽矣媒叹毥探o我的方法練習著，終于學會了換氣。
接下來學蹬腿，蹬可難了。教練說：“蹬腿的`時候，腳板要往上翹，腳跟往外翻，小腿用力，往后一蹬就完成了所有的動作�！蔽野粗叹氄f的過程，練習了幾遍就會了。
經(jīng)過幾天的努力，我終于學會了游泳，我心里高興極了。我現(xiàn)在可以像那個大哥哥一樣，身子漸漸下沉，雙手輕輕劃動，腳一蹬一蹬就潛入水中。
學會游泳作文400字 3
這年夏天非常熱，我讓媽媽給我去學校的游泳館學游泳，媽媽同意了。
剛到游泳館里，我看到那些人在游泳，我就覺得學游泳很簡單，只是動動手，劃劃腳罷了，我肯定一下子就學會了。
該我下了水，老師首先教我們的是憋氣，讓我和妹妹，還有一個小女孩一起比，看誰憋的時間長，結(jié)果，她們先后都撒了氣，但是我憋的`時間最長。
我笑著說：“果然被我猜中了，原來學游泳這么簡單�！�
我會了憋氣，老師就讓我學握欄桿漂浮，我也一下子就學會了。老師見我把著欄桿已經(jīng)會漂浮了，就讓我不有握欄桿漂浮一下。這下，困難可來了，我的手剛從欄桿上放開，就沉下水面，還嚇得嗆了好幾口水，我真想放棄，可是一想，如果我一放棄，前面的苦練不就全白廢了嗎，所以，我一直練下去，終于學會不用把著欄桿也能漂浮了。
“不握欄桿漂浮會了，那就當然學蛙泳咯，只不過加了幾個手腳的動作，一定很簡單，”我想。開始學蛙泳了，老師對我說：“你會不會不握欄桿的漂�。俊蔽一卮穑骸皶��！薄皶晃諜跅U漂浮就好學蛙泳，只是加幾個手腳動作就好了。”老師說。果然被我猜中，原來學蛙泳和學憋氣一樣這么簡單。我就跟著老師動動手劃劃腳，嘿，還真的能游一點了。第一天學習游泳我就學會那么多，我真有些得意。
漸漸地，漂浮學會了，蛙泳也學會了……沒過幾次就學會了蛙泳，結(jié)束學習前我還能一口氣就游了來回，我真高興我學會了游泳。
學會游泳作文400字 4
在我的生活中，必要學會非常多的技能，我有一項技能，最讓我感覺好玩。
我從學校路過游泳池，我看見，在游泳池里的哥哥姐姐，就像一條小魚一樣在水里快活的游來游去，媽媽看出了我的心思，就對我說：“我們暑假報一個游泳班好不好�！蔽掖笙策^望的說：“太好了�！�
終于到了暑假，我可以去學游泳了，我懷著開心的`心情跟著爸爸一起來到游泳池，教練沒先讓我們下水，教練先讓我們在岸上熱身，然后，教練讓我們跳水，我們陸陸續(xù)續(xù)的跳下水，老師先叫我們在水里吐泡泡，我覺得好好玩，在水里“咕嚕咕�！钡模覞u漸喜歡上了游泳，到了我們的基本功熟練了，老師才教我們蛙泳，老師說，手向前刨水，腳往后踢，這樣依次重復，就是蛙泳，我按老師的做了一下，還真是，游的挺快的。
我學了很久，忽然有一天，我的腳不小心劃破了，剛剛好今天要上游泳課，可是媽媽不給我去上游泳課，我就跟他爭辯了起來，最終媽媽還是讓我去上游泳課，后來，老師表揚我說我不怕困難，無所畏懼。
最后，我的堅持幫助了我學會游泳，到了畢業(yè)那一天，我領了一塊浮板，老師還和我合影，到了那時，我才知道：學了什么并不重要，重要的是你學習的過程。
學會游泳作文400字 5
炎熱的暑假到了，我又可以去游泳班學游泳了。這次可是要學自由泳了，自由泳在比賽場上用的是最多的了，而且自由泳游得最快。
自由泳可跟蛙泳有大不同，自由泳的'手從上先劃到肚子的位置，再從肚子位置后劃手上擺回來，同時劃哪邊手就把頭側(cè)到那邊換氣；腿則伸直，用大腿擺動打水。
學習自由泳很難，不像你想像那樣簡單。老師教我們先學習自由泳腿。我們趴在泳池邊，腿在空中，上身靠著岸，用力打腳，
同學們打不一會就累得氣喘吁吁。我也不例外，當時腿上所有關節(jié)都疼，肌肉也酸麻。好多同學都趁老師不在時偷懶，老師在就努力打腿，老師一去看別人就放松會。
學習手的方法簡單，但也免不了辛苦，手反復動作也很酸，偷懶現(xiàn)象也又再現(xiàn)了。
岸上訓練完成了，我們到水下扶著水線作動作，為了學好自由泳，大家都很努力。待時機成熟便扶著浮板游進25米，最后又脫離浮板游25米，都達到中間不停，讓老師同學都很滿意。
好功夫自然要吃苦學練，經(jīng)過我的刻苦練習，終于把自由泳學會了。
學會游泳作文400字 6
放暑假的第一天，我去了外婆家。我在外婆家的第一天，我聽說小區(qū)的游泳池已經(jīng)開放了，我連忙用200元買了一張30次游泳的`卡。
晚上，我換上泳褲，帶上游泳圈，就去游泳了。開始時我還不會游。盡管深水的水只有1米40，我有1米48。我想：我比水的高度還高出了8厘米，我大膽得跳了下去。我跳下去后才知道深水的水有1米50以上，趕緊上了岸，帶上救生圈后就跳下去了。在帶著救生圈時，我想我靠在邊上，不用游泳圈�？吭谶吷嫌斡�，萬一游得沒有力氣了，可以在邊上的欄桿上扶一會兒。我說做就做，我立刻把救生圈扔掉了，我在邊上游了一會兒。我覺得自己有點會游了，我從邊上出發(fā)，向?qū)γ嬗瘟诉^去，我才游到了一半，我就沒有力氣了。我大吸了一口氣，向水底游去。我快到對岸時，我憋不住氣了。我呼吸了一個，我忘了我在水底，我就喝了一口水。我連忙上岸，大口大口地呼吸著。我以為自己已經(jīng)會游了，其實我還不會游。我在岸邊一直學游泳，過了一會，我終于會游泳了。這時我才敢去中間游泳。
就在這一天中，我學會了游泳，我可真高興��！我高興得覺也睡不著了。
學會游泳作文400字 7
這個暑假，天氣非常熱�？吹皆S多孩子和他們的父母一起去游泳，我很羨慕他們，因為我仍然是。鴨子爺爺決定教我游泳。
爺爺讓我先學潛水。我戴上鼻夾和泳鏡，抓起游泳池，深吸一口氣，跳進水里。起初我只能潛水幾秒鐘，但我爺爺告訴我，我必須潛水至少十秒鐘，所以我開始潛水。三秒鐘，七秒鐘，十秒鐘&漸漸地，我能夠潛水超過十秒鐘，甚至二十秒鐘。會潛水，會開始學游泳。爺爺讓我先潛水，然后讓我浮起來。哇！當我潛水時，我的身體會放松，然后我會突然浮起來。我想知道如果我閉著眼睛繼續(xù)游泳，我會不會撞到游泳池的邊緣？哦！我沒戴泳鏡嗎？你應該能睜開眼睛。我慢慢睜開眼睛。哇。我能看到水下場景！然后，我的`祖父教我如何移動我的手和腳:首先，我收回我的腳，分開我的腿，然后把它們推出去。手的動作是:首先，把你的手臂放在一起，伸直，然后分開你的手掌將水拉回。整個動作就像水里的青蛙(我媽媽也建議抓一只青蛙，放在水箱里讓我看，但我不同意，因為青蛙是一種有益的昆蟲)。我試著再做一次，就像我爺爺說的，我的身體真的在前進！我會游泳！
雖然我仍然游得很慢，但我終于得到了游泳的樂趣。我必須快速輕松地練習游泳！
學會游泳作文400字 8
暑假剛開始，媽媽就說要讓我去學游泳，我覺得既緊張又興奮。
我和媽媽一起去新城花園游泳池學游泳。一到那里，只見游泳池里的小朋友們像魚兒一樣在不遠處露出一個個水淋淋得小腦袋，滿池子都是歡聲笑語。我們下了水，媽媽說：“我們先要學會憋氣�！蔽艺諎寢尩腵樣子，深深地吸了口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，鼓起腮幫子，把頭埋進了水里�！鞍眩@水里怎么這么難憋氣呀？”我只憋了十秒鐘就站了起來。
接著，媽媽又教我手上和腿上動作。我照著媽媽的樣子，趴在階梯上，不停地上下擺動著雙腿。頓時我腳下濺起一朵朵雪白的小浪花。媽媽說：“好，再用力些！”學手上動作了，媽媽托著我的肚子讓我雙手用力劃，又用腳用力蹬。這樣反復練習了多次。“好了。我們來讓自己趴著浮起來吧！”“恩，好，我先來試！你要撐著我哦！”我大聲說。我憋住氣，媽媽撐著我，我趴著浮在了水面上。忽然，媽媽松開了手，我緊張起來。人不停地往下沉，我掙扎了兩下，站了起來。媽媽告訴我：“不要緊張嘛，放松了自然就會浮起來！”
經(jīng)過我的反復練習，我終于可以浮上水面。相信如果我繼續(xù)練習，這個暑假我就可以學會游泳了。
學會游泳作文400字 9
去年暑假，我爸給我報了一個學游泳的培訓班，準備讓我到那里去學游泳。
第一堂課的時候，我站在泳池邊，覺得忐忑不安，心想：池子會不會很深，我會不會嗆水，很難受呢！現(xiàn)在教練還沒來，我也很怕教我的教練很兇。這時教練來了，他叫我們做熱身運動，我發(fā)現(xiàn)教練是一個和藹可親，待人謙虛的人，我的.心里頓時放松了。教練叫我們下水，我感覺很清涼，很舒服。因為我從小就不怕水，再加上教練的細心指導，所以我很容易就完成了教練所布置的教程。教練連聲夸我，我心里甭提有多高興了。
日積月累，我不斷地提高，可是還是有困難。比如有一次，教練讓我們練習蛙泳手的動作，我沒有掌握，一下子沉了下去，嗆了n多口水，教練連忙把我扶起來，說：“你沒事吧？”我搖搖頭，我那時想放棄了，但我想到爸爸常對我說的話：“堅持就是勝利！”我平靜了一下，一個猛子扎進水里瞬間，我的腦子開竅了順暢地游了起來。終于，通過我的不懈努力，終于拿到了我夢寐以求的畢業(yè)證書，我高興得一蹦三尺高。通過學游泳，讓我明白：只要堅持，就可以成功。
學會游泳作文400字 10
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學游泳，說游泳的好處很多，能使我長高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點頭答應了。
這天午時，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵的目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒過幾秒鐘，我就憋不住了。于是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進了我的`鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來，教練又要求我們再練接連嗆了四五次水，我還是沒有學會悶水。
這時，不爭氣的淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。我的心里也出現(xiàn)了兩個小人，一個小人說：“學游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學了吧！”另一個小人立刻跺著腳，著急地說：“不行！哪有不付出努力就會成功的？必須不能放棄！”最終，還是堅持的小人獲得了勝利。我又開始練習悶水、換氣
經(jīng)過一個暑假的練習，我的游泳技術(shù)有了很大的提高，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戲。告訴你們一個小小的秘密，我不但自我學會了游泳，并且我還成為了媽媽的教練哦！
學會游泳作文400字 11
暑假到了，媽媽說：“要帶我去游泳，我很開心。"
到了那里，教練先教我們憋氣�？此麄儾皇呛攘藥卓谒褪潜亲訂芰怂�，我心里想：哈哈！你們連憋氣都學不會，我一定可以成功�？墒俏夷笾亲訚摿讼氯ィR上嗆了一口水，難受死了。教練看我們也還不會，和顏悅色地說：”同學們，其實別看游泳簡單，這里面是有方法的�！坝谑抢蠋熃又f：”方法是：先屏住呼吸然后慢慢地把空氣從鼻子里呼出來，再把頭探出來�！痹嚵藥状�，一開始失敗了，但最后還是成功了 。
教練又讓我們先把手擺成一個三角形，快速鉆入水中后，把手擺開，把頭伸出來呼吸，最后蹬開腳。一開始是教練托著我們練習，后來讓我們自己練習，最后讓我們自己游，我也學著游了過去，我突然發(fā)現(xiàn)別人是直著游來游去的，而我卻在原地打轉(zhuǎn)，我仔細看了一下別人原來是我忘記蹬腳了。于是我立馬改正過來，經(jīng)過一段時間的.反復訓練，我終于學會游泳了。
我終于學會游泳了，還深深體會到了什么叫“熟能生巧”。
學會游泳作文400字 12
成長是多姿多彩的。在成長的過程中，你也許會傷心，也許會高興，也許會……其中有一件事深深地烙印在我的心里，永遠揮之不去。
在我7歲那年，我的媽媽帶我去學游泳，我一開始高興得不得了。因為，我年年都期待著媽媽能帶我去游泳�？涩F(xiàn)在，媽媽同意了。
我和媽媽來到游泳館，報了名，換了泳衣，做了熱身運動。在下水時，我非常激動，還沒先適應水的溫度就跳下水里去了。下了水，我發(fā)現(xiàn)水很冷，全身都冷得發(fā)抖。媽媽見了，說：“你不要怕水冷，游過去，自然就不會冷了。”我聽了媽媽的話，便瑟瑟發(fā)抖地游走了。在游的過程中，我的'嘴巴、鼻子和泳鏡都進水了，一點兒也不舒服。我本來決定不游了，但我又想：“再游最后一次吧，我不能辜負爸爸媽媽的用心。”隨后，我再游了一次。這次，我把沉重的心放了下來，帶著平靜的心游過去了。我發(fā)現(xiàn)我成功了�！拔医K于成功了�！边@時，我的心情比開始學的時候還要激動。我終于明白了失敗是成功之母的意義。
是呀！失敗是成功之母，生活中有很多困難，也有很多快樂，我們要學會獨立自主。這就是我學游泳的故事。
學會游泳作文400字 13
終于放暑假了，今天爸爸答應教我學游泳，我好高興啊！
開始我不敢下水，但看見別的小朋友自由自在的在水里游來游去，很羨慕，便壯著膽子跳入水中。哇，好涼啊！但學游泳的'興奮戰(zhàn)勝了一切。
爸爸先教我學“悶水”。我學著爸爸的樣子，先吸一口氣，閉上嘴，然后把頭沉入水中。我反復練習在水里憋的時間越來越長。接著學“劃水”我將雙手合掌向前伸去，然后雙臂伸開，手掌轉(zhuǎn)向后方，兩臂向兩邊用力劃動。學“蹬腿”時，我用手扒著欄桿把身體浮起來，兩腿在水中不停地來回蹬動。別看這個動作簡單，可練起來吃力。有好幾次我都不想學了，但看到別人那樣自由自在的游我下定決心一定要學會。經(jīng)過努力，我終于攻下了“蹬腿”關。這些分解動作學的差不多了，我便開始練配合。爸爸告訴我:“要注意將呼吸、滑動和腿部動作配合起來。開始可能會喝上幾口水，但正是每個初學游泳的人都難免的。只要膽大，刻苦練習，很快你就能學會。”于是我按爸爸的指導，先憋一口氣，把頭潛入水中，雙手劃水，兩腿蹬動……由于分解動作已經(jīng)掌握，所以我很快就學會了游泳。
哈哈，我終于可以像小魚一樣歡快。真是自由自在海闊任我“躍”了。
學會游泳作文400字 14
夏天來了，我和王宣懿一起到我家私人泳池里學習游泳�？墒俏疫�帶著游泳圈，他卻能自由自在的在水里游泳，別提有多羨慕了。
今天我請了爸爸來教我。第1步先學憋氣，爸爸讓我抓住，柱子輕輕的把頭栽到水中。不要呼吸，憋住氣。爸爸說這一步千萬不能著急。如果著急，一吸氣就嗆到了。
接著，我們學漂浮。先抱住浮板，一點一點的放松心情。這時過來一手把我的頭栽到水里。把我嗆得上氣不接下氣。但是我還是飄起來了呢。
然后我們要學習最重要的一步了，這就是蹬腿。我們要到實地操練了，我們要先把雙手的掌心對掌心，向前伸直。再把腳做出“收，翻，蹬，夾。收，翻，蹬，夾�！卑�，我的腳又酸又累，想放棄時，心里暗暗告訴我，有付出才有收獲。正當我自信滿滿的.時候，一不小心，就把頭栽進水里“咕嚕咕嚕�！焙攘艘淮罂谒�。可難受了呢。
我們離成功不遠了，可是最困難的還在后頭呢。那就是換氣，你一定要把所有動作在一起，還要把頭伸得很長。有時還會被浪花濺到，很不好受。
啊，我終于會游泳了。可以和王良勛切磋切磋游泳技術(shù)了。
學會游泳作文400字 15
一個陽光明媚的日子里，天氣很炎熱。于是，我和爸爸一起去游泳。我和爸爸來到了游泳池，問：“這水有多深？會不會淹死��？”爸爸笑著說：“琦琦，學這些東西，可要下功夫的�！蔽衣犚娏耍⒖烫M水里去，我還不會游泳，所以就喝了幾口水，爸爸就扶我上岸，說：“你這個臭丫頭可真夠傻的，明知自己不會游泳還這么快跳進水里去，學游泳，要注意三樣：第一：呼吸。第二：劃臂和腿部動作配合起來。第三：腿部動作占整個游泳動作的百分之七十。學蛙泳，首先要收腿，然后小腿往上翻，最后弧形蹬夾�！蔽野凑瞻职值�.吩咐去做，本來游得好好的，誰知，我的腳不小心一滑，又喝了幾口水，爸爸又扶我上來，我覺得自己好像被淹死似的，老眼暈花，這滋味真難受，我說：“我不想學了�！卑职终f：“不要放棄，放棄只會使你一輩子學不到游泳,世上無難事，只要肯登攀�！蔽姨煺娴膯枺骸笆钦娴膯�？”爸爸笑著點點頭。我有用心地去游泳。游啊游，游啊游，我終于學會游泳了。太好了，我學會游泳了。
學會游泳作文400字 16
成長就好像人生中的一搜小船，行駛在波面上，有時風平浪靜，有時洶涌澎湃，人生的道路不是一帆風順的，有笑有哭。今天，我就來了說說我成長的事吧。
暑假的一天，爸爸把正在睡覺的我叫了祁連說：“開飯了！吃完飯我?guī)闳ビ斡攫^：“我來教你學游泳吧！”爸爸先跳下水，然后憋住氣，身子挺直游了起來，過了一會兒，爸爸就游了三圈，像一條自由自在的大魚。輪到我了，我二話沒說，縱身一躍，還沒反應過來，就喝了好幾口水，站在岸上的爸爸看見了哈哈大笑起來，我看著岸上的爸爸自言自語地說：“有什么了不起的，我也行。”可是不管我在水中怎么折騰，還是無濟于事，爸爸看見了走過來，給我講起了游泳的要點。帶著越挫越勇的心，我又一次下水，“咕咚咕咚”地喝了幾口水，身體就像一塊兒沉甸甸的.大石頭直往下沉，我生氣的說：“不學了！明明是只旱鴨子，干嘛非得學人家游泳！”爸爸好像看出了我的心思，語重心長的說：“失敗乃成功之母，要持之以恒！”經(jīng)過一次又一次的努力，我終于學會了游泳。
今天，我學會了游泳，也讓我明白了功夫不負有心人。
學會游泳作文400字 17
暑假里爸爸給我布置了兩個任務，一個是學會游泳，另外一個是學會騎自行車。
那就先說游泳吧。媽媽把我送到葉老師那兒進行一對一的輔導，葉老師是一位經(jīng)驗豐富又溫和的'好老師。第一天，葉老師教我憋氣，開始的時侯只能憋幾秒，練習幾次后就能憋十秒了。第二天葉老師開始教我蛙泳的蹬腿動作，收、翻、蹬，幾次下來覺得太單調(diào)了，但葉老師說只有練好基礎動作才能學會蛙泳，練了整整一節(jié)課。第三天下水練蹬腿了，一開始扶著浮板后來離開浮板練。第四天開始加上手臂動作和換氣了，蹬三下腿劃一次手換一次氣，幾次練下來我可以游三四米了。
又練了兩天葉 師要給我測試一下，我一口氣游了半個泳池十二點五米，葉老師和媽媽都很驚喜，想不到我一下子能游這么遠了。十五米、二十米，我一天天進步，最后一節(jié)課我游了二十五米，整個泳池的長度。葉老師還趁我不注意把我推進了泳池里，我也游到了岸邊。
后來爸爸又帶我去了幾次游泳館，我越游越遠，最后游了五十米 ！
我學會游泳了！
學會游泳作文400字 18
自從我學會蛙泳后，媽媽就經(jīng)常帶我去游泳。每當我像小青蛙一樣蹬腿前行時，總有幾個高手像鯖魚一樣從我身邊掠過，讓我羨慕不已。媽媽告訴我這是自由泳，我暗暗發(fā)誓：暑假里我一定要學會它！
轉(zhuǎn)眼暑假就到了，我終于可以去學自由泳了。陳教練先讓我趴在岸邊，繃直腳尖、腳腕和膝蓋，大腿用力在水面上快速地上下打腿。接著，我并攏雙手，輕而易舉地學會了在水里打腿前行�？晒鈺蛲仁遣粔虻模�得配上“雙漿”：伸直雙手，夾住耳朵、向后劃水。趁機還得側(cè)過腦袋，讓嘴巴到水面上深深地吸上一口氣。說說簡單，做起來可難了。我把所有動作配合在一起，身體卻不聽使喚了，不斷地往水下沉。我慌了，像一只孤獨的小鳥無助地站在無邊無際的草原上。
教練把我拉了上來，原以為會被狠批一頓，但他卻耐心地說：“劃手的關鍵在于拉得高、伸得遠，你慢慢琢磨，一定會成功的！”我按照教練說的去做，果然有了進步。一天天過去了，我不停地練習，不斷地改進方法，我的'動作越來越熟練，速度也越來越快了。
這次學游泳的經(jīng)歷讓我意識到：學游泳不是光憑一時的興趣就能學會的，要慢慢掌握方法，還要有戰(zhàn)勝困難的勇氣和決心。
學會游泳作文400字 19
那天早上，我?guī)е斡居镁�，高興地來到游泳館。
到游泳館一看水清澈極了，一眼就能望到底。這時，我下定決心一定要把游泳學好。
教練過來，教我們做熱身運動，做完之后，就準備下水了，我怕水很冷，我在發(fā)抖。下了水，果然很冷，過了一會，就不冷了，教練對我們說：“先把頭放進水里，止住呼吸�！蔽揖桶杨^放了進去，我看到了水底，�。≌媲逖�！憋不住了，我便抬起頭了，我們學會了。
教練又教我們了一個“漂浮”的游泳基本動作。教練先推我們的腳，讓我們游。然后，教練給我們做了一個蛙泳的示范，我認真的模仿的他的'樣子，蹬腿，收回，做的一點也不規(guī)范，教練耐心地教我們怎么做，直到我們做好為止。我拿著打水板，下水做動作，原來水里比岸上難十倍，岸上很輕松，到了水里，感覺腿上掛了許多東西。緊接著手的動作，手的動作很簡單，我一會就會了。我按照岸上的動作，一步一步向前游，但是我學會了游泳。
學游泳真不容易，看來做什么事，都要付出努力的汗水，才能獲得成功。
學會游泳作文400字 20
暑假里，媽媽給我報了游泳班。游泳館在開發(fā)區(qū)那，里面的池子很大，池水很清。
來到游泳館，我慢吞吞地走進更衣室換上泳裝。當看到很深的池水時，我倒吸一口氣，頓時緊張起來。媽媽似乎看出了我的心思，指著不遠處的'一個小女孩說：“瞧，小妹妹游得真棒，你一定能行!”
第一天，教練讓我在淺水區(qū)練習憋氣和吐氣。我先抬頭吸了口氣，然后把頭悶到水里，心里默默地數(shù)十秒。一開始我憋的時間很短，后來憋的時間越來越長，最后都能達到二十秒了。
學會了憋氣和吐氣，接下來幾節(jié)課，教練又教我蹬腿。教練先示范如何蹬腿，然后我趴在池邊，開始模仿教練的動作練習�！笆�、勾、蹬、夾”，我反復地做著這些動作。在池邊熟練這些動作后，我背著浮背，兩只手在身體前方抓著浮板，到池水中繼續(xù)練習蹬腿。漸漸地，我基本領悟了蹬腿的要領。
最后兩節(jié)課，我拿掉了浮板和浮背，開始憋氣、蹬腿、慢慢吐氣，并配合上劃手動作。到了深水區(qū)，我嚇得快哭了，教練在一旁安慰我說：“全身放松，不要害怕，我就在你前方�！甭犃私叹毜脑挘覒�(zhàn)勝了恐懼，不知嗆了多少口水，終于掌握了蛙泳的技巧。
“世上無難事，只怕有心人”，十天的努力，我終于學會了游泳。
學會游泳作文400字 21
“哇唔，真舒服啊！”我漂浮在水上，雙腳輕輕拍動。冰涼的水在我身上滑滑梯，調(diào)皮的水珠一會跳到我的鼻子上，頭發(fā)上....我好像一條活潑輕快的'小魚兒一樣，從泳池的這頭游到那頭，自由自在。
暑假期間，媽媽給我報了游泳班，一想到做為“旱鴨子”的我很快就會游泳了，我的心里就十分高興。
盼星星盼月亮，終于等到第一節(jié)課！我迫不及待的換好泳衣，跟著教練來到泳池邊。趁教練不注意，我自作主張的跳進水里，“真冷”。我不禁打了個寒顫。水才到我的胸部，可是不知怎的，我的腳像抹了油一樣，一滑，還沒撲騰兩下，我便沉入水中，腳還抽了筋，我大口大口地喝著泳池的消毒水，哎，果然心急吃不了熱豆腐。教練發(fā)現(xiàn)后，哭笑不得的把我給“撈”了起來，教練帶我們做了熱身運動，隨后才讓我們按順序下了水池。
我因為之前沉到了水里，一直小心翼翼地走著，教練拽住我，想方設法讓我大膽一些。終于，我開始嘗試漂浮，兩手放松，身體不動，頭沉在水下，鼻子不呼吸，我竟然成功了！
接下來的九節(jié)課，我學會了：踢腿，潛泳，蛙泳……現(xiàn)在我已可以熟練自如地在水里表演，這個暑假真是收獲滿滿��！
學會游泳作文400字 22
說起我的那次游泳冒險至今回想起來，都讓我感到害怕受驚，也讓我通過這次冒險學會了游泳。
記得是在今年放暑假，今天熱得叫人難受，真想泡在冷水里降降熱氣，于是我和爸爸決定去游泳。
我們來到游泳池，人可真多啊，大人游得盡興，小孩在潛水池玩的興奮，可是我都上三年級的學生了，不可能還呆在潛水池里和幼兒園的小朋友一起玩水，可我不會游泳，不敢在深水池里游水，看到比我還小的都敢跳進深水池里，不用游泳圈也自由自在的浮在水面玩起來，而我卻死死套住泳圈在水里漂浮著，爸爸為了練我的膽量叫我放棄泳圈，簡單的說了怎么游泳�？晌以趺匆膊桓宜砷_爸爸的手，緊緊的抓住爸爸的手臂不放，可爸爸硬是松開我的手，我整個人驚慌起來，身體往下沉，手和腳怎么也游不到水面，在加上池水把我嗆得無法說話，我真的嚇得難以形容，眼睜不開，使勁的.大哭大叫，爸爸及時把我抱起來，我緊緊抱住爸爸的脖子不放，深怕再掉到水池里。
爸爸安慰我說太緊張，腳要蹬起來，手要劃起來，不能慌張，經(jīng)過幾次的嘗試，我真的能再水里自由自在的游起來，雙腳還打起水花，可神氣了。
學會游泳作文400字 23
快起床啦！起來，快起已經(jīng)四點多啦！我漫不經(jīng)心的起了床，一看電話手表，發(fā)現(xiàn)4：30了，我快速的穿上游泳衣，帶好游泳眼鏡，準備去游泳，可媽媽說我陪你去外面很危險。
于是我和媽媽到啦游泳的地方，剛下水我就覺得冷冷冰冰的，天使的.我說：“在水里游一會兒就不冷了！”惡魔的我說：“冷就不學了唄！”天使的我說：我才說的對呢！”魔的我說：“才是對的�！彼麄冇殖称饋怼！苯K于，我跟著天使走了。后來面慢慢變暖和了。猛的一下子跳進水里，像一條小魚左右游來游去。
我練一個動作就喝了幾次水。第二次，練得我差點左右都分不清楚了。我按手翻騰的口訣一次一次的訓練，終于第三次動作感覺好了很多，還會潛水了。
第二天，去游泳池比昨天練的好多了！第三天，又去游泳，比以前兩天更好了。第四天去游泳，就學會了。老師說我可以自己去游，我興高采烈的去游泳了，左游右游練習了一下午，才和媽媽回家。晚上我回到家時，說了今天我自己會游泳的事，爸爸媽媽還一直表揚我呢！
這次游泳給了我堅持就是勝利的啟發(fā)。
學會游泳作文400字 24
我一直很喜歡游泳，游泳也能預防溺水等事件。
我在游泳館時，我興奮地跳到水中。教練先讓我頭一直下水，學憋氣。我把頭伸進水下，哎呦！我鼻子一下進了水，感到酸的不行，難受死了。我的眼淚都流了下來，還讓我不能呼吸了很長時間，害得我沒有膽量再學憋氣了。我一次又一次的嘗試，終于減少了吸進水的事件。
但是剛學會憋氣沒有加強訓練是不行的。我又要在水中憋著氣，又要借助浮力，半個身子浮在水面上。光一條條水波就把我蕩到對岸，我不得不抓住強滅忍住呼吸在水中待1—2分鐘。
我把住墻，浮在水面。我剛憋了十幾秒就嗆到了五六次，想抬起頭又被教練給制止了。我頭又一次被按下了水面，像個皮球似的�！皠e怕堅持就是勝利，你可以的。”教練說。我又克制住呼吸，手也快要把不住墻了，沒有氧氣我都要沒有力氣動一下身子，一秒一秒的積成時間的大樓，時間到了！我仰起頭使勁一翻，跳出了水面，心想：太好了，我終于達到了目標，心里無比高興，就像花兒似的.那樣甜美又開心，以后就可以放心一點，不用怕掉水里溺水了。原來我是可以完成的。
我自己在學完后練習了很長時間，也獲得了很大的成就，終于在最后我有了十分熟練的游泳技巧。
學會游泳作文400字 25
耶！我終于學會了游泳。以前我去游泳館看著那些會游泳的人，十分羨慕。如今我也學會了，不用羨慕人家了。下面我就講講我是怎樣學會游泳的。
首先先學會憋氣，在水下憋氣30秒。一開始我在水下才憋了5秒，嘴巴就不爭氣的`張開了我就搶了一口水，正難受呀！不過我也沒氣餒，有繼續(xù)練了。第二次堅持到7秒，第三次堅持到19秒，第四次堅持到26秒，最后一次是堅持到30秒。我終于又克服了一個困難，不過我還得練，畢竟30秒太短。憋氣已經(jīng)練成功了，該練習蛙泳了。
然后我再練習怎樣蛙泳。我站在岸邊戴好游泳眼鏡，深吸一口氣，把頭埋進水里，兩腿一蹬。像青蛙那樣腿往外撇往里和。我就這樣游著，最后我實在憋不住了，把腳一落游泳池底，頭猛地抬起，往后一看，呀！我有的這么遠了，太好了！
最后我在練換氣，這一步驟是我覺得最難得一個，因為我老是把程序弄錯，應該是在水下呼氣的，抬起頭吸氣的，我老是在水下吸氣，抬起頭呼氣，每次喚起我老是搶注，唉。不過我也沒有氣餒，一遍，兩遍，三遍。最終我學會了換氣。
太棒了！
看，這就是我學游泳經(jīng)歷，以后我不用在羨慕人家了，耶！
學會游泳作文400字 26
一天，我和爸爸游泳館游泳，首先我們進了男士換衣房，換上了游泳衣，來到了泳池，爸爸和我首先開始做游泳前的體操。
然后爸爸首先跳進游泳池開始游泳，而我卻站在臺上不敢跳下去，爸爸問我怎么回事？我說：“我不敢下去�！�
爸爸說：“你先跳進游泳池，再倆手從前往后拍，再倆腳一蹬就游了起來�！�
我照爸爸說的話去做，果然我游了起來，但過了一會兒我就變得非常驕傲，一張嘴，我就被水給嗆住了。我趕緊給爸爸打手勢，爸爸游過來趕緊把我送上臺上，爸爸對我說：“兒子做什么事不要驕傲�！边�給我說了一句名言：“虛心使人進步，驕傲使人落后�！蔽衣犃诵睦镉涀×诉@句話。爸爸下水后，我一直都不敢下水生怕自己下水后再次嗆住。
忽然我想起老師給我們說的名言：日日行，不怕千萬里，常常做不怕千萬事。于是我鼓起勇氣來，下了水開始游泳，我游著游著覺得自己已經(jīng)熟練了，但我還是在記著爸爸給我說的'名言。我邊游著邊念著爸爸和老師給我說的名言。我一點也不敢粗心大意，認認真真的游著。
決定以后多練習。我相信不久，我就會更喜歡這項運動。
學會游泳作文400字 27
今天天氣相當不錯，我心情特別好，因為我要去學游泳了。要不，他們總說我是旱鴨子，現(xiàn)在我就要證明給他們看！
很快就到了游泳館，我穿上泳衣來到游泳池前，看著流動的水，身上感受到了一絲冷氣。我先把腳伸到水中，水溫感覺還好……我小心翼翼地走進水里，涼涼的，好舒服。雖然我以前也下過水，知道游泳的一些簡單要領，但是很不熟練，并不敢放開游。所以一開始，我戴著游泳圈在水里游來游去……今天我的`主要任務是客服對水的恐懼，這也是學好游泳的第一步。
戴著泳圈游了幾個來回，我看到這里的大朋友和小朋友們都不戴泳圈，都會游泳，自己戴著泳圈很尷尬，于是我慢慢放掉泳圈里的氣，直到把氣全部放完，我也不出意外地嗆水了，那水的味道太難聞了，當然灌進嘴里也是非常難喝的。但我沒有放棄，堅持丟掉泳圈學游泳。幾個小時過去了，我也可以慢慢游了。我最先學會的泳姿是潛泳。潛泳時，先要大大吸一口氣，然后潛入水中，實在憋不住再起來……
從此，我不再是他們水中的旱鴨子了，我也學會游泳了！
學會游泳作文400字 28
每年夏天經(jīng)常聽到哥哥姐姐說游泳太好學，心里總是癢癢的。聽說我媽媽給我報了游泳班，我欣喜若狂。
終于，在我學會游泳的那天，我開心地穿上媽媽新買的紅色花紋泳衣，跑到游泳池邊說：“太棒了！太好了，我可以學游泳了！”
到了練習時間，教練跑過來對我們說：“大家好，我是你們的教練。先做一些準備活動吧�！蔽覀兏叹氉鲞\動。我們剛開始練習屏氣，看誰屏氣時間最長。教練說：“大家都做得很好！”這時我心里想：這太簡單了，我一定要比他們做得更好。但不到一分鐘后，我就已經(jīng)像泄氣的球一樣“泄氣”了。
學會屏住呼吸后，我開始在水中學習游泳。這次我又想：這樣更容易！在教練說跳之前，我撲通一聲跳進了水里。游了幾趟，我拼命的抓。喝了幾口，我就喊：救命！教練把我?guī)У桨哆叄莺莸亓R了我一頓。然后告訴我正確的'游泳姿勢，然后我才知道學游泳沒那么簡單。漸漸的，我開始豁達了。教練說的話我都記在腦子里了。當我下水后，我按照教練說的做了。過了一會兒，我可以慢慢地在水里游泳了。教練夸我做的好，讓我很開心。
就這樣，經(jīng)過我的努力，我終于學會了游泳。它也學會了有些事情看似簡單，但不認真去做，是不會成功的！
學會游泳作文400字 29
記得我四歲的時候，爸爸送我去體工隊學游泳，當我到那里的時候，教練只是粗略地教了我一個蹬腿，就用竹竿把我牽到了深水區(qū)，然后把竹竿一收,我立即像個秤砣一樣沉下了水底。這次經(jīng)歷對我影響很大，有一段時間經(jīng)常做惡夢。后來的`幾年里，爸爸媽媽為了讓我學會游泳，費了不少心思，但始終沒有學會。
今年暑假，媽媽學校的一個教授開游泳培訓班，由教授的學生擔任助教。媽媽把我送去學習。開始我還不敢下水，后面經(jīng)過媽媽和教練的一番鼓勵之后，我才下了水。開始，教練教我學憋氣：先在水面使勁地吸一大口氣，然后沉到水底，用鼻子把嘴里的氣慢慢呼出來。憋氣就學會了。第二天，教練教我學漂浮：漂浮的時候不要把手往下壓，這樣會沉到水底。第三天，教練教我學蹬腿。教練告訴我說:“蹬腿的時候，姿勢一定要標準，不然會游不遠的�！钡搅说谒奶欤叹毥涛覍W換氣，開始我只換了一口氣；到了最后一天,我終于學會換氣了!我終于學會游泳了!
我終于學會游泳了！爸爸媽媽和我都十分開心。爸爸說：“學會一樣本領，一輩子受益無窮。”我一想起我以后游泳時不用帶游泳圈了，心里就美滋滋的……
學會游泳作文400字 30
今天，我看見哥哥去游泳，于是我也跟著哥哥一起去了。
在游泳池外我已經(jīng)聽到了小孩子歡騰的聲音。哥哥做好熱身運動后就一下子跳下泳池，水花濺到我身上。哇！好冷��！看著哥哥在水中游得自由自在的樣子，我也好想能學會游泳，于是央求哥哥教我游泳。
由于我不會游泳，喝了一大口咸水，我趕快跳上“岸”換好了衣服趕快跑回家了。
一進門我就把爸爸叫出來，說：“趕快教我游泳�！卑职趾敛华q豫的'答應了。
又一次來到了游泳池，我和爸爸一起換好泳裝。我和爸爸跳了下水，我在水里亂動，爸爸說：“放輕松�！蔽衣犃税职值脑挍]想到，我不緩不慢的浮了上來，我高興的大喊。下一步是換氣。我和爸爸先在水里潛了一會兒，然后上來換氣接著下去，就這樣來來去去。換氣就成功了。
最后一步花式游泳，我先學的是蛙式游泳。爸爸說手和腳一定要大幅度張開并向前后不停的游動，我就像一直小青蛙在水里游。下一種是狗爬式，我先浮在水面上，然后把四肢放在水里像狗一樣快速度擺動，就像一只巨型狗在水里游。
功夫不負有心人，經(jīng)過努力我學會了游泳。
學會游泳作文400字 31
在還沒學游泳之前，我是只純“旱鴨子”，學了之后，應該說是“丑小鴨變白天鵝”了吧。
剛?cè)W的時候，我還很怕，怕教練會不會兇巴巴的。一位在我眼里他的外表看起來有一種讓人辛苦、累的感覺，不是很舒心。剛下水，冷得要命，有一種能把人凍僵的感覺，開始下水要學憋氣，一呼一吸的，在岸上看起來簡單，在水里就困難了，一呼一吸都感覺有一股寒風吹過，不注意會嗆上幾口水，鼻子真酸；泳鏡也不時進水，眼睛都不清楚路。最恐怖的'就是，每學一種動作就要反復的做50――100遍，這簡直就是魔鬼訓練。
看著別人游的那么爽，而自己卻在練習一個我已經(jīng)會了的動作時，說真的我真想把教練，扁一頓。不過反復訓練我的游泳技術(shù)也好了許多，本來還離不開泳圈和浮板，慢慢的泳圈和浮板都成了我的身外之物了。
每次游泳接力，我都贏了一個比我學游泳還就得boy（男孩），哈哈，男的還不如女的，游泳真爽。
告訴你們一個秘密，自從學游泳之后，我的身體硬朗了，體重也減了，感冒也少了。游泳真棒。
學會游泳作文400字 32
五歲時，我一直在想著學會游泳，想?yún)⒓佑斡敬筚�，想著得金牌�？蓩寢屨f我還小，一直未讓我學。
去年暑假，我七歲半啦。媽媽終于帶著我去游泳池學游泳啦。剛開始我不會游泳，就跑去小小池子里墊著腳探出頭來亂游一氣。教練來了，第一課，教練讓我?guī)嫌剧R，先試著怎么在水里憋氣。我一次一次嘗試著，但是我的最終成績才十秒。真是太笨啦。我想為什么嘴里不多吸點空氣呢？于是我在嘗試著嘴里吸了多一點空氣，果然有用，成績是18秒。我高興得從水里蹦出來對我媽媽說“我的成績有18秒多啦。”媽媽興奮地表揚我說：“不錯嘛�！苯叹氉哌^來對我說不錯，你可以接著進入第二課啦！我高興的'不得了。
第二課，我和教練走進大池里。我一邊扶著游泳邊，一邊慢慢的在水里游。教練說我先給你示范一下怎么游泳。說完，他一頭跳進水里。我看著教練的動作，然后一遍遍在旁邊學著他的動作。教練說到我了，我就學著他的樣子游了幾次，又游了幾次，停下來的時候教練說我已經(jīng)學會游泳了。我像上次那樣高高興興的從水里蹦出來。
又學了幾天，糾正了一些動作，終于，我真的學會游泳啦！我想：我一定要拿到我夢想中的那塊金牌。
學會游泳作文400字 33
上個暑假，我媽媽說要帶我去學游泳。第二天，我到游泳訓練處去報到，教練是一個三十歲左右的中年人，他先叫我們學潛水，潛水太簡單了，我一學就會了。
然后，我們就學蹬腿，蹬腿要先有標準的姿勢才能蹬得遠，我學了兩個星期才學會的，又練了幾天，才完全掌握這個本領的。
最難學的就是浮上水面去呼吸和擺手啦！我先學的`是擺手，擺手時要把手擺到前方，合緊，然后分到一百八十度，我總是擺不到位，我真想放棄，我想：“這么難的我還是不練了�！蔽揖团吭谒剡叢桓闪恕＝叹毧匆娋团苓^來跟我說：“我小時候也是這樣。只要不放棄，就會成功�！蔽乙宦牼拖胄�，原來教練也有這種時候，我就鼓起勇氣去練，練得很認真。
最后就是練習呼吸了，這個非常難學，要先把手放到身體底下，然后慢慢地舉到頭上。我不停地練習，過了三個星期才完全掌握游泳技術(shù)，我一游可以八十米呢，我欣喜若狂。我終于學會了游泳。
正如毛澤東主席所說的：“世上無難事，只要肯登攀�！�
學會游泳作文400字 34
成長的歷程，就如同一幅美麗的圖畫，五彩繽紛，千姿百態(tài)。學游泳這件事，就是我成長歷程中最美麗的一幅畫，讓我記憶深刻，珍藏心底。
那是一個炎熱的下午，爸爸手拿著一套泳衣帶著我來到了游泳館，我一來到游泳館，就迫不及待地拿出了泳衣迅速換好，學著父親的樣子跳進了水中，結(jié)果在泳池臺階上一滑四腳朝天的跳進了水池，重重地摔在了瓷磚上，父親游到了我的`身邊，把我拉起來，告訴我：“你先把腳放進水里，接著再全身浸到水中�！�
聽了父親的話我又進了水池小心翼翼地走到對岸，和一旁的父親學著基本動作，在父親的批準下我開始試著游到10米的對岸，我深吸一口氣，一潛開始游，可是就在離終點只差一點兒時，我一忘了憋氣，我就忽然覺得一股水涌入了我的身體，辛虧父親又一次把我拉起，否則，后果不堪設想，他告訴我：“做事，一定要堅持到底，游泳也一樣，不能半途而廢，沒有黑暗，也不可能有光明�！爆F(xiàn)在的我可以像浪里白條張順那樣輕松游泳了。
通過這次游泳，再一次讓我體會到了：世上無難事，只要肯攀登！
學會游泳作文400字 35
暑假的時候，媽媽給我報了連續(xù)20天的游泳課，我本以為游泳會非常簡單，可是剛剛下水就有一股可怕的恐懼感向我襲來。于是我趴在了岸邊，一動不敢動，教練苦口婆心地讓我下去試一試，可我剛下去就嗆了幾口水。
不一會兒，看著一起來的`同學都會游了，我非常羨慕，想到自己肯定學不會了，干脆放棄吧，不然在這邊會被其他小朋友笑話的。我大聲喊道：“我不學了，不學了！”這時，媽媽和老師同時過來安慰我，他們不斷地鼓勵我：“不要害怕失敗，勇敢站起來，多練習，肯定會好的�！蔽翌D時信心大增，開始游起來。
因為我在淺水區(qū)游得非常好，老師便讓我去深水區(qū)試試。剛開始我怎么也不敢動，只好讓老師跟在后面，老師總是救我，便讓我背著浮箱。我兩只手臂一伸一展，腳一蹬，頭一會兒露出水面，一會兒沉進水底。最后我游得越來越好，越來越快�！疤昧�，我學會游泳了！”我心花怒放地叫道。
我真高興我學會了游泳，同時我也知道了不管做什么事，都要努力，還要堅持，這樣才會成功。
學會游泳作文400字 36
夏日炎炎，小鳥不知躲藏到哪里去了；花草樹木都低垂著頭；小狗熱得吐出舌頭不停地喘氣；我也快要融化了。
媽媽提議說：“要不我們約上幾個小伙伴去學游泳吧？”
“好呀！” 我簡直高興地快要跳起來了。
到了游泳館，我是既興奮又緊張。我們換好泳衣便迫不及待地沖向游泳池。誰知才一下水，我們就不得不趕緊爬回岸邊的石磚上，水太涼了。
等我們鼓起勇氣準備再次下水時，一位高高帥帥的教練員走了過來，建議我們下水前先訓練憋氣。第一次憋氣的時候，我才憋了短短的幾秒鐘，真不敢相信自己的表現(xiàn)會這么差，我失落極了，就像頭頂一下飄來一大片烏云……
在這之后的幾天里，我一直不斷練習憋氣和蛙泳的姿勢，在游泳館練，在家里練，甚至在車上的時候我還下意識地練習憋氣，在腦海里練習游泳姿勢。練到第五天的時候，教練決定讓我背著浮板到深水區(qū)去練習游泳。到了第十天，我可以不必再借助浮板了，能夠在教練的看護下獨自在深水區(qū)游泳了。我終于學會了游泳！我感覺頭頂?shù)腵天空蔚藍蔚藍的，心情也好極了。
這個暑假，經(jīng)過不懈地練習，我終于學會了游泳，十分感謝我的教練——耐心而帥氣的李教練。
學會游泳作文400字 37
暑假到了，太陽公公像火球一樣烤著大地。人們紛紛想出各種辦法來降溫解暑，會游泳的人此時可以大顯身手了，小區(qū)的游泳池變成歡樂的海洋。我迫不及待地請求媽媽為我報游泳班，媽媽答應了。
第一天，教練教我四個腿部動作：收、翻、蹬、夾。我先在池邊練習。練完，教練就讓我下水了。一到水里，我嚇得六神無主，原來滾瓜爛熟的.動作全拋到九霄云外去了。我雙腿亂蹬，喝了幾口水。教練看見了，忙對我說：”別緊張，全身放松，雙腿跟著我的口令做�！罢f完就喊起口令。我認真地跟著節(jié)奏做了起來，果然成功了。
過了幾天，我開始學手部動作，動作比較簡單，不一會兒，我就掌握了�？墒�，最難的時刻也到來了。我拋開浮板，練習手腳配合。一開始，我手忙腳亂，總是忘這忘那，活像一只蜘蛛在水中張牙舞爪。沒過多久，我在水中就支撐不住了，我浮出水面深吸一口氣，回憶教練平時說的動作要領，并且一絲不茍地照著做了起來。我的身體開始慢慢向前游動了。一米，兩米......我學會游泳了!
暑假結(jié)束了，我終于能像小魚一樣自由自在地游來游去了。我也明白了：世上無難事，只怕有心人!
學會游泳作文400字 38
星期天，我啥事兒都沒有，一會兒瞅瞅這兒，一會兒摸摸那兒，十分無聊。突然，我手癢癢了，要學游泳！于是，我找到媽媽，用盼望的眼神對媽媽說：“媽媽，我要學游泳�！薄昂醚剑 眿寢屚饬�。這下我可來勁兒了，跟著媽媽蹦蹦跳跳地出了門。
我坐著媽媽的車，高高興興我學會了游泳地來到了南華游泳池。一進游泳池，我便脫下衣服，一下子跳進了水池里。媽媽匆匆趕來，說：“哎呀，你看看你，本來是學游泳，又成來玩了。走，我?guī)闳フ医叹��！蔽冶愀鴭寢屪叩浇叹毲啊?/p>
教練見我要學游泳，便說：“學游泳可要不怕嗆著，游時也要小心點。也要非常放松，不能緊繃繃的`，否則會沉下去�！蔽尹c了點頭，記住了教練說的話。
開始學了。教練把腿一個立起，一個跪在地上。我也跟著趴下，然后腿一蹬，可不但沒浮起來，還嗆了好幾口水。又過了幾次，還是竹籃打水——一場空。我就想放棄了，這時，我忽然想起了媽媽說的話：“一定要堅持，堅持就是勝利！”于是，我又堅持下來。經(jīng)歷了無數(shù)次失敗，我終于嘗到了成功的喜悅！瞧，我腳一蹬，輕松地游了好幾圈。
我學會了游泳，也學會了一個道理：堅持就是勝利！
學會游泳作文400字 39
今年暑假里，我學習了游泳。我是一個膽子很小的男生，我害怕水，第一次來到泳池，盡管雙手都套著游泳手套，應該不會沉下水面的，但是，我還是不敢輕易的放手，兩只手牢牢地拉著岸邊的扶手，就這樣，十天很快就過去了，我依然沒有戰(zhàn)勝自我，教練一放開我的雙手，我就會緊張，所有的動作就忘記了，就這樣，第一期的游泳課我是沒有合格的.。
但是我看到別的小伙伴都會游泳了，我又很羨慕，于是我就決定再來一次，又上了一期的游泳課，教練對待我的方法也改變了，沒有強求我放手，而是一步一步地鼓勵我，讓我從拉著手，到能夠戴著游泳手套，再到手套里的氣放得差不多了，最后到放光了游泳手套里的氣，就這樣，我慢慢信心實足，在第三天課的時候，我終于鼓足勇氣，而且一口氣就泳了10米，我上課的積極性越來越高，第四天，25米，每天都在進步，我再不會害怕放手，原來放手這個過程就是對我最大的挑戰(zhàn)，我學會了游泳，我敢于戰(zhàn)勝自己，這就是迎接了挑戰(zhàn)，成為男子漢了。
學會游泳作文400字 40
因為我怕水，所以我決定去學游泳。今年暑假期間，我參加了游泳培訓班，每一天早上九點去游泳館訓練。
第一次去游泳館，我心里想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎樣辦呢？……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習：第一，小腿向上翻；第二，腳掌翻起來朝天；第三，雙腿向后弧形蹬開；第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水里練習，同時訓練在水中憋氣。在隨后的'幾天里，我身上的背板越來越少，當背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水里游，我心里十分害怕，不敢往下跳，結(jié)果劉教練把我當成球一樣踢了下去！我不留意喝了兩口水，心里很緊張，但是我的情緒很快的穩(wěn)定下來，兩腿用力向后一蹬，我順利的游了出去，我成功了！
“世上無難事，只要肯登攀�！笔爝^去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當媽媽帶我來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去，甚至比媽媽游得還快呢！
學會游泳作文400字 41
“去學游泳！”我高興地跳了起來。當你問我為什么要學游泳時，我會不假思索地告訴你，“好玩有用嗎？”
我被媽媽領著去了游泳池，那里有很多五顏六色的“小魚”在游泳。穿上泳褲，戴上泳鏡，我立刻跳入水中，感到清涼。砰的一聲，張教練走過來對我說：“來，你先學基本功——憋氣。”演示結(jié)束后，我覺得渾身發(fā)癢，無法立即進入池底，但一想到胡嚴焰的《釣魚落水》，我就緊張起來。張看著我害怕的樣子說，“我不怕，我不怕。只要不用鼻子吸水就完事了�！�。“我按照教練的.樣子和提示試了試，并沒有想象中那么可怕。
我學會了屏住呼吸。第五天，教練教我踏板。我靠在游泳池的池壁上，把頭伸進水里，雙手成三角形，后腿用力并攏。我像破冰船一樣把水切成兩半。有一次，因為姿勢不當，我“沉”到了水底，差點死掉！
終于可以學蛙泳了�！耙弧薄岸薄叭薄瓉砦以诰毻苡就龋鹊诺孟裼斡镜那嗤埽弧巴邸薄巴邸薄拔矣衷诰毻苡玖�，像雙槳。我把兩個動作放在一起，更像青蛙。我學會了蛙泳，在教練的幫助下學會了呼吸。鉆出水面一會兒，又沉入水中一會兒，就像鯉魚跳龍門一樣。
短短18天，終于學會了游泳！
學會游泳作文400字 42
我學過許多本領，有唱歌、跳舞、畫畫……不過最令我難忘的就是學游泳了。
我那時八歲，來到名邦游泳池，到了淺水區(qū)，我的心里像十五個水桶——七上八下。教練教我先劃水，首先用手向外劃去，腳向外劃，接著縮起來，再把頭伸出水面，換口氣……就這樣，我反復地練習著。
過了幾天，教練帶我去深水區(qū)，給了我一個游泳包，叮囑我說：“游泳包的帶子要系緊。”我下了水，按照教練教我的步驟，先劃水，接著腳向外滑，縮起來……突然“嘣”的一聲，啊，我沉入水中，原來是帶子松開了，游泳包脫離了我的'身體。我心里害怕極了！心想：這次死定了！我拼命地掙扎，“咕咚，咕咚……”我被灌了好幾口水。就在這千鈞一發(fā)的時刻，教練把我撈起來了。教練重新給我換了一個，帶子再也沒有斷過。我高興極了，系著游泳包更加勤奮地練習。
三天以后，教練叫我卸下游泳包，開始來蛙泳。教練趁我不注意把我推入泳池，我慌了，連忙死死地抓住扶手不放。接著，我深呼吸，沉進水里，手劃水，腳一縮一伸……我像只快樂的青蛙輕松地游向?qū)Π��！拔視苡纠玻 蔽遗d奮地說。
通過學游泳，我知道了一個道理：世上無難事，只要肯登攀。
我學會游泳了！
學會游泳作文400字 43
我終于學會游泳了！我的心仿佛蕩漾在夏日涼風里。但回想起學游泳的經(jīng)過，我可沒少吃苦頭呢！
那是一個炎熱的暑假，媽媽幫我報了一個游泳培訓班。
來到游泳館的第一天，教練先讓我們趴在池邊練習打腿，繃直腳尖，雙腿快速地上下擺動，要打出水花。我不停地練習這個動作，累得氣喘吁吁。練完打腿，教練說學游泳光靠打腿是不夠的，還要加上劃手和換氣。于是我按照教練的要領，伸直雙手，手臂從肚子向后推，回來時抬高胳膊將手臂一下伸入水中。在練習的.過程中我喝了好幾口水，幾次哭著想放棄了，但媽媽不斷地鼓勵我：孩子，堅持就是勝利，不喝幾口水怎么學會游泳呢？
在媽媽的鼓勵下，我又連著練了五天。教練讓我們試著自己在水中游，可是我一進泳池，手腳就亂了陣，身子往下沉。這可把我急壞了，我閉著眼睛，一邊回憶教練教的動作，一邊不停地打腿、劃手、換氣。慢慢地，我的身體浮了起來，池水一下一下撩著我的頭發(fā)，我在水中就像一條小魚一樣來回暢游著。
很快，十五天的游泳課結(jié)束了，我終于學會了游泳。也讓我深刻體會了世上無難事，只怕有心人的道理。
學會游泳作文400字 44
這個暑假，我又學會了一個本領，那就是游泳。
一放暑假，媽媽便對我說：“給你報個游泳班吧，學點游泳技能。”我一聽到“游泳”二字就興奮起來�！肮�，我要去學游泳啦!”
來到游泳的地方，我迫不及待地想要下水，老師先讓我們背上四個海綿再下水。我開始以為老師讓我們從淺水區(qū)下去，沒想到是從深水區(qū)下去。天哪，我當時就要倒在地上了，老師，深水區(qū)水深一米八呀！看著我前面的'人都跳下去游向了淺水區(qū)，我的心里像十五個吊桶打水——七上八下。輪到我下水時，我害怕得全身發(fā)抖，一直不敢下，我想放棄，這時，老師鼓勵我說：“只有堅持才能勝利，遇到困難要打倒它！”聽了老師的話，我有了十足的信心，我勇敢地跳了下去。
正當我沾沾自喜時，身體突然下沉了，好在我身上有海綿讓我漂浮起來了，我試著用力向前蹬，可是怎么也蹬不動，還是在原地，別人都游了好幾個來回了。正當我要放棄時，耳邊回響起老師的話，我又用力使勁蹬，終于前進了。經(jīng)過認真學習，反復練習，我最終學會了游泳。
這次學游泳，讓我明白了一個道理：只要功夫深，鐵杵磨成針。
學會游泳作文400字 45
這些天，火辣辣的太陽公公微笑著炙烤著地面，時不時知了在樹上不停地鳴叫，震耳欲聾。我覺得在這炎熱的夏天游泳是一件愉快的事情。
每天兩點三十分來到游泳池，我以為我去得夠早的'了，結(jié)果進游泳池里，我傻眼一看比我來得更早的還有很多小朋友和李昕卓也早早的在游泳池里面了，我迫不及待地下了水。我一個勁兒地游，頓時我的泳鏡里進了水模糊了我的眼睛，但還是不小心“咕咚咕咚”地喝了幾口水。不一會老師來了，我們都上岸了。做完熱身后，我們便進行了三次不用腳和三次不用手還有三次四肢都動的蛙泳。在岸上地被太陽烤的火辣辣的，我的腳都被燙傷了，但重要的是老師要教我們?nèi)绾挝鼩鈸Q氣，老師首先教我們?nèi)绾斡蔚淖藙萁掏旰�，就讓我們自己游老師在旁邊輔導。我僅僅只用了幾次就學的差不多了，露出了開心的笑容。老師就讓我自己在邊上練習。自由活動后老師就叫我不要驕傲。
這也驗證了虛心使人進步�，F(xiàn)在，我終于明白了一個道理：人不管做什么事，堅持不懈、永不放棄就會成功。
學會游泳作文400字 46
夏天馬上又要到了，我又可以像一條小魚兒在水里快活地游泳了。自由游泳的時光真快樂，可每次回想起剛開始學游泳的過程，真苦啊！
有一天，我叫媽媽給我報游泳班。媽媽說：“兒子，媽媽明天就給你報游泳班。”第二天，媽媽說：“兒子，去上課吧！”我問媽媽：“上什么課呀？”媽媽說：“當然是上你喜歡的游泳��！”我一聽，開開心心地出發(fā)了。
開始上課了，教練先讓我們熱身，再讓我們下水玩，可是我不敢下水。教練說：“只要愿意學習，就一定能夠?qū)W會，試試看！”我的勇氣和決心又回到我的心里。我勇敢地下了水，玩了十分鐘，教練就開始教我們蛙泳。在這過程中，我喝了好多水，肚子都變大了。我想放棄了，可是我想起了媽媽的話：“做事不能半途而廢！”我又有了勇氣，繼續(xù)練習。過了好幾天，我才學會了蹬腳，而我的憋氣還不夠好，教練就用手用力把我的頭按進水里，我差點被憋死。抬起頭的`時候，我的臉通紅，鼻子痛得想哭，但我還是咬牙堅持練習。
一個月之后，我終于變成了一條自由自在地“小魚”，不再是旱鴨子了。我真為我的堅持感到驕傲！
我在學游泳中，不光學會了游泳，還學會了堅持。我想告訴每一個人：當你遇到困難時，不要放棄，堅持就是勝利！
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我非常喜歡體育運動,但其中最喜歡也是最拿手的要數(shù)游泳了。學游泳真是一件快樂的事呀！在學的過程中，我體會到了一個道理：“世上無難事，只怕有心人�！�
去年的暑假，媽媽為了鍛煉我的體魄，也為了我能掌握水中自救的本領，給我報名參加游泳訓練班。訓練剛開始就碰到了困難。教練先教我學憋氣，我感覺這個很容易，很快就學會了，接著，教練又教我蹬腿，我也很快就學會了�？傻鹊浇叹氃俳涛覔Q氣時，我怎么也練不好：我剛要抬起頭換氣，身體就象被什么東西拽住一樣，頭怎么也抬不上來，還嗆了一大口水，后來教練一把把我拽了上來，我特別失落，想放棄。
教練看出了我的心思，告訴我：“別著急，慢慢來，堅持幾遍你一定會做好的！”在教練的.鼓勵下，我又重新振作起來。提醒自己：一定要堅持！一遍一遍地練，終于，功夫不負有心人，我學會換氣了。我開心極了，教練也投來了贊許的目光。功夫不負有心人，半個月后，我終于學會了蛙泳。
從此以后，我無論遇到什么困難都學會了堅持，因為，只要有堅持，再難的事都會成功。
學會游泳作文400字 48
一天，我正在我媽的公司閑游，“叮鈴鈴”我的手機響了，一看是“白白”的`電話(注：白白就是白羽辰)，非常高興，“喂，你今天下午有空嗎?”“當然有”“那準備一下泳衣去游泳吧!”“哦，那太好了，我就在我媽公司，馬上跟你去�！蔽液蛬寢屬I了一件藍白相間并帶有裙子的優(yōu)雅小泳衣，正好白羽辰來了，我們一路說說笑笑，忘記了時間，馬上就到了濟源游泳館。呀!這里可真大呀!“白白”告訴我，那里都是游泳健將游泳的地方。游泳館有1.2米、1.4米、1.8米的地方。我不假思索地一頭扎進了1.4米的水池中。天哪!沒想到這水竟然這么深，激起的波浪就像海浪一般，一下子就把我淹沒了，水中就像有一只無情的大手把我拽進水中。電光石火的瞬間，我就要完全沉入水中了，一個叔叔突然托起了我，說：“我教你仰泳吧�！蔽耶斎皇指吲d。那個叔叔扶著我，我自由地在水面上游來游去。我有些驚訝：那個叔叔怎么游得那么好!他是做什么的呀?那個叔叔似乎看透了我的心思，他搶先一步說：“我是一位特種兵，曾經(jīng)在大海里游過泳�！彼�教我在水里翻跟頭呢!
我學會了仰泳，時間也晚了，我和白羽辰戀戀不舍地離開了濟源游泳館。
學會游泳作文400字 49
暑假里，爸爸帶我去游泳。
來到游泳池邊，爸爸假裝嚴厲的說“好了，現(xiàn)在我是你的教練啦，你要聽我的話哦！”“知到了�！蔽宜斓幕卮鸬�。“給你的游泳圈，先在淺水區(qū)學‘憋氣’吧�！蔽曳浅：ε�，死活不敢把頭往水里鉆。爸爸說：“不要害怕，你帶上游泳眼鏡看看水中有什么漂亮的`東西吧！”我很好奇，連忙戴上眼鏡把頭伸進水里，我看見其他人優(yōu)美的泳姿，情不自禁的羨慕起來了。學會了“憋氣，”我很快又學會了蹬、漂。很明顯我的游泳速度也越來越快了。休息了一會后，爸爸說：“回家吧！下一次在學�！薄昂冒�！”我答道。
過了兩天爸爸又帶我到水池邊來了，之后，學“換氣”是我覺的最困難的一個階段。爸爸說：“換氣時，腳要伸直，并攏，不能蹬。手劃開，吸一口氣，在繼續(xù)游�！笨晌铱偸窃趧澥值耐瑫r蹬了腳。手腳不配合，就學不會。又過了三天我終于學會了換氣，爸爸說：“你明天可以在深水區(qū)游泳了。”我非常高興！第2天我看到那1.6米的水池我就有一點害怕了，爸爸看穿了我的心思，連忙把我推了進去，不一會我便像小魚一樣游了起來。
這個暑假里我最大的收獲貨是學會了游泳！
學會游泳作文400字 50
在暑假之前，我還只是一個會在水里撲騰兩下的新手，但這點三腳貓功夫并不能滿足我想要遨游大海的愿望。
雖然是第二次來游泳館，但游泳館經(jīng)過上一次革命后規(guī)模還是大了很多，這讓我為之一振。教練先讓我做準備活動，防止抽筋，腿部發(fā)麻，然后教練細心地講解了游泳的注意點，我心不在焉，心想：哪里有什么注意事項呀，不就是游個泳嗎？我想著想著越覺得這些注意事項無關緊要便草率地下水了。
訓練第一步憋氣，教練說：要學會游泳就必須要學會它，不然肺活量跟不上，容易呼吸困難。我們先做簡單的.，做10組，每次5秒，每隔3秒做一組。我不禁笑了，起來多簡單呀！不一會兒，便輕松的完成了。
第二步跳水，哇！這么高的跳臺，我才上幾層臺階，腿就軟了起來，走上跳臺，更別說了，我干脆趴了下來，可教練說必須站起來，我只好閉著眼睛，一股溜，便站了起來，看也不看地跳了下來，唉，總算完成了。剩下的我就不多說了，不過，簡直：喪！心！病！狂！
今年暑假，大家都會有所收獲。我呢，學游泳讓我明白了要勇于挑戰(zhàn)，戰(zhàn)勝自己。
學會游泳作文400字 51
暑假里，姥姥帶著我去游泳班里學游泳。我有點高興，還有點緊張，想去但又不想去。
一開始，教練社讓我們在一個墊子上，教我們腿上下擺，像一只青蛙一樣，我在上面做著一樣的動作，要是沒有學過游泳的人一定覺得非常舒服，但其實我很難受，我的腿都已經(jīng)發(fā)麻了。
我練完了動作，教練讓我跳下泳池游泳，但我一直站在上面，臉被嚇得蒼白，感覺泳池就像萬丈深淵，忽然，教練一吧把我推下去，我緊閉著眼睛想著世界末日馬上要來了，我掉下去嗆了好幾口水，慢慢回憶起了以前的動作，慢慢的.游的好了起來。下課了，我看到一些哥哥游得很好，我非常羨慕。他們動作自如，換氣也換的非常好，每次到泳池掉頭轉(zhuǎn)彎的時候也能夠靈活自如，哥哥們也很好，他們說你好好學也可以很快的學會，教我練憋氣還跟我比賽，也讓我越來越喜歡學。
后來，經(jīng)過我不斷的努力，我慢慢的游，別緊張輕輕松松的游，還可以邊游邊玩，覺得游泳很有趣。
這個假期我學會了蛙泳，下一個假期，我一定要把其它的游泳方法學會。
學會游泳作文400字 52
我的課余生活豐富多彩，就像一盒五彩繽紛的巧克力豆，給我?guī)硖鹈酆蜌g樂。游泳、踢球、跑步、學琴……我最喜歡的是游泳。在暑假里，我學會了自由泳和蛙泳。
每次來到游泳館，我迫不及待換上游泳衣，泳池邊做好熱身運動，在教練的口令下跳進游泳池。泳池的水碧綠碧綠的，就像一片綠色的海洋，我仿佛變成一條小魚，在海中自由自在地游來游去。
經(jīng)過一個假期的練習，我第一次參加了游泳比賽。賽前準備開始了，我的心怦怦地跳個不停，緊張地站在泳池中�！邦A備，笛——，”哨聲響起來，我的.腦子頓時一片空白，但隨即涌出三個字，那就是“拼命游”！到半程時，旁邊的兩個男生和我同步，我咬牙加速超過去。眼看和終點一步之遙，我比剛才的速度更快了，就像一艘火箭飛了過去，馬上到達終點�；仡^一看，他們竟然離我還有一段距離呢！我得了第一名。我心里樂開了花，媽媽也為我的成績感到驕傲。
游泳不僅豐富了我的業(yè)余生活，還增強了我的身體素質(zhì)，嘗到了努力訓練后成功的喜悅。
學會游泳作文400字 53
我們?nèi)叶际呛跌喿�，媽媽不希望我也成為一只旱鴨子，便給我請了一個游泳教練---小姨奶奶。
我們游泳的地點在祁門一中后面的`一條大河，這條大河很寬，河水綠得就像一塊翡翠，河對岸的大石頭像一位負擔著重大使命的戰(zhàn)士，守護著河流。我和小姨奶奶在岸邊一切準備就序，就下水了。
小姨奶奶先教我練動作，雙手夾在兩側(cè)，向前伸，翻掌、最后撥水，雙腳像彈簧一樣伸縮。我練了二十組動作之后，便可以在淺水區(qū)里游來游去。小姨奶奶看到后，對我豎起大姆指，說：“再接再勵，等你游熟練了，我?guī)阌蔚綄Π度�！”我聽到這番表揚，更加認真練習了。
過了一段時間，我覺得自已已經(jīng)可以游到對岸去了，便自告奮勇的央求小姨奶奶：“你帶我到對河岸去吧。”小姨奶奶笑著點了點頭。
我現(xiàn)在正在向前游，向?qū)Π队�，我真得太棒了！游到河中心，我在心里默默地念到：手向前伸、反掌、撥水…�?/p>
我在這番念叨中，到了對岸，我高興地無法形容，而小姨奶奶再次對我豎起了在拇指，說“我給你點個贊！”我心里樂開了花。
經(jīng)過游泳這件事，我知道了，做任何事都要把基礎打牢，這樣才能取得好成績。
學會游泳作文400字 54
夏日炎炎，我爸爸帶著我去游泳館里學游泳。
我在更衣室里換好了一條黃色的泳褲，一副深藍的泳鏡，還有一頂淺藍的`泳帽。
來到游泳池后，發(fā)現(xiàn)游泳池竟然兩米深！我連忙對爸爸說：“兩米深的游泳池，我。我……我能不能先在岸上做會兒熱身運動，再下水�！卑职只卮鸬溃骸澳阕鰡h，我也陪你做一會兒�！闭f完，我們開始做起了熱身運動。不久后，熱身運動做完后，我又向爸爸提出一個要求，我提出要求后，爸爸也向我提問：“你是不想游泳吧？”我緊張地咽了一口口水回答道：“沒有，肯定沒有，絕對沒有�！闭f完，我裝著個模樣，準備跳水，不知道為啥，我不小心腳踩空，直接從岸上掉進了水里。啊，我的運氣怎么這么壞？我在水中掙扎著，一會后，我從水中爬了起來，一邊笑一邊說：“早說不游了�！卑职衷谝慌园参课也ξ艺f：“孩子，你游泳才剛剛開始學，不可能這么快就學會了！”在爸爸的安慰下，我停止了哭泣，開始一次又一次地試了起來。不久后，我學會了游泳！
通過學游泳，我學會了以下道理：一、什么事都應該勇于嘗試。二、只要堅持努力就會有所收獲。
學會游泳作文400字 55
一次游泳比賽，讓我迷上了游泳。
我來到了游泳館，看到了救生員、救生圈、救生浮板……這時，媽媽對我說：“萱萱，把泳衣?lián)Q了，換好了，去找你的老師！”我點點頭，朝更衣室跑去，我換好衣服，又向老師走去…
老師領著大伙做起熱身運動，然后就下水了，這里的'水很清澈，有淺水區(qū)和深水區(qū)。我小心翼翼地下到了淺水區(qū)，心中又緊張又興奮。老師說，“身體放松，自然漂在了水面上�！蔽以囍�，還真成功了。我又按老師說的，一步步地做了起來，時不時地我就會喝到了幾口冷冷的水……
在第二節(jié)課，我和一個男孩開始學習腿部動作了。我目前是第一個呢！就三個腿部動作，第一，收腿；第二，小腿向上翻；第三，弧形蹬夾。我按老師說的去練，又是一個不小心喝上了幾口水，那滋味真是啞巴吃黃連，有苦說不出。哎！真難�。�
第二節(jié)課回家，我筋疲力盡，倒到床上，不想洗澡，也吃不下一口飯，但我仍在琢磨游泳動作……
世上無難事，只怕有心人。經(jīng)過五六天的學習，當我的同學再喊我去深水區(qū)比賽的時候，我會毫不猶豫丟下游泳圈，沖向深水區(qū)。因為，此時的我已經(jīng)學會游泳！
學會游泳作文400字 56
學游泳的人可真多呀！每天都排著長龍一樣的隊伍，媽媽去了兩次才給我報上名。
我第一天去學游泳，教練教我們學蛙泳。教練先讓我到淺水區(qū)去學動作。我按照教練教的動作，不知不覺我的身體可以浮在水面上了�？墒俏业牡磐葎幼骺偸亲霾粚Α５诙�，我問教練應該怎樣做。教練告訴我，腳應該向里面勾。又問我是第幾次游泳，我告訴教練是第二次。教練點點頭說：“嗯，游得可以�！蔽衣犃私叹毜脑挘诱J真地練習。
過了幾天，我的.蛙泳學得有模有樣了，在和大家的比賽中，還游了第二名呢。我又向教練請教怎樣換氣。教練讓我浮在水面上，慢慢把頭抬起來，快速換一口氣。可是我學了好幾天，還是沒學會，不是喝到水，就是沒吸多少氣。聽一塊學游泳的丁雪瑩說她已經(jīng)能換十一口氣了，我有點灰心了。沒辦法，我又去請教教練。教練看了我的動作說：“你抬頭抬得太晚了�！蔽胰鐗舫跣眩ㄟ^一次次的練習，慢慢得我可以換兩口氣、三口氣了。
最后這幾天，我上午、下午都去練習，媽媽說我都成了非洲人了�？墒俏矣謱W會了自由泳和仰泳，雖然我學得還不太好，速度也不是太快。我決定明年還來學游泳，要把每一種游泳方法都學會，學好。
學會游泳作文400字 57
因為我經(jīng)常生病，在我三歲多的時候，媽媽帶我去學習游泳，增強體質(zhì)。
游泳訓練是十分辛苦的。剛開始，每次都得游幾百米的腿部動作，再游組合動作幾百米，那時候我覺得十分累，游完以后我的嘴唇像涂了葡萄汁，整個都發(fā)紫了，并且渾身發(fā)抖，
那時候，我訓練太狠的時候會缺氧，每次缺氧都感覺心里隱隱的有一股刺痛，兩眼發(fā)黑，只能聽到水花聲，旁邊的一切都停止了下來，僅有我和我的肺沉浸在那“黑暗”的`水花中，“呼吸，我渴望呼吸”，在我心底深處的一處角落里，傳出一句又一句這樣的話，最終到了岸邊，所有的物體又“活了過來，空氣賜予了所有物體的生命，我也從“黑暗”的水花中把頭冒了出來，大大吸了一口新鮮的空氣，有氧氣真好。
我一天比一天努力，學習游泳一年后我參加人生的第一次游泳比賽，我居然拿到了五十米蛙泳腿第一名！
之后，我的游泳成績越來越好。我陸續(xù)拿到了南山區(qū)冠軍、深圳市冠軍，還飛到無錫參加全國邀請賽，拿到了亞軍，以及參加上海全國邀請賽并拿到了冠軍。
之后，之后……我還會繼續(xù)努力，在游泳池中創(chuàng)造更好的成績。
堅持，努力，一切皆有可能！
學會游泳作文400字 58
在去年暑假，我學會了一種新本領“游泳”。
去年暑假的時候，爸爸帶我去廣州體育館去學習游泳。在那里我看著那些小朋友在水里像一條小魚一樣歡快的游泳，我羨慕死了。爸爸問我：“兒子想不想學游泳？”我興奮的喊：“想！”我一看，原先爸爸給我請了一位游泳教練。
教練開始教我有的時候，我認真的`看著教練的動作，我也跟著教練一起做動作。我一做起來，啊！太難了。但我還是認真的在做。教練把一塊浮板放我我的面前，我雙手放到浮板面前，感覺容易好多了。教練慢慢的扶著我，我慢慢的游。突然，教練把手一松，我就失去了平衡，直接喝了五大口水，太難受了。
當我要打退堂鼓的時候，教練和爸爸都在鼓勵我說：“兒子，你不能半途而廢，應當堅持不懈，做任何事情只要有恒心、有毅力就能成功�！蔽衣犃税职值脑捨倚闹械幕鹈缛计鹆似谕蚁露Q心必須要學好。
之后，我學游泳的成績突飛猛進。學得十分好，游泳速度異�？欤瑒幼饕埠軜藴�。爸爸臉上也露出了笑容對我說：“不要驕傲哦！”
學游泳告訴我，我學任何事都要堅持不懈。只要認真學習，沒有學不會的東西。我真開心又學會了一樣新本領——“游泳”。
學會游泳作文400字 59
暑假里小楠同學參加了為期十二天的游泳班學習。經(jīng)過了不敢下水，被教練踢下水，嗆水等等初學游泳者必經(jīng)步驟，終于在第七天成功學會了游泳，并受到了教練的表揚!因為教練一看小楠手的動作就立馬知道他是練鋼琴的，彈鋼琴的手是要張開的，而游泳的'時候手是要并攏的，所以教練就一直稱呼小楠同學“鋼琴小王子”了。
在小楠同學終于克服了鋼琴和游泳之間的手型變化后，進步也就快了，而且小楠同學絕對是理論與技術(shù)相結(jié)合的典范，每次上完課都會分析上一會兒自己的優(yōu)缺點。教練說他很聰明，但力量有限。其實我和小楠同學從一開始就抱著一期學不會再學二期的想法，所以第一期就學會后別提有多高興了。
小楠同學游得不是很快，但我們?nèi)院荛_心，因為從一開始，我就告訴他，不要和別人比，要和自己的上一次比，看自己比上一次是不是進步了。
最后一天，我和其他家長被允許進入館內(nèi)觀看孩子們的游泳實況，看得出來，小楠一直在人群中尋找著我的身影，因為離得實在是太遠，我無法看清他的臉，但我能感覺得到，他很努力地想表現(xiàn)給媽媽看，漂亮地跳水，奮力地游動，我一直捕捉著他的身影，心里樂開了花兒，我的兒子，終于學會了游泳，恭喜你，小楠同學!
學會游泳作文400字 60
假期的時候，看到好多的同學都會游泳，于是媽媽答應讓我也去學游泳。
媽媽給我報了一個游泳班，利用課余時間，跟著教練學游泳。
到了游泳館，教練先叮囑我們一些注意事項，就把我們帶到了水池邊。首先教我們憋氣，讓我們深深的吸進一口氣。然后把頭伸進水里，把氣憋住。第一次我憋了5秒吧，第二次我憋了8分鐘。第三次我憋了快10秒吧。我的成績越來越好。
然后，教練又教了我們漂浮。在憋氣的時候，把手放在兩邊的繩子上，身體和兩條腿漂浮在水面上，接著我們就像小青蛙一樣蹬腿。我用腿前后蹬著，感覺特別好玩，一點都不害怕。
教練宣布我們可以下水游泳了，一到水里，我又害怕起來，不敢松開教練的手。看到別的小朋友都像小魚一樣在水里自由自在的游著。我還是不敢動。這時看見媽媽鼓勵的眼神，我就勇敢的松開了教練的'手，眼睛一閉，跳到了水里。不幸的事情還是發(fā)生了，我被嗆了一口水。但是，我還是堅持游下去。能游一米了。教練和媽媽都在鼓勵我。能游兩米了，我的心漸漸的放松下來。不知不覺游了三米，四米，……好神奇啊，我的身體能像氣球一樣在水面上浮著了。
學游泳，讓我明白了一個道理：堅持不放棄，才能成功。
學會游泳作文400字 61
放假了，我們踏上了暑假之旅的快樂時光。
今年暑假去哪玩呢？哦對了，我要約我們小區(qū)里的一個朋友去游泳。我們到了游泳池，換好泳衣。她先下了水把我甩到后面，我到了游泳池，可卻遲遲不敢下水。她對我說：下來吧，沒事的，這水不太深。我鼓起勇氣下了水，可我的腳一滑，我被水給淹沒了，我喝了幾口水。她趕緊把我拉上臺階，我被嗆著了，我不敢再下水了。可她到了水里還想讓我下水，我搖了搖頭。她對我說：你要想學會游泳，就必須克服對水的恐懼，而且也要有一顆堅持不懈的`心。你下來，我教你學游泳。聽了她的話我沉默了，可還是跟著她下了水。
我下了水之后，雙手趕緊扶著臺階，她帶著我去了一個人少的地方。先教我學憋氣，讓我在水里憋著氣，她給我數(shù)數(shù)。我第一次堅持了10秒，第二次堅持了20秒，30秒，40秒我越往后堅持的時間越長。然后她又教我學習蛙泳，就是像青蛙一樣游泳。腿彎著，手向前一劃，腿向前一蹬，就可以了。我練習了這么久，只會向前游幾下就不行了。
雖然我只能游幾下，但是我很開心，因為我終于學會了游泳。學游泳告訴了我一個道理：堅持就是勝利！
學會游泳作文400字 62
生活中，我學會了很多本領。如：鋼琴、滑板、自行車、做飯、畫畫。。但是，讓我難忘的是我學會了游泳。
星期天，爸爸媽媽帶我去游泳。（那是我去上游泳的課程）他們把我送到教練那兒，就去別的'地方了。教練他非常嚴格，他看了一下我們的身高。就在我們正在練習的時候，教練大喊：“身高超過一米四的同學，到深水區(qū)‘’。我問教練：那可是兩米八，您確定嗎？我也要到深水區(qū)嗎？教練用肯定的語氣說“確定”！就這樣，我們被教練拉到了兩米八的深水區(qū)前。教練先讓我們沒人做一遍上節(jié)學的基礎動作，過了一會兒，教練接了一個電話，之后說他有事兒先走一會兒，先讓我們自己練習。我“撲通”一下跳入水中，先用踩水浮到水面，再深吸一口氣，開始自己游泳，游啊游，游啊游，馬上游到一米四淺水區(qū)的時候，教練回來了，他把我叫了回去。這次深水區(qū)的練習，我喝了四口水，還吸入一口消毒劑。
這一次，經(jīng)過反復練習，我終于學會了游泳，游泳既好玩，又增加了很多知識，鍛煉了身體，一舉多得。我喜歡游泳。
學會游泳作文400字 63
在一個炎熱的夏天，媽媽說帶我去游泳館學游泳。聽到了這個好消息，我心里樂開了花，心想終于可以去學游泳了。
到了下午，我拉著媽媽到了游泳館。我們換好了泳衣，走到游泳池邊，那里人山人海。有大人有小孩，有的人學蛙泳，有的人學自由泳，有的`人學仰泳。教練讓我們在岸上先熱身，熱好身以后，下水打濕身體，然后開始憋氣。我把手扶在墻壁上，腳和腿筆直地伸著，頭埋在水里憋氣。媽媽在岸上幫我數(shù)，看看我能憋多少秒。唉！我只能憋了15秒，還不合格，教練說一共要憋60秒左右才可以。經(jīng)過了一天的訓練，我終于可以憋60秒了，心里開心極了。
到了第二天，教練開始教我們游泳了。我學的是自由泳，在游泳之前，教練給了我兩塊浮板，一個放在手下面，一個放在背上面。教練讓我們把腿像翹翹板一樣上下打動，頭埋在水里憋氣；每游到三米左右，就把頭冒出水面換氣，再吸氣、然后把頭埋水里繼續(xù)游。就這樣重復著動作不停地往前游……漸漸地，在教練細心指導下，我脫掉了手上的那塊浮板，慢慢地往前游。過了幾天我不用背上的那塊浮板了，自己可以游了，我高興地說：“我會游了！”
經(jīng)過這一個星期的訓練，我終于明白：“世上無難事，只要肯登攀�！�
學會游泳作文400字 64
去年暑假，我下定決心說：“我要學會游泳！”因為我很羨慕孫揚，所以我要學會游泳，媽媽還很贊成我的想法呢！
去到游泳培訓班的時候，教練先教我憋氣，我深深地吸了一口氣，鼓著腮幫子、捏著鼻子，一頭鉆進水里，開始憋氣了，一開始憋氣的時候，時間十分的短，也就五秒鐘左右，從那時開始，我的心就慌了，于是我便想張開嘴吸一口氣，“哎呀！”意想不到的事情發(fā)生了，我的嘴巴立刻進了一口水，簡直是嗆死我了。之后經(jīng)過反復的練習，我憋氣的時間越來越長，最終你會發(fā)現(xiàn)，身體慢慢的像皮球一樣飄在水面上。
學會了憋氣，教練開始教我們腳下的動作。我們先用手扶著岸邊的石頭，趴在那里，用腳一上一下地拍打著水面，就在這時，水面上還出現(xiàn)了一層層美麗的水花呢！可是，過了一會兒之后，我的'腳就感到了酸痛，心里就想：“學游泳也太難了吧！”之后，教練又教我們手的動作，教練先給我們示范了一次，就叫我們?nèi)W了，這時候我的心里是又興奮又緊張，手的動作是先像車輪一樣一前一后地劃著，之后，我慢慢的能堅持平衡了。我很高興，我學會了游泳！
“世上無難事，只要肯登攀�！泵飨@句話讓我明白，只要堅持，有恒心就沒有什么事是做不到的！
學會游泳作文400字 65
今天，是我學習游泳的第8天了。從今天開始，教練讓我不帶圈在深水區(qū)跳水，剛開始，我有些不敢，可看見別的同學都勇敢地跳了下去，我也就跟著跳下去了。下去之后，我覺得并沒有我想象的那么嚇人，所以我就成功地游到了對岸。
在排隊等著第二次跳水的時候，我不禁想起了我剛學游泳時候的情景：第一天，我和幾個小朋友帶著游泳圈，是被教練抱下水的'，那時我還只能兩手扒著游泳池的邊，反復地練習蹬腿。第二天，我開始在淺水區(qū)跳水，教練在水里接著我們。輪到我跳時，我非常害怕，是被教練拉著手拉下水的，一下去，我就嗆了一口水，在教練托著我的情況下，我才好不容易游到了頭。
現(xiàn)在想一想，我自己也覺得非常吃驚，僅僅隔了六七天時間，我就可以從被教練抱下水，到在深水區(qū)不帶圈自己跳水，并且游很長的距離了。這期間，我付出了許多努力，才有了今天。
游完泳洗澡的時候，一個同學告訴我：“深水區(qū)的水有一米七深�！蔽衣犃酥�，又害怕又自豪，不過，我相信，在剩下的這幾天，我一定會游得更好。
學會游泳作文400字 66
記得一年級放暑假時，我讓爸爸教我游泳，因為我覺得如果學會游泳就能掌握一項自救本領，所以爸爸帶我去了南華水上樂園學習游泳。
我和爸爸來到水池邊，邊上的牌子上寫著：池水深1.2米，我想：我已經(jīng)有1.3米了，水都沒我高，下水一定沒問題。可一到下水時，我就害怕了。爸爸說：“不用害怕，我會扶著你的�！蔽一瘟嘶紊碜樱眢w根本不聽使喚，爸爸說：“游泳時手要向后撥水，學會調(diào)整呼吸，不要緊張�！蔽野凑瞻职终f的.話游了起來，游了半天，我還是沒有學會，還嗆了好幾口水。我打算放棄不學了，可爸爸語重心長地說：“做事不能半途而廢，這樣你永遠都不會游泳！”我想了想，鼓起勇氣，又跟著爸爸的指令學了起來，雖然還會嗆水，也沒有學會，可是我沒有放棄。連續(xù)幾天，我都在水池里認真練習，我努力地調(diào)整姿勢，游啊游，游啊游，終于“功夫不負有心人”，我學會了游泳。我還向爸爸發(fā)起挑戰(zhàn)，結(jié)果肯定是爸爸贏，但爸爸說：“你已經(jīng)很不錯了！”
我學會了一項本領，我很高興，我相信我會游得越來越好。
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去年的暑假，我又學會了一項技能，那就是游泳。
正式開班學習游泳那一天，我?guī)显缂簻蕚浜玫挠疽隆⒂剧R、毛巾，來到小區(qū)的`游泳池。培訓的教練先集合給我們講了要求，教我們基礎的熱身運動。我迫不及待地去更衣室換衣服了，然后順著泳池的鐵梯下水。下水后，我感覺水很冷，心中既有一些興奮，又有一些害怕。水沒過我的肚子，我覺得四肢發(fā)軟，身體無力，呼吸有點困難。教練鼓勵我：“不要怕，加油！”我連忙打起精神來。教練安排我扶著游泳池邊沿走幾次，熟悉了水性，第一天就過了。
第二天，我們七點就起床了。因為八點要上課了，教練先教我們學憋氣。我一直學不會，一把頭鉆進水里，自己就嚇得喝了好多水。下課后，我就不想學了，媽媽抱緊我說：“學什么都不能半途而廢，要堅持下去�！蔽荫R上又打起十二分精神，準備迎接明天的游泳課。
后來的幾天，教練又教了我們瞪腳、劃手、抬頭呼吸，教練教什么，我就跟著教練說的去做。功夫不負有心人，幾天后，我就像一條快活的小魚在水里游來游去了。
通過學習游泳，我明白了一個道理：人要去面對恐懼，克服困難，才能取得成功。
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暑假到了，媽媽給我報了一個游泳班，可是我一點也不想學。
游泳對我來說真的是難熬，什么憋氣訓練，什么游泳姿勢，什么手腳協(xié)調(diào)訓練等等，反正是一堆的麻煩要我去面對，所以我上了兩天就準備打退堂鼓了，但是媽媽卻嚴厲要求我堅持。
先說憋氣的難受，我從來沒有憋過氣，所以憋氣對我來說太難了，在水中不小心就會嗆水。再說要求的.游泳姿勢，趴在泳池邊上手腳劃動，又累又無聊。最難的是又要憋氣又要做劃水動作，我總是在這個時候沉下去，有的時候還會喝幾口水，真的是難受到極點了。
不知道嗆了多少水，我終于可以在水中憋氣了，然后經(jīng)過多次的劃水，我不再是下水就沉下去然后喝幾口水的尷尬，我可以憋著氣劃一米了，越是到了后面就越是簡單了，慢慢地我的憋氣能力也好了很多，可以憋著氣游出幾米了，教練也夸我的姿勢也越來越標準了。到最后我成了可以連續(xù)游出三十米以上的游泳小健將了。
真沒想到我學會了游泳！原來認為很難的一件事，只要通過不斷的堅持和認真的學習，也可以做的很好。
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我的哥哥游泳很厲害，但是我卻不會游泳，老是被哥哥笑話，所以我決定去學游泳。
今年暑假期間，我吵著媽媽讓她給我參加了游泳培訓班，每天早上九點去游泳館訓練。
第一次去游泳館，我心里想，這么深的水，我踩不到底沉下去可怎么辦呢？……正在這時，劉教練開始教我們做游泳前的準備活動了，之后又教我蛙泳的腿部動作。他讓我趴在岸邊練習：第一，小腿向上翻；第二，腳掌翻起來朝天；第三，雙腿向后弧形蹬開；第四，合攏雙腿。四個動作中，我覺得第二個是最難學的。當我對所有動作熟練了一些，教練就讓我背著救生板在水里練習，同時訓練在水中憋氣。在隨后的幾天里，我身上的背板越來越少，當背板全部摘掉的時候，劉教練又讓我從岸上跳到水里游，我心里非常害怕，不敢往下跳，結(jié)果劉教練把我當成球一樣“踢”了下去！我不小心喝了兩口水，心里很緊張，但是我的'情緒很快的穩(wěn)定下來，兩腿用力向后一蹬，我順利的游了出去，我成功了！
“世上無難事，只要肯登攀。”十天過去了，我已經(jīng)掌握了蛙泳和仰泳的基本動作。當媽媽帶我和哥哥來到游泳池時，我像條小泥鰍似的在水里自由自在地游來游去，甚至比哥哥游得還快呢！
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放暑假的時候，由于我很喜歡游泳，于是，爸爸為我報了游泳班。我特別高興，快樂到極點。
開始學習了。一進游泳館，我就聞到一股很古怪的味道，爸爸告訴我這是蒸氣的味道，還告訴我這是消毒用的。
我換上了游泳衣，戴上了游泳眼鏡，哈！我像個游泳小健將！我下水了，感覺有絲絲的涼意。但適應一會，就好多了。教練先教的動作是飄，嘿，這個好學。把手往前一伸，腿使勁蹬一下，一憋氣就飄起來了。這樣練了好久。我在水里跑都不能跑，跳都不能跳。沒勁透了。
教練似乎看穿了我的心思，他說：“那就教大家向前游吧�！蔽艺J真的按照教練說的去做。先憋氣，然后使自己飄了起來，做一遍手的動作，在吸口氣。反復一下，再加上腿的動作，果然向前游了起來。如此反復的'訓練，我感覺自己特別累，但非常開心。我能在水里游了。太棒了！
第二天，教練讓我們幾個人比賽。我認為自己學的不夠扎實，想放棄。但猛然想起姚明叔叔說過：“努力不一定成功，但放棄一定失敗�！庇谑俏夜淖阌職鈪⒓恿吮荣�。結(jié)果很意外，我得了第二名呢。我心里美滋滋的。
經(jīng)過一個假期的訓練，我終于學會了游泳。我也明白了只有付出，才會有收獲。
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媽媽說游泳能鍛煉身體，強化體制。于是，我報名參加了游泳班。
下午四點，我準備好泳袖、泳衣、泳鏡、鼻塞……興致勃勃地來到了游泳館。游泳館的人真多��！我看見有的人像青蛙一樣游來游去；有的像小船一樣漂浮在水面上；還有的在玩打水仗的游戲。
教練先讓我們做準備活動，伸伸胳膊踢踢腿，然后下水。到了水里，水冰涼冰涼的，凍得我直打哆嗦。教練教我們的是潛水、蛙泳、和仰頭游泳。學潛水的時候，教練先教我們憋氣，他讓我們慢慢往下蹲，把頭沒入水中，可是我有點害怕，教練一次又一次地鼓勵我，我一遍又一遍地練習，終于找到了自信。
學蛙泳的時候我很快就學會了。但學仰泳的'時候就沒那么簡單了，擔心自己在水里游不上來了，心里咚咚地直打鼓，就是不敢下水。突然后面的同學推了我一下，我們就像多米諾古牌一樣啪啪啪地掉到了水里，在水里我嗆了幾口水，但不一會兒，我就找到了感覺，把頭浮在水面上，自由自在地游了起來。
學游泳讓我克服了膽怯，戰(zhàn)勝了自己。我明白了，只要有勇氣有信心，再大的困難也能戰(zhàn)勝。
學會游泳作文400字 72
那天，是我學習所有課中最難忘的一次課了。它是一項運動，有水、有游泳圈、有女孩穿著裙子，男孩穿褲子，它到底是什么呢？對了，那就是游泳�，F(xiàn)在就讓我?guī)闳タ纯次以趺磳W會游泳的吧！
首先老師要我不停地學蹬腿和憋氣，這個練習得差不多后，老師要我們帶好游泳眼鏡，然后下水。先是讓我捏著鼻子沉到水里5秒鐘，之后不捏鼻子沉到水里，在這之前老師先告訴我鼻子不用呼吸，要用嘴巴呼吸。還有蹬腿，老師教我把腿伸直，然后收起來，在收起來的時候要把腳勾起來。
上面的準備動作學習得差不多后，老師就要我背四個浮漂去到深水區(qū)正式游泳了。隨著熟練程度浮漂的數(shù)量也一片片由老師根據(jù)我學習的情況減少，直到最后一片。
最后老師對我說：“你只要什么都不帶，又能游過去你就基本學習完了�！蔽以囍昧�，按照老師交待的.動作，把腿往后蹬，手用力劃，功夫不負有心人，堅持下來的成果是終于游過去了。
這次課是讓我覺得最難忘的了，因為這節(jié)讓讓我學會了游泳�，F(xiàn)在我一天不游泳就不舒服。
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媽媽說游泳是最基本的防災逃生本領，放暑假以后就給我報了一個游泳班，讓我學游泳。
一開始我很怕水，站在泳池邊上，感覺池子好大，水好深呀！我的心里七上八下，害怕極了：下去不會有危險吧？
下水的時候，我小心翼翼，下一層臺階猶豫著停一下，再下一層，又猶豫著停一下，好不容易才下到水里，雙手緊緊扶著泳池邊，一動不敢動。
學動作的時候，我越害怕就越是嗆水，嗆得我別提多難受了！好幾次都想爬上去不學了。
老師看到我想退縮的樣子，就鼓勵我：“別怕，水就像個新朋友，熟悉它了就不會怕了。堅持！”
我鼓起勇氣，按著老師說的，先練憋氣。一開始只能憋半分鐘，就心慌慌地趕緊冒出頭來換氣，后來就能憋一分鐘，越練時間越長，膽子也越來越大，慢慢的，像老師說的.一樣，我跟水熟悉了，成了朋友，心情放松下來，一點也不害怕了。
后來，我又學了漂浮，然后就開始學習蛙泳了。心里不緊張了，學起來也就容易了。我動作學得很快，老師表揚了我，我就學得更有勁了。
我現(xiàn)在戴著背漂已經(jīng)會自己游了。
學游泳還讓我懂得了一個道理：不管做什么事，都不能怕困難，你只要堅持下去，把遇到的困難克服了，你就勝利了。
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那次，我和媽媽比賽游泳，我居然得了第一名。還得多虧了我的`“恩師”――老爸。學習時，我可是什么苦頭都嘗盡嘍！
有一次，爸爸、媽媽帶我去游泳。那時我才7歲，玩著玩著，爸爸對我說道：“月月，你該學一學游泳了，你看，世界上有很多人因為不會游泳，被淹死了，所以……”我只得不耐煩地說：“好�！眿寢屄犃�，興奮地說；“那么，這個月，我就去給你報游泳班！”
可是教我的老師很兇，雖然我已經(jīng)學會了，但我還是提出不想學了。時間一久，我便開始忘了怎樣游泳。那次，爸爸讓我和他比賽游泳，我居然五米都沒游到，就嗆水了。爸爸便游過來，嚴肅地對我說：“月月，不學游泳可不行，這樣，每個星期六，我來教你游泳！”
爸爸教我的第一次，我一來就嗆水了，真難受！我泄氣了，對老爸說：“我不學了，不學了！”爸爸瞪了我一眼，我嚇著了。接下來幾天，我一次又一次嗆水，爸爸一次又一次地給我做示范。后來，我能游幾十米了，爸爸對我非常滿意。
我，經(jīng)過這次的考驗，悟出了一個道理：做任何事兒，都得有恒心，別灰心。俗話說得好呀：“失敗乃成功之母”嘛。
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暑假開始了，我應該做些什么呢？呀，干脆就學游泳吧。
這天，我硬吵著讓爸爸帶我去學游泳，爸爸放下手里的活，同意了。來到游泳場里，我看見了很多會游泳的高手，他們都像小鴨子似的，在水里自由自在地玩耍、嬉戲。而我卻是個漢鴨子，怎么學也沒有學會，我有些恢心，想不學了，這時，爸爸卻在旁邊鼓勵我：“張渝竺，現(xiàn)在不能放棄，任何事情都是要努力才能學會的。要想信自己，勝利就在前面！”聽了爸爸的.話，我重新鼓起勇氣，認認真真地學習起來。爸爸見我用心了，就一點點地教我：要用手不停地向前刨，腳還要不停地向后蹬，身體也要配合好手腳的活動……我老老實實地照爸爸說的做，身邊不時響起嘩嘩的水花。我就像一只小青蛙在水里玩耍，雖然有些辛苦，可是十分的開心。就這樣，不多一會兒，我終于學會了游泳。這時，我的心里別提有多高興了，因為我又掌握了一門知識。
我想，有位名人說得對：世上無難事，只怕有心人。是的，從學游泳這件事中我懂得了：只要我們有信心、有勇氣，任何事情都能做成功的！在學習文化知識方面不也一樣嗎?
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媽媽總是對我說：“浩瑜，游泳可以防止落水，所以你一定好好學�！庇谑菋寢屧谑罴贂r去游泳館給我報了名。
在學游泳的第一天里，那里的.教練讓我們把頭低到水中練習憋氣，我看著水面心里直害怕，便小心翼翼得把頭伸進水中，結(jié)果不小心吸了一些水，嗆得半天才緩過來。我深吸了一口氣，戰(zhàn)勝了恐懼的心，又練了幾次，終于在練到第六次時成功了，心里別提有多開心啦。
游泳教練開始教我們蛙泳的動作，讓我們練習游泳，其他人都順利游了起來，而我老是浮不起來，一游就開始往下沉，游泳老師過來教我了一些技巧，我鼓起勇氣，提足信心，按老師的技巧游了起來，結(jié)果發(fā)現(xiàn)自己浮在水面，想沉也沉不下去了，我心里又一陣欣喜。
第九天了，游泳教練又開始教我們?nèi)绾螕Q氣，練習換氣時，我迫不及待的開始游，因為頭抬不起來，沒吸到空氣反而吸了水，因此被嗆到，我心里郁悶極了，但我沒有氣餒，又試了一次，這次我把頭用力往上抬，終于成功了！
經(jīng)過一段時間的學習，我成功學會了游泳。
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為了克服我怕水的天性，暑假，媽媽給我報了一個游泳班。
剛到那里，我望著滿池的水，心里很緊張，心想：水深不深啊會不會嗆水呀可是看著別人像小魚似的游來游去，心里又有幾分羨慕。這時，教練走過來說，今日我們學憋氣和漂浮。我想，憋氣還不簡單，就是吸一口氣，頭扎進水里憋著唄。于是，我猛吸一口氣，一頭扎進了水里。剛開始，我只能憋幾秒，練習了幾遍，慢慢的，我能夠漂起來了。
之后，教練教我們蹬腿。他說：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夾’這四個動作，只要這四個動作到位，基本上就能夠了�！蔽衣犃�，按教練的.要求，試了幾下，真的能夠了。
最難的，則是換氣。換氣不僅僅要一邊劃手，一邊抬頭吸氣呼氣，還要一邊蹬腿。我因為動作總是不協(xié)調(diào)而嗆了不少水。在淺水區(qū)練習時，我總是手腳配合不好，腿要伸直，我卻彎了;腿要收回，我卻踩到池底了。在深水區(qū)時，我經(jīng)常剛撲騰了幾下，因為換不好氣，就嗆了水。為此我沒少挨教練批評。功夫不負有心人呀，經(jīng)過我堅持不懈地練習，最終學會了換氣，能夠在泳池里自由地游來游去了。
學游泳雖然不容易，但學游泳的過程也讓我學會了不放棄。我以后無論干什么都要堅持，只要堅持，再大的困難也會迎刃而解的。
學會游泳作文400字 78
人生不可能一帆風順，有成功，也有失敗，有開心，也有失落，是媽媽的鼓勵，我才抓住了這個機會。
星期六，爸爸和媽媽帶我去游泳館游泳，到游泳館，我換好泳衣，正要下水，我就看見其他的人都是一個家長陪同，我就好對爸爸說："爸爸，你在后面扶著我。爸爸爽快地答應了。
我下了水，爸爸在后面扶我，游了一會兒，我覺得想上岸了。就說："爸爸，扶我到岸上去。"沒有人答應，我一看，爸爸早就到岸上去了，我慌了起來，不小心，頭朝下，一下子把頭觸疼了。我不想游了，想回家，要媽媽把我拉上岸�？蓩寢屨f："孩子，一個人做什么事都不會一帆風順，要不斷努力，才能成功！"我擦掉淚水，又下水，練習起來，我不斷嘗試，腳不停蹬，手不停的`劃，終于，我學會了游泳，爸爸媽媽說："孩子，我們?yōu)槟泸湴�。”聽了爸爸媽媽的這句話，我的心像吃了蜜一樣甜？
那一次，我學會了游泳。使我更加明白了："世上無難事，只要肯登攀�！�
學會游泳作文400字 79
這個夏季學會游泳是我的一個目標，于是我對爸爸說：“爸爸這個暑假我一定要學會了游泳”�！昂玫摹�！爸爸滿嘴答應了，為了讓我學會了游泳爸爸給我辦了一張卡。
然后我們就進入了更衣室，換好泳衣， 興奮地跳進游泳池，爸爸做我的教練。爸爸托起了我的頭，眼看前方，我就照爸爸的指示去做，但是我游著游著突然爸爸一放手我立刻沉了下去，我趕緊抓住爸爸，把我嚇得半死怎么也不肯松手了。后來經(jīng)過一段時間我放松了警惕，爸爸乘我不注意地時候把我推入了水中。我在水里亂撲，亂劃，腳一下子碰到了池底，就這樣，我在水中一上一下，口里大聲叫爸爸來救我，可是嘴剛張開就一下子喝到了水，經(jīng)過幾個回合，我竟然亂劃，亂劃，劃到了岸邊。爸爸對我說：“兒子你看你不是已經(jīng)到岸邊了嗎”？我一看可不是嗎？我剛才太緊張拼命劃居然也成功了。于是我自信大增，就這樣經(jīng)過好幾天的.反復練習我已經(jīng)基本學會了。
現(xiàn)在我已經(jīng)可以一個人在水中像魚兒自游自在的游來游去了，好快樂�。�
學會游泳作文400字 80
游泳是一項自救技能，也能強身健體，更能增強免疫力，在暑假里我就學會了游泳。
我早早地來到了游泳館，然后億迅雷不及掩耳之速換好泳衣，做好準備活動，一個個像乳臭未干的小鴨一樣“撲通撲通”跳下水，濺起了一米多高的水花。
首先，我們學的是漂浮。教練讓我們先吸一口氣存在肺里，然后猛的一下把頭沖進水里，全身放松并伸直。漂浮的時候必須一動不動，而且不能緊繃著身子，要放松下來，才能游的遠一點。
學習完漂浮以后，緊接著就是換氣了�！笆紫仁直诚蛳略谒锂嬕粋�圓，同時頭快速抬出水面，張開大嘴吸一大口氣�！苯叹氁贿呌新曈猩刂v著，一邊給我們做動作。我們聽的很認真，實踐起來也變得更容易了，不久便學會了換氣。
光是學會漂浮和換氣可不行，還得學會蛙泳。蛙泳，顧名思義就是學著青蛙的樣子游泳。教練讓我們先把腿蜷縮起來，腳心朝外，腳掌翻開，然后用力一蹬在水里畫出一道弧線。開始我手腳不協(xié)調(diào)，游得不怎么樣。但經(jīng)過教練的`指點，再加上我自己的勤奮努力，不到幾天時間就把快慢銜接的很好，游泳功底也日益增加。
經(jīng)過一暑假的勤奮練習和不懈努力，我終于學會了游泳。喜悅之余，我也想起了一句名言：世上無難事，只怕有心人。
學會游泳作文400字 81
去年夏天的一個下午，天氣晴朗，我跟著爸爸到游泳館學游泳。
來到游泳館，看著那些在水里自由穿梭的“小人魚”，我以為游泳易如反掌，迫不及待地“撲通”一聲跳下去，一陣猝不及防的涼意迅速把我包圍，慌亂中我手腳并用拼命掙扎，結(jié)果還是被嗆了好幾口水。好在爸爸及時向我伸出援手，我才能重新回到水面自由呼吸空氣。
有了第一次的教訓，現(xiàn)在的`我學乖了。我先做好熱身運動，然后慢慢走下水，呀！水很涼！我還是不由自主地縮回了腳。爸爸只是輕描淡寫地說了一句：“習慣就好了�！敝灰姲职质滞兄孛妫_平放，身體自然就浮起來了，真神奇呀！我學著爸爸的樣子，經(jīng)過幾次的嘗試后，我也可以輕松地完成這個動作了。
到了第二個階段，這也是最有趣的階段。爸爸教給我各種花樣，有側(cè)式、狗爬式……爸爸一個一個地示范給我看，我跟著一步一步模仿，隨著練習次數(shù)的增加，我也越來越游刃有余了。
現(xiàn)在我終于學會了游泳，這項運動不僅豐富了我的課余生活，也增強了我肢體的力量。
學會游泳作文400字 82
每當我看見媽媽單位的游泳證時，我都會忍不住哈哈大笑，想起我當初學游泳的經(jīng)歷。
那時，由我的叔叔教我學游泳。我看見深深的`游泳池時，禁不住打了一個冷戰(zhàn)。叔叔看見我不敢下水，便把我抱了下游泳池。
一下游泳池，我便嗆了幾口水，那種感覺可真難受。我上了岸，心想：我不能半途而廢，我一定要學會游泳！叔叔像看穿了我的心思，對我說：“那你看我游過去吧。”看見叔叔像魚兒一樣靈活地游到對岸，我張大了嘴，嘴巴里甚至都可以塞兩個雞蛋。
叔叔又游了回來，對我說：“可可，你看見了吧，游泳時，兩腿使勁往后蹬，雙手向兩邊用力一劃……”我對叔叔說：“我不會半途而廢的！”叔叔對著我微笑著點點頭。
我毫不氣餒地跳進游泳池，兩條腿使勁一蹬，兩手向兩邊一劃，便毫不費勁地游了起來。我一直游，一直游，游到對岸，我上了岸，跳起來對叔叔說：“我成功了！”叔叔開心地笑了。
我興奮不已，以后，我一定繼續(xù)練習游泳，游得更快！我一定會努力的！
學會游泳作文400字 83
今天是個特別的日子，傍晚時分，晚霞映紅了半邊天，我追著這美麗的晚霞，來到了我夢寐以求的'地方——古塘游泳館。
我換好泳衣，來到游泳池，游泳池里的水清澈見底，我多么想一個猛子跳下去，像小魚兒一樣在水池里穿梭。不過，我還不會游泳，只能在這靜靜地等教練來教我游泳。
就在這時，我的教練來了，我本以為教練會先讓我下水，結(jié)果教練說：“我們先要做熱身運動，以防我們腿抽筋�！庇谑牵覀兏叹氶_始做熱身運動。做完熱身運動，教練就讓我們下水了。
教練先讓我們學憋氣，我憋氣時，像小金魚一樣吐著一串串美麗的泡泡。接著，教練開始教我手和腳的動作。我們趴在池子邊上像青蛙一樣，彎著腿，做“收、翻、蹬腿”的一系列動作。學完腳的動作，我們又回到了水里，我們雙手向前，向外劃動。最后，教練讓我們手腳配合著游，剛開始我的動作不協(xié)調(diào)，但我相信“有志者事竟成。”在教練耐心指導下，終于我可以一個人游十多米了。
這個暑期對我來說特別難忘�，F(xiàn)在我在泳池像一只歡快的小青蛙，在水中自由的穿梭。
學會游泳作文400字 84
為了克服我怕水的天性，暑假，媽媽給我報了一個游泳班。
剛到那里，我望著滿池的水，心里很緊張，心想：水深不深啊?會不會嗆水呀?但是看著別人像小魚似的游來游去，心里又有幾分羨慕。這時，教練走過來說，今天我們學憋氣和漂浮。我想，憋氣還不簡單，就是吸一口氣，頭扎進水里憋著唄。于是，我猛吸一口氣，一頭扎進了水里。剛開始，我只能憋幾秒，練習了幾遍，慢慢的，我可以漂起來了。
接著，教練教我們蹬腿。他說：“蹬腿有‘收、翻、蹬、夾’這四個動作，只要這四個動作到位，基本上就可以了。”我聽了，按教練的要求，試了幾下，真的'可以了。
最難的，則是換氣。換氣不僅要一邊劃手，一邊抬頭吸氣呼氣，還要一邊蹬腿。我因為動作總是不協(xié)調(diào)而嗆了不少水。在淺水區(qū)練習時，我總是手腳配合不好，腿要伸直，我卻彎了;腿要收回，我卻踩到池底了。在深水區(qū)時，我經(jīng)常剛撲騰了幾下，因為換不好氣，就嗆了水。為此我沒少挨教練批評。功夫不負有心人呀，經(jīng)過我堅持不懈地練習，終于學會了換氣，可以在泳池里自由地游來游去了。
學游泳雖然不容易，但學游泳的過程也讓我學會了不放棄。我以后無論干什么都要堅持，只要堅持，再大的困難也會迎刃而解的。
學會游泳作文400字 85
我學會了很多本領，如打乒乓球、踢足球、打籃球……如今，我又學會了一個本領，那就是游泳。以前，我看見別人在學游泳時很羨慕，于是，我要媽媽也給我報了一個游泳班。
到了游泳館，我一進去就看見很多小朋友都在學游泳，我也迫不及待地換好泳衣，熱完身，便“撲通”一聲，跳進水池里，水可真冷，凍得我直打哆嗦，剛進水里，我的'腳根本踩不到地，嚇得我哇哇大叫。老師說先讓我練習憋氣，我深吸一口氣，眼睛緊緊地閉著，把臉埋進水里，我足足憋了一分多鐘，我心想：看來也不是太難嘛。接著，我要開始練習讓身體放松，慢慢浮起來。在水中我慢慢放松身體，居然一下子成功了。我心花怒放，正當我高興的時候，我忽然嗆了幾口水，沉下去了，腿根本不聽使喚，嚇得我趕緊抓住桿子爬起來，真是虛驚一場。老師又給我講怎么用手和腳在水里一邊劃，一邊蹬，這一下可把我難倒了，我試著把雙手從胸前往外劃，使勁蹬腿。我足足練了三天才學會，我把換氣、劃水同時進行，中途雖然喝了好多水，失敗了好幾次，但終于在耗費了幾天時間后，學會了游泳。
最后，學會了游泳，也通過了考試。通過這件事，我明白了，要堅持不懈，才有好的收獲。
學會游泳作文400字 86
去年暑假，媽媽總嘮叨著帶我去學游泳，說游泳的好處很多，能使我長高、增加肺活量在媽媽的軟磨硬泡下，我點頭答應了。
這天下午，媽媽帶我去了游泳館。我換好了游泳褲，戴上了游泳鏡，準備下水了。望著那波光粼粼的池水，我的心怦怦地跳得厲害，腳也在發(fā)抖。在教練鼓勵的.目光下，我只好硬著頭皮下水了。教練首先讓我們練習悶水，我吸了大大的一口氣，猛地扎入水中，潛到水底，可是沒過幾秒鐘，我就憋不住了。于是我像平常一樣，用鼻子吸了一下氣，立刻，“水寶寶”跑進了我的鼻子，難受極了。我剛把頭抬起來，教練又要求我們再練接連嗆了四五次水，我還是沒有學會悶水。
這時，不爭氣的淚水開始在眼眶里打轉(zhuǎn)。我的心里也出現(xiàn)了兩個小人，一個小人說：“學游泳太可怕了，這樣下去要喝多少水啊，還是不學了吧！”另一個小人馬上跺著腳，著急地說：“不行！哪有不付出努力就會成功的？一定不能放棄！”最后，還是堅持的小人獲得了勝利。我又開始練習悶水、換氣
經(jīng)過一個暑假的練習，我的游泳技術(shù)有了很大的進步，蛙游、蝶游都已是我的拿手好戲。告訴你們一個小小的秘密，我不但自己學會了游泳，而且我還成為了媽媽的教練哦！
學會游泳作文400字 87
今年，媽媽給我報了一個游泳班。
第一次上課，剛開始我不敢下水，還是老師拉著我下水。老師先教我們下水，我只憋了五秒就上來了，我看見她們都憋了二十到三十秒。我有一次下水，我成功了。
老師又教了我們另一個動作——蛙泳。剛開始我不會，我準備放棄。媽媽說：“失敗是成功之母。”我聽了媽媽的話，我一遍又一遍地練。我每一次想放棄的時候，都想起了媽媽說的'那句話“失敗是成功之母”。所以我不放棄，終于我學會了。
有一次，老師帶我們?nèi)バ『永锩嬗斡�。老師說：“我們比賽游泳。”同學們同意了。老師說：“開始！”我們都拼命地游。老師說：“停！”我是第一名，呂一晨是第二名，誠誠姐是第三名。我得了一件泳衣，呂一晨得了一個泳帽，誠誠姐得了一個泳鏡。老師帶我們回去了。
老師告訴我們一個好消息和一個壞消息，你們猜一猜。好吧，我告訴你們。好消息是去文化廣場比賽，壞消息是只能參加兩個。我們都想?yún)⒓印＠蠋熣f我：“我們比賽一次，誰是一二名，就可以參加�！蔽覀兌枷�?yún)⒓樱疵赜�。老師說：“好！”我和呂一晨是第一和第二。我們兩個人去參加，最后我們大獲全勝。
通過參加游泳班，我懂得了付出多少，就會收獲多少。
學會游泳作文400字 88
去新西蘭之前，我媽讓我學游泳。
一開始，我不敢下水。我擔心水太冷，會沉下去。但是，教游泳的阿姨一抬腳就把我踢下水了。沒想到的是，我居然飄了上來。這時，姨媽說：“今天你學會憋氣了�！蔽艺f的.時候，我演示了�！跋壬詈粑笞”亲�，盡可能長時間的待在水里�！蔽议_始自己練習。剛開始在水里憋氣時間不長，后來熟練了，憋了很久。
第二天，我學會了漂浮。阿姨說：“只要把腳抬起來，就能起來�！蔽也幻靼�，問：“要不要低頭？”阿姨回答：“有。”我開始練習。先深呼吸，然后捏住鼻子抬腿。我興奮地說：“這個很簡單！”阿姨說：“明天還會有更多的困難！”
第三天阿姨說：“今天我直接教你抬腿。”我難過地說：“真的很難！”這次我想自學，不用阿姨教。我一抑制、抬起和撫摸我的腿，我就完成了一次完美的抬腿。阿姨高興地說：“你可以自己游�！蔽议_始“格格”地游泳。一開始不好，后來越來越好！
游泳真的是一件快樂的事情，我會繼續(xù)努力，游得更快更好！
學會游泳作文400字 89
今天表姐帶我去學游泳，我們一起去了游泳館。
到了游泳館，我們做了一些準備活動，我興高采烈地跳下水。一跳下水的一臉興奮的表姐立刻給我示范起來，這時我的心臟像打鼓，咚咚的響。她的手緊緊拉住欄桿，然后身體慢慢地浮起來，像小鳥剛要飛起來的樣子，但她的'腳卻特別有力地上下上下地撲打著水。然后我也學著她的樣子，手緊拉住欄桿，也像表姐一樣可以浮起來，可我像丑小鴨，她像白天鵝！我本想輕輕地拍打水，可是水好像并不是水，而是很重的米一樣，我拍打不動。然后我又用全身力氣拍打水面，終于能打了五六下。旁邊的表姐：我們現(xiàn)在開始學習游泳了，話音剛落，她便游了出去，她一邊游一邊對我說：除了手其他部位都跟剛才一樣，說完她就開始示范起來，她的手把前面的誰都給往后推，我就蹲下伏在水面上，試著把手往后推，開始水好像有一只收把我往后拽，這樣我在水里動了，游的不是前進而是往后，這樣一次一次的嗆水，我終于游了往前游了，我成功了。
雖然我游得不好，很慢，很難看，但是我努力了。努力就是有回報！
學會游泳作文400字 90
去年，在暑假的時候，我看見別人在水里玩的自由自在，心里非常羨慕，我也想像魚一樣自由地在水里玩，所以我也跟著教練學游泳。
我來到了游泳池的旁邊，望見了這個藍瑩瑩的水，我不禁冒一絲冷汗，不住的往后退。這時，我看見教練“撲”的'一聲跳進了游泳池里，像小魚一樣沉到了水里，過了一會兒，教練就慢慢地漂了起來。看了過后，我閉上雙眼，直接跳進了水里。剛跳進去，腳根本就沒站穩(wěn)！我掙扎著，雙手和腳都不停地撲騰著，擊起的水花模糊了我的眼睛。我大聲尖叫，但是剛開嘴，水就“咕嚕咕�！钡刂蓖炖锕�，鼻子也慘遭不幸，水一個勁地往里鉆！
教練馬上游過來，把我抱上了岸。教練就對我說：“你首先得大吸一口氣，然后憋住，再把頭埋進水里，雙腿不停地擺動，使自己浮起來，最后再使自己往前游�！薄伴L風破浪會有時，直掛云帆濟滄海�！苯�(jīng)過我的不懈努力，我終于可以在游泳池里埋頭游一段時間了，此時的我不在像以前一樣害怕游泳了，反而還從害怕游泳變成喜歡上了游泳。接下來，我又對我的游泳技術(shù)提高了一層，慢慢的，我在游泳池里，游得更快活，更漂亮了！
這次，我不僅學會了游泳，更明白了“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的深意！
學會游泳作文400字 91
這個暑假作業(yè)其中一項內(nèi)容是學會一項本領，我學會的本領是游泳。
早在上幼兒園的時候，我的爸爸媽媽就給我報了一個游泳學習班，但那時，我年齡小，貪玩，只學會了幾個基礎動作，比如：漂黃瓜、拿著浮板練蛙泳腿，但最多只能游五、六米，算不上真正學會游泳。之后只去過幾次海邊玩水，沒有真正的練習游泳。直到今年暑假，我去深圳看爺爺奶奶，爺爺奶奶住的`小區(qū)里邊有一個很大很漂亮的露天游泳池，又激起了我游泳的興趣。每天晚飯后我都和爸爸媽媽去游泳，我努力地回憶著當時教練教給我的動作，再反復地思考、練習，改正錯誤的動作。慢慢地，我的動作越來越熟練自如，游的也越來越遠。兩周后，我們回到了西安，媽媽在家附近的一家健身館為我們辦理了家庭會員卡，每天我們吃完晚飯都去那家健身館的游泳池游泳，我的游泳水平越來越高，接下來我還學會了仰泳和自由泳，現(xiàn)在的我在水中就像一條靈活的海豚，游起來輕松又自如。
從這件事讓我懂得了一個道理：只要努力練習、認真思考，那你想做的事，就一定會成功。
學會游泳作文400字 92
星期日早上，媽媽對我和哥哥、爸爸說：“我們一起去游泳館游泳吧?“我們齊身歡呼：“好!”
一小時后，我們來到游泳館的大門，進去過大門，里面有健身房、游泳池、健身大廳，等等等等，我們要去的事游泳館。走進游泳池一旁的更衣室，去換衣服，把我們攜帶游泳褲、游泳衣?lián)Q上。幾分鐘，我們來到游泳池前做完熱身運動，我們下水適應水的溫度，呀!好冷啊，不過，冰冷的水沒能抵擋住我們對學游泳的熱情。
但是，我忘記了我還不會游泳，沒幾下，我就差一點點被水吞咽了。我對媽媽說：“媽媽，你好像忘了我還不會游泳呢!“媽媽對游泳館的`師傅說，師傅，怎么游泳啊?游泳館的師傅說，先魚雷起式、擺臂呈Y式、內(nèi)旋你的手、隨著身體的舉起而呼吸，開始前沖再前沖，就可以了。媽媽對我們說了幾遍，我們一―照做，果然成功了，可是我還不會換氣，這一直苦惱著我，終于我向媽媽說：“媽媽，我還不會換氣呢。”媽媽說：“游的時候，要吸氣的時候，頭要往上挺，用嘴呼吸”我練了一次可是還沒有成功，一次，兩次，三次......我頓時像泄了氣的氣球一樣，浮在哪里，一動不動。媽媽鼓勵我：“沒關系我們再來幾次，一定會成功的!”終于我學會了換氣，快樂的手舞足蹈呢!
學會游泳作文400字 93
我學會的本領數(shù)不勝數(shù)，如：畫畫，乒乓球，主持人，籃球等等。其中我最難忘的是學游泳。
第一次上游泳課時，教練先教我們憋氣，我深深地吸足了氣，猛地扎進水里。在水里慢慢吐出氣直到?jīng)]氣了，才把頭伸出來換氣。接下來的幾天，我借助著浮板和背漂學會手和腳的動作，腿一伸一縮的，手也配合起來，就像船槳一樣用力向下劃，教練夸我學得快，我自己也覺得學習這些不費吹灰之力。
可到了第四天，教練要求我們摘掉背漂，自己游。背漂一摘，我立刻害怕起來。教練把我們轟下水，到了水中，我頭腦一片空白，哪還記得手腳的配合，只能在水里掙扎著，嗆了好幾口水，水涌進鼻子和嘴里，嗆得我直咳。被教練“救”起來后，我爬在岸邊，真是難受，我真想放棄，不想游泳了�？墒俏彝柧毎嗟耐瑢W們在水里自由自在地游的時候，我的心又癢癢的，我不服氣，難道我會比他們差嗎？于是我又在心中默默復習了一遍手腳配合的`動作，一轉(zhuǎn)身又扎進了水里。我反復練習，終于掌握了技巧，能像魚兒在水里自由自在的嬉戲了。
這就是我最難忘的一件事，因為我懂得了一個道理。只要堅持不懈，就會有更好的收獲。
學會游泳作文400字 94
學習之余，我最喜歡游泳．我的游泳技術(shù)是爸爸教的．
一開始學游泳，爸爸就帶我到深水去，教我學＂踩水＂，說：＂只要踩水學會了就可以在水上漂著，心就不會慌，以后學蛙泳；自由泳就容易了．我正準備下水，爸爸一把將救生圈扔在一旁．我慌了神，不肯下水．爸爸耐心啟發(fā)我：＂抱著救生圈一輩子也學不會游泳，世界冠軍都是不用救生圈學會游泳的．＂說著把我推下水．我緊張極了，怕馬上就要淹死，手腳亂動，還嗆了幾口水．爸爸笑呵呵地說：＂有爸爸在，你是不會淹死的'．＂在爸爸指導下，我學會了踩水；蛙泳；自由泳，雖然姿勢不夠標準，但可以游幾百米了，然而爸爸說，你只能在死水里撲騰，沒在活水里游過，不能算學會游泳．
去年暑假，爸爸帶我去了北戴河．海水無風三尺浪，一浪高過一浪，我很害怕．爸爸鼓勵我：＂你不要心慌，在浪舉起你時就換氣，沒有問題，爸爸保護你．＂我鼓起勇氣沖像波濤洶涌的大海，雖然喝了幾口海水，但是終于適應了，我向爸爸游過來，爸爸笑著說：＂孩子，你已經(jīng)畢業(yè)了�。�
學會游泳作文400字 95
第一天，我們六個學員全副武裝，坐在泳池邊聽教練講閉氣要領。還沒等我緩過神來，只聽“撲通”“撲通”幾聲巨響，我們被狠心的教練從背后推下了水。水毫不留情地鉆進鼻孔和嘴巴，嗆得我直咳嗽，眼淚也止不住地往下流。我嚇壞了，邊哭邊央求道：“媽媽，我怕！我不想學了。”
誰知一向?qū)櫸业膵寢尠盐依习�，待我平復好心情后對我說：“嗆水是正常現(xiàn)象，不能一遇到困難就退縮。只有克服對水的`恐懼，才能學會游泳！”是啊，沒有付出哪有回報？
經(jīng)過五天的刻苦訓練，我已經(jīng)和水成為好朋友了。第六天，我要正式開始練習游泳。我深吸一口氣，鼓著腮幫子，把整張臉埋進水里面。然后手掌合攏，雙臂伸直打開，打開時手心向外用力劃一個圓，雙手回到胸前時，手心再合攏，像利刃出鞘般向前沖擊;腳配合著手不停做著收、翻、蹬、夾的動作，再借助手臂劃水的沖力，腦袋探出水面換氣，勇敢地劈波斬浪向前游去……
就這樣，我學會了游泳。當我像活蹦亂跳的小青蛙，歡快地暢游在泳池中時，我真切地體會到了付出努力獲得成功的快樂。
學會游泳作文400字 96
說到游泳，大家是不是都會�。】墒俏�，九歲那年才真正學會。
其實吧，我早就在培訓班學過了，但是一直不敢自己下水游。直到有一次，爸爸下了狠心！那天下午，我很興奮地和他到了小區(qū)的泳池邊。因為有老爸在一邊，我沒啥擔心的'。于是，兩個人就說說笑笑地完成了熱身。之后，我戴上泳鏡，準備和老爸鉆入水中，來個大戰(zhàn)十八回合。
“今天，我不下水！”老爸嚴肅地對我說�！鞍 �。”我的眼前瞬間一片漆黑，腳像釘在那里無法移動�！般吨陕铮仍囅滤疁�！”老爸把我全身潑濕。好涼啊，我只覺得眼前是一望無際的北極冰面。
就在我還哆嗦的時候，老爸一推，我就這么落入了水中。倒霉的是，眼鏡也掉了，眼前真的一片漆黑。這時，一雙大手把我拉到了岸邊，原來是老爸。想想老爸也不會這么狠心，我心里頓時一股暖流。可是，老爸幫我把眼鏡戴上后，又死命一推！我又被他拋棄了。不過，這一次，我看清楚了水底世界。正好，有人從我身邊游過，留下來一串水泡，太帥了！我一直追著水泡，想抓住他們，不知不覺就到了對岸。不會吧！我居然游了這么遠。我馬上抬頭找爸爸，原來他已經(jīng)在我跟前傻笑了。
我學會了游泳，原來我就差這么點勇氣！
學會游泳作文400字 97
暑假到了，我和媽媽一起去游泳，看到別人會游泳我很羨慕，于是我也準備學，但是我游泳準備自學成才。
我套好游泳圈來到游池邊，小心翼翼地下水。下水時我顯得很緊張，因為我擔心我會沉下去，有游泳圈的保護我游得很快樂。我的雙手像船漿一樣滑行，腳拍打著水面濺起了一朵朵美麗的水花，我向前移動。不是說好了自學游泳嗎？怎么能套著游泳圈呢？媽媽說這樣是不可能學會游泳的，于是我拿掉了游泳圈。
游泳第一個動作就是學會憋氣。我深吸一口氣，閉上嘴巴，鉆到水里開始慢慢地吐氣，氣體在水里產(chǎn)生了一連串的小泡泡，好玩極了。在水中下蹲-吐氣-冒泡-浮出水面，我在不斷地重復這樣的.過程，喝了許多水，被嗆了好幾下，鼻子里辣辣的好難受，但最后終于學會了換氣。
學會了憋氣換氣后，開始練習蛙泳的動作要領：蹬腿。同時還要與手的滑行配合好。我手扶著扶板練習著“蹬-縮-回-蹬“這一連串的動作。
我終于學會了游泳，同時也明白了一個道理，如果你站在岸邊就永遠也學不會游泳，要大膽地去嘗試。我再不羨慕別人，因為我也可以像一條快樂的小魚一樣在水里自由地游來游去了。
學會游泳作文400字 98
一次，我在看電視的時候，看見了游泳比賽的冠軍，看著他們站上高高的領獎臺，我羨慕極了。于是，我就要媽媽給我報一個游泳班。媽媽同意了。
剛開始學的時候，我又緊張又興奮。第一節(jié)課老師教我們打水�？稍跍蕚湎滤臅r候我很害怕，經(jīng)過一番心理斗爭，最終還是大膽的.下了水。可是，在學習打水的時候，我怎么打也游不動。就在我準備放棄的時候，突然想起了媽媽說的話，“做什么事情，都不能半途而廢”。于是，我就堅持游了下去，結(jié)果還是游不動。經(jīng)過摸索，我終于知道為什么游不動了，因為我的腳打得太慢了。找出了原因，我就加快速度打了起來，我的速度越來越快，我竟然動了起來。真是太神奇了！
之后老師又教我們憋氣。首先，先吸一口氣，再把臉埋進水里，可是我把臉剛埋進水里鼻子就灌滿了水。我又吸了口氣把臉埋進水里，可是鼻子又灌滿了水。我一次又一次地憋氣，經(jīng)過了一個小時的練習，最終我學會了憋氣。我一直堅持學習游泳，現(xiàn)在的我可以在水里游來游去，像魚兒一樣。
我不僅學會了游戲，還學會了一個道理，做什么事都不能半途而廢，要堅持不懈。
學會游泳作文400字 99
每當我看到電視里的游泳運動員像魚一樣在水中穿梭的時候，我就十分羨慕。但是我怕水，每次洗個頭都像上戰(zhàn)場似的，何況整個人浸在水里�？稍谑罴�，媽媽卻給我報名游泳培訓班，聽到這個消息，我忐忑不安中又懷著一些期待，期待自己能克服對水的恐懼，變身“飛魚”。
上課的時候，我看著一米四的水池深度，我的心又在一剎那間提了起來，我撒腿就跑�？墒�，爸爸像老鷹捉小雞一樣把我拎了回去，我沒法子了，只好跟著教練的動作做了起來。剛開始我連水都不敢下，教練看我遲遲沒有動靜就大聲鼓勵我：“加油，加油�！奥牭浇叹毜墓膭�，我皺起眉頭屏住呼吸，把頭埋進水底，“一秒，二秒，三秒，”我居然一口氣憋了四十秒。每次我碰到困難就會想：這么一點困難，我基本功這么扎實，學別的動作更是輕而易舉了。時間過得飛快，一堂一個半小時的.課結(jié)束了，我們開心地揮手像教練告別。
哈，我終于學會了游泳。原來只要勇敢地嘗試，多練習，就沒有什么可怕的。以后我要努力學習爭取成為像孫楊一樣的游泳健將。
學會游泳作文400字 100
暑假的一天，叔叔、嬸嬸帶和我堂弟到游泳池去游泳。來到游泳池，我們都已經(jīng)大汗淋漓了。
我換上了漂亮的游泳衣，邁著輕盈的步子來到池邊。頓時，我被眼前新鮮的'景象深深吸引住了。那藍藍的池水與藍天互相輝映，使人產(chǎn)生一種從未有過的寬闊、舒暢之感。我“撲通”一聲跳進了水中。
我站在水里看見叔叔阿姨們用各種姿勢暢游著，真是既佩服又羨慕。可一想到自己，不禁泄氣了，因為我還不會游泳，連換氣都還沒學會。
正在我束手無策時，嬸嬸游過來教我了。她先給我講了換氣的要領，我硬著頭皮按照要求去做：先把氣吐光，再抬頭吸氣。誰知第一次吸氣就喝了一大口水，我又連著做了三四次，鼻子都發(fā)酸了，我不禁心灰意冷起來。可是面對嬸嬸那充滿希望的眼睛和不斷鼓勵我的話語，我的信心又回來了。經(jīng)過反復練習，奇跡終于發(fā)生了，我竟連著換了四口氣，游出了五米多。我一下子高興得無法形容，不禁又酸了鼻子，不過這一次，我覺得苦中有甜，因為我體會到“天下無難事，只怕有心人”的道理。
學會游泳作文400字 101
那是在前年暑假，我的鄰居報了游泳班，看他每天拿著浮板進進出出，好不得意，我很羨慕，就跟媽媽說：“我想學游泳。”媽媽說：“學游泳可不簡單，希望你能堅持。”
從第二天起，媽媽每天把我交給教練就走了。每天游泳前先是熱身運動，圍著泳池跑五圈。接下來是活動四肢及全身，其中有兩個很要命動作。一個是：身體前傾，雙手向后上方交叉，教練用力把我們向上提，使我們的頭·身體·腳與地面平行。另一個是我們趴在地上，雙手向后背著，教練的'腿壓著我們的身體，他的雙手把我們的手向后提拉，疼的我們嗷嗷直叫。接著是趴在岸邊雙腳打水三分鐘后，跳入水池雙手伸直握住浮板做雙腳打水練習。
正式訓練是漫長而單調(diào)的單手打水，左右手交換練習約半小時，通常我們會被累得精疲力竭。
最可怕的是最后半小時，教練要求我們丟了浮板下水。50米蛙泳50米自由泳，這樣來回交換，到底游了多少個來回我不清楚，我只感覺要累死了。這時眼淚·鼻涕全都出來了。不知不覺中我覺得我已經(jīng)“死”了。
在媽媽的鼓勵下，我又堅持了二十多天，一個月下來我已將蛙泳·自由泳都學會了。
學會游泳作文400字 102
今天學校組織我們?nèi)ビ斡荆谌ビ斡境氐穆飞�，我想起了幾年以前自己學游泳的情形。那時候，我剛5歲，隨著爸爸、媽媽來到澳大利亞，住在布里斯班市。布里斯班的天氣很熱，當?shù)氐木用翊蟛糠侄紩斡�，父母決定要讓我盡早學會游泳。
我還清清楚楚地記得，第一次下水時我很害怕，不敢把頭放進水中。我的教練很有耐心，她教我把嘴放在水面上吹泡泡玩，我感覺很有趣，就不那么害怕了。然后，教練又讓我抱著一塊硬海綿板在水中漂浮。再后來，我學會了在水中憋氣、伸出頭來換氣。然后教練就開始教我一些基本動作了。我堅持每個周末都去學游泳。不知不覺一年過去了，我進步很快，也從此喜歡上了游泳這項運動。后來我們搬到了墨爾本市，那里比較冷，但只要有機會我還是堅持去游泳�，F(xiàn)在我們家又搬回了布里斯班，我又有更多的.機會去游泳了。我現(xiàn)在已經(jīng)學會了蛙泳、自由泳、蝶泳和仰泳。游泳給我?guī)砹撕艽蟮臉啡ぁ?/p>
從學游泳這件事我懂得了一個道理：要想學會一種本領，就必須有恒心、堅持不懈地練習，才能成功。
學會游泳作文400字 103
成功能給人帶來快樂與喜悅，然而在崎嶇不平的人生道路上，更需要一次成功激勵自己，勇往直前，克服重重困難。其中就有一次經(jīng)歷，至今仍讓我記憶猶新。
因為我以后要游泳考試，所以我去學游泳。我先把臉伸到水里，然后把頭伸到水里，拿浮板飄起來，最后，蛙泳學習，把頭伸到水里的時候，我不敢把頭放到水里面，就站了很久，媽媽說：“不敢把頭放到水里面，是學不會游泳的�！蔽乙宦牼鸵豢跉饷偷陌杨^伸到水里，練了一會。教練說：“可以拿著浮板漂了”我拿了一個浮板漂了一會兒，我又站了起來。教練說：“不能站起來呼吸，要飄著呼吸�！蔽揖毩艘粫䞍海�是不會。但是我并沒有放棄。我練了一天，兩天，三天，終于會了。我開始學蛙泳，先學蛙泳腳的動作，再學手的動作。我一天比一天進步了，最后我的動作做得非常好了。
經(jīng)過了這件事，我不僅學會了游泳，還領悟到了做人的`道理。“不要向困難低頭，凡事都要給自己定一個目標，并向這個目標堅持不懈的努力�！�
學會游泳作文400字 104
剛剛放暑假，媽媽就給我報名了游泳班。我心里樂開了花，終于要學游泳了，我再也不擔心被小伙伴嘲笑為“旱鴨子”了。
到了游泳池旁，看著藍藍的深深的池水，我心中的花兒就開始謝了，害怕和不安立即向我襲來。教練似乎看出了我的心思，并沒有讓我們立即下到水里，在做完熱身運動后，給我們指導了游泳的動作：首先是怎么收腿，然后是手臂怎么劃水，嘴巴怎么配合呼吸訓練得差不多了，教練又讓我?guī)细“搴捅称�，到水里練習蹬腿和換氣。有了游泳之前的準備，我覺得也沒有那么害怕了，慢慢地放松下來。時間過得很快，第一節(jié)課很快就結(jié)束了。
通過幾節(jié)課的練習，我慢慢地掌握了游泳的要領，浮板也不需要了，但是我還是沒有安全感，所以后背還是帶著背漂。有了背漂的保護，我在游泳池里能來回地游起來了。到了第六節(jié)課的.時候，正好游泳池在換水，水沒有那么深，我的膽子也大了起來，我取下了背漂，按照教練指導的動作：抬頭吸氣，低頭呼氣，蹬腿，劃手，再抬頭吸氣我驚喜地發(fā)現(xiàn)，我已經(jīng)學會游泳。
學會游泳作文400字 105
一天，爸爸媽媽對我說：“兒子，你要不要去學游泳呀？”我一聽，嚇得瑟瑟發(fā)抖，因為我還清楚地記得小的時候跳到澡盆里洗澡時很怕水的事，所以，我趕忙說：“我才不去呢！”
但是，恐怖的'事情還是發(fā)生了。那天媽媽帶著我去游泳，開始，我怎么也不肯去，但是，最后我還是拗不過，被媽媽硬拉去了。
學員們都到齊了，教練就開始教我們第一步：憋氣。最初，我不僅憋的時間最短，還嗆了幾口水，便產(chǎn)生了不想學的念頭。教練說：“要深吸一大口氣。”我照著教練說的話去，深深地吸了一大口氣，再憋氣。果然，憋了很久。我頓時心花怒放，大聲地對媽媽說：“媽媽，我會憋氣了！”接下來，教練教我們手怎么劃，腳怎么蹬，手和腳怎么協(xié)調(diào)。我很快掌握了動作的要領。最后，在教練的精心指導下，我經(jīng)過不斷地刻苦練習，終于學會了游泳。有時候，我還可以到2米深的深水區(qū)去游呢！游泳的時候，我就像一條靈活的小魚一樣，或上或下，或深或淺，多爽啊！
我學會了游泳，再也不怕水了。從此，每當媽媽一提起游泳的時候，我都會高興地說：“好，我最喜歡游泳啦！”
學會游泳作文400字 106
今年暑假，媽媽要我去學游泳。我高興地來到游泳場，只聽見人聲，笑聲，浪花聲，聚成一片，小朋友們在水里游得多開心��！可我的心里卻是怕怕地，因為今天是我第一次游泳。
首先，我和小朋友們在教練的帶領下認真做下水前的預備運動。下水了，教練叫我們幾個小朋友手拉手圍成圈，一邊指揮一邊比畫給我們看。我們放開手，按照教練說的去做，還沒游起來，我的身體就失去平衡，喝了幾口水。我灰心了，就開始和小朋友們玩打水戰(zhàn)了。教練微笑著和我說：“不要因為有一點難處就回頭，學游泳最重要的'是先學會憋氣！”聽完了教練的解說，我就苦苦地練習。
一連幾天下來，教練叫我們扶著游泳池邊上的階梯，兩只腳在水里蹬，直到自己感到會了，再與手配合起來！我在學完腿部動作后，在水中卻怎么也游不起來。我生氣地說：“哼！不學了！反正也學不會！”這時，教練說：“困難像彈簧，看你強不強。你強它就弱，你弱它就強。你這樣不就向困難屈服了嗎？”我被教練的一番話，弄得臉紅紅的。最后，按照教練說的手和腳動作協(xié)調(diào)性去做，慢慢地一直向前游：1米、2米、5米！
太棒了，我終于學會游泳啦！
學會游泳作文400字 107
去年暑假，我再也不想像只笨拙的小企鵝一樣，套著游圈游泳了，于是，媽媽幫我報了一個游泳培訓班，班里有十幾個小朋友，全部由一位教練負責。
有一段時間，因為去旅行，我缺了好幾天課，再上課的`時候，我發(fā)現(xiàn)有些同學已經(jīng)在深水區(qū)里練習了。我羨慕地看著他們，試著不用浮板，把頭抬起來，可不是手伸慢了就是腳配合得不好，身體老往下沉，還“咕嘟咕嘟”地喝了幾口水。我沮喪極了，打起了“退堂鼔”，心想：這么難，我不想學了。教練看出了我的心思，對我說：“看，別的小朋友在深水區(qū)里像小青蛙一樣游來游去，多么逍遙自在呀！”我低頭想了想，對教練說：“我也行！”于是，在教練的教導下，我把兩臂伸直，身體成一直線，雙手向下?lián)芩�，把頭抬起來，再沉下去，接著腳像青蛙一樣的先張開后合攏。我很認真地領會這些動作，通過反復地練習，過了幾天，我可以在深水區(qū)游幾個來回了，心情真舒暢呀！
現(xiàn)在，我游泳越來越棒了！我一口氣可以游800米了呢！每次游泳都不覺得累，就像一條小魚兒在水里穿梭，看到那些在淺水區(qū)套著游圈的大人或孩子，心里就會感到一絲自豪。
通過這件事情，我明白了一個道理：堅持就是勝利！我為自己有堅持不懈的精神而開心，自豪。
學會游泳作文400字 108
去年夏天，為了涼爽一下，所以我去學游泳了。到了游泳館，我決定去學自由泳。先來學腿部動作。雙手搭著岸，頭向下埋，直到全部埋進水里。接著，把雙腳交替著上下用力拍打著水面，濺起又高又猛的水花，猶如傾盆大雨，把后面的人嗆得直咳嗽。至少練了50來次吧，腳都練麻了，再也拍不動了，可老師還叫我們繼續(xù)練，哎我太難了。
練完了腳，我們還要練手。雙手握住一塊泡沫板，頭往下壓，一只手從前往后360度轉(zhuǎn)一圈，然后另一只手再重復一遍，嗯，手的動作還挺簡單的.嘛！
“我們要認真一點了，這一步是學最重要、而且最難的換氣了，萬一學不好，一節(jié)課喝水讓你喝到飽！”好，我一定要學好換氣。把手的動作重復一次，在第二只手轉(zhuǎn)一圈時，把頭向右轉(zhuǎn)，直到吸著空氣為止。雖聽起來很容易，但做起來也沒幾個人成功的。不是手轉(zhuǎn)錯了，就是嗆水了，我也“咚咚咚”地喝了好幾口，練了至少十來次之后，水都喝飽了，不過我也學會了。
��！終于到了最后，把手、腳和換氣動作全都合三為一，我就順利地完成了自由泳，太棒了！
學會游泳作文400字 109
暑假的時候，我去游泳館學游泳。
第一天，老師讓我們下水練習蹬腿，我因為害怕，總是趴在池子邊，不敢游，怕在水里漂不起來。教練告訴我：“帶著浮漂能漂起來，不要怕�！蔽蚁嘈沤叹毜脑�，在水里放松，果然漂了起來。但是，我還不會控制，總是亂漂，于是在教練的指導下，我開始練習使勁蹬腿，終于往前游了。
兩天后，我們加上了手的動作一起練。
第四天，我們開始練習跳水，一開始大家都不敢跳。在教練的鼓勵和“威脅”下，我們一個個跳了下去。有了第一次，就不再害怕了。大家開始爭先恐后地練了起來，一個接一個地跳了起來，跳下去的`同學們馬上游上來再排隊。
第五天，教練要求我們摘下了一個漂，立即感覺到難游多了，但堅持了一會兒就逐漸適應了。 第六天，我們把兩個浮漂全摘了。剛開始感覺立即就要沉到水底下了，我就不停地劃水，并且按照教練要求蹬腿，到訓練結(jié)束時，已經(jīng)基本適應了。
后來教練還教我們學蛙泳。
到第十二天，第一期訓練班就要結(jié)束了。參加學習的小朋友的家長都來參觀了，我媽媽也來了。那天，媽媽說我游得很好，姿勢很漂亮。
這一期的游泳班學習結(jié)束了，我終于學會了游泳。
學會游泳作文400字 110
我記得我小時候，那時不會游泳。我對游泳這項運動充滿了強烈的好奇心：是不是很容易？是不是很舒服，還是辛苦？眼睛遇到水會非常疼嗎？……
如今，我如果要游泳的話，我就會迫不及待地縱身一躍，“撲通”地一聲跳進泳池里像魚一樣游來游去。那么我就講一下我是怎樣學的吧！
一開始，我看到那淺藍色的水池底時，心里不由得一愣：媽媽呀，怎么這樣��！那么深的水！后來又安慰道：男子漢，大丈夫！這些小兒科都算不上我的一根汗毛！但……可……可是這也有點深�。『髞砦矣譃榱瞬蛔屓巳⌒ξ�，我振作了起來，深呼吸了一遍。有一個大哥哥，胖胖的'。他指著我捧腹大笑到：“你也太膽小了吧！一米半也怕？！”而我的目標卻是大池差不多三米深的。我也因為那個水池而害怕。
但后來，我雖然會游泳了但又不敢在大大的泳池里游泳。后來，我堅持游泳，我又漸漸地大膽地敢在大池里自由自在地游泳。
如今，我真正的可以光明正大地說：“這個大池，簡直是小兒科！”也就意味著我會游泳啦！
學會游泳作文400字 111
每當我聽到新聞報導，又有三名小學生溺水死亡，老師也大會小會強調(diào)防溺水知識，媽媽也提心吊膽，等我一回家媽媽就拉著我去報游泳班，也不知道為什么，也許是怕我溺水吧！
這是我上游泳班的第一天，我們的教練是個女性，開始我們練習的是憋氣老師讓我們先憋氣五秒，還好我憋得氣夠，接下來老師又讓我們憋氣十秒，我也堅持住了老師下面又讓我們憋氣了15秒、20秒時間慢慢拉長，一節(jié)課的憋氣，我一下子就學會了。
到了下午，我是第一個積極來到游泳池的，老師看我這積極的表現(xiàn)獎勵了我一朵小紅花，等人都到齊了，老師就開始上課，這節(jié)課我們學的是憋氣游泳，我練得非常認真，我差不多都可以游半個游泳池了，老師的口哨一響，我們班就立刻集合到老師那里，老師要求讓我們一個一個來表演自己剛才練習的怎么樣，有些同學只可以有一圈，有些同學可以游二圈，有的同學可以游三圈，而我可以有四圈。接下來老師讓我們來比賽，最后比賽的'冠軍居然是我，因為我比他們游的快。
我要感謝我的老師，教會了我游泳，我越來越喜歡游泳了，老師也告訴我們學會游泳也不能去湖邊海邊江邊游泳哦，一定要去正規(guī)的游泳池才可以。
學會游泳作文400字 112
去年暑假，我最大的收獲是和表弟學會了游泳。
第一天，教練第一次叫我和我表弟“離水很近”。當我看到波光粼粼的水時，我的.心怦怦直跳，我的腳在顫抖。旁邊的表哥說：“我不知道；瞧，水還沒到我的腰呢“教練也親切地對我說：“不要害怕，水不深”我聽著，小心地握住欄桿，開始下水。我用腳輕輕地碰了碰水。啊，水真冷！我忍不住發(fā)抖。表哥說：“我不知道；恐懼是懦弱我很生氣。所以我勇敢地去了地下。教練開始教我們?nèi)绾魏粑Ｎ覀儼凑战叹毜脑捯淮斡忠淮蔚卣J真練習。
第二天，教練讓我的表弟和我復習昨天的動作，并開始學習手勢。
第三天，我們開始學習踏板。我們躺在岸上，用腳按“關、轉(zhuǎn)、蹬、夾”的順序練習。在教練的親自指導下，我終于練好了。然后他把我們帶到水里。我的心禁不住緊張起來。這就像從十五個桶里取水——七個上八個下。我一下水，就不知所措，不知所措，忘記了呼吸，忘記了蹬腳，還用手和腳跳舞。我就像水中的螃蟹。我喝了很多水，差點哭了。但我沒有放棄，仍然堅持努力練習。
梅花香而不寒骨清“一周后，我和表弟學會了游泳。
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