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關(guān)于睡覺的400字優(yōu)秀作文
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本文《關(guān)于睡覺的400字優(yōu)秀作文》由作文網(wǎng)小編推薦，供大家學(xué)習(xí)參考！
范文一：睡覺的學(xué)問（400字作文）
睡覺，相信每一個(gè)人都熟悉這個(gè)詞。人的一生大約三分之一的時(shí)間是在睡覺�？梢赃@樣說一個(gè)人活到75歲，大約25年時(shí)間是在床上度過的。由此可見，睡覺的好壞對(duì)人體的健康有很大的影響，所以，我們應(yīng)該按時(shí)睡覺，不要通宵看電視或玩電腦，占用了睡覺時(shí)間，這樣不僅損壞眼睛，而且還有可能影響健康。
睡覺實(shí)際是大腦的一種保護(hù)性休息。它能使身體得到充分的能量補(bǔ)充，使人獲得新的精力和體力，還能使人體在活動(dòng)時(shí)積蓄的廢物繼續(xù)分解排泄。經(jīng)過睡眠，大腦消除了疲勞，身體恢復(fù)了能量?jī)?chǔ)備，人就會(huì)感到精力充沛，身心愉快。這就是睡覺的好處。
怎樣才能睡好覺呢？首先應(yīng)有良好的睡姿，正確的睡覺姿勢(shì)應(yīng)該向右側(cè)臥為好，千萬不要趴著睡。另外，不應(yīng)該把頭蒙在被子里睡，這樣被子外面的新鮮空氣流不進(jìn)被窩中來，造成吸入的氧氣越來越少，被窩中積蓄的二氧化碳越來越多。長(zhǎng)時(shí)間吸入這樣的污濁空氣肯定對(duì)聲體各個(gè)器官造成危害。所以最好不要蒙頭睡覺。
覺一定要睡好，但不能多睡，睡多了，不就成小豬了嗎？
范文二：第一次獨(dú)自睡覺（400字作文）
上個(gè)星期四的晚上，我和爸爸媽媽吃過晚飯去小區(qū)的公園散步，走著走著，爸爸說：“你已長(zhǎng)大了，應(yīng)該自己睡覺了。”爸爸一說完，我嚇得渾身直打哆嗦。爸爸看見我渾身哆嗦，就說：“你真是個(gè)膽小鬼�！眿寢寘s在一旁鼓勵(lì)我說：“沒事的，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，得學(xué)會(huì)獨(dú)立�！庇谑�，我決定非要自己一個(gè)人睡不可。
時(shí)間過得飛快，轉(zhuǎn)眼就到了睡覺的時(shí)候，我回到了自己的房間，上床睡覺了。我躺在床上，看看四周，屋里黑洞洞的，墻就像要朝我擠壓過來似的。我聽到了窗外“噼里啪啦”的聲音，我感覺就像鬼來了一樣，這陰凄凄的聲音沖進(jìn)了我的耳朵，特害怕鬼把我拖走，我嚇得臉色蒼白。我馬上用被子蒙上臉，就像一個(gè)膽怯的蝸牛一樣龜縮在殼里，連頭都不敢露。我越想越怕，好像床下有鬼似的，真的好想快點(diǎn)度過這個(gè)恐怖的黑夜。后來，漸漸地我睡著了。
第二天，我起來一看，原來根本沒有鬼。我覺得自己真勇敢，能一個(gè)人睡覺了。這件事不但鍛煉了我的勇氣，培養(yǎng)了我的獨(dú)立性，還讓我明白世界上沒有鬼的道理。
范文三：第一次單獨(dú)睡覺（400字作文）
生活中充滿許多“第一次”：第一次做飯，第一次表演，第一次養(yǎng)寵物......一個(gè)個(gè)“第一次”就像一行行腳印，印在我們成長(zhǎng)的道路上。
記得那是我上三年級(jí)時(shí)的事了。一個(gè)星期的周末，我和爸爸，媽媽還有妹妹搬進(jìn)了夢(mèng)寐以求的新家。搬進(jìn)新家后爸爸媽媽要求我要學(xué)會(huì)自己能單獨(dú)在一個(gè)房間里休息，因?yàn)槲乙郧斑�小，都適合爸爸媽媽還有妹妹在一起休息，所以我內(nèi)心感到害怕。
夜幕終于來臨了。晚飯過后，我們就各自回房去休息了。我走進(jìn)屬于我個(gè)人的房間，開啟等之后把房門關(guān)上，之后關(guān)了燈就一溜煙的鉆進(jìn)了被子里。四周頓時(shí)安靜了下來，屋外的風(fēng)吹著窗戶，是窗外搖擺起來，發(fā)出了聲音，給夜晚增添了一份寧靜。頓時(shí)，鉆進(jìn)被子里的我忐忑不安的想：“外面會(huì)是幽靈在搖著窗戶嗎？”我不禁害怕起來，于是就用被子緊緊地抱住頭，不敢吭聲，一動(dòng)也不敢動(dòng)。我害怕窗外會(huì)有壞人，就下床穿起鞋子去窗邊看，原來沒有人，是風(fēng)罷了。于是我終于安心的睡覺了。
通過這件事讓我明白了：只要勇于面對(duì)困難，敢于挑戰(zhàn)就會(huì)成功。
范文四：第一次自己睡覺（400字作文）
每當(dāng)我回想起自己的第一次，總會(huì)為我以前的天真可愛而大笑。每一個(gè)第一次，像一顆北斗星一樣指引我踏入下一扇大門。那么多顆“星星”中，最讓我難忘的是第一次自己睡覺。
記得八歲的一個(gè)晚上，媽媽鋪好被子后對(duì)我說：“從今天起，你要自己睡�！蔽覈樍艘惶�，但看著媽媽堅(jiān)定的眼神，我什么都沒說。
“好好睡覺，晚安�！眿寢屨f完就關(guān)上燈出去了，房間里一下子變得黑乎乎的。我從小怕黑，嚇得一下子鉆進(jìn)了被窩里。周圍靜悄悄的，給我心里蒙上了一層黑影，突然，“噠～噠～”聲音，打破了這片寧靜。我更害怕了，出了一身的冷汗。心想：不會(huì)……是有怪……怪物吧？不要傷害我！
“在干什么？”一個(gè)聲音傳從被子外傳來。被子猛地被掀開，我緊閉雙眼，大聲喊道：“不要過來！不要過來！”我定睛一看，原來是媽媽在說話。媽媽坐下來，摸著我的額頭，語重心長(zhǎng)的說：“孩子，每個(gè)人都有自己的第一次，都會(huì)有害怕或者失敗的時(shí)候。但是，你一定不能放棄，只要跨過心里的那一堵墻，就能成功。媽媽知道你害怕，但我相信你一定能自己睡著的�！蔽异o下心來，安靜的閉上眼睛，漸漸睡著了。
人生有許多的“第一次"，每一次的成功都會(huì)成會(huì)你寶貴的回憶。沒錯(cuò)，只要跨過心里的那一堵墻，就能成功。
范文五：第一次自己睡覺（400字作文）
在生活中，人們遇到困難時(shí)，很多人都會(huì)選擇勇敢的面對(duì)。我就有一件自己勇敢面對(duì)的事兒，那就是自己第一次睡覺。
小的時(shí)候我很膽小，總是怕黑，每次家里沒人了，到了晚上，我都要把全部的燈都打開，要不然就會(huì)有一種莫名的恐懼感。自己睡覺就更不用說了，身邊必須得有一個(gè)人陪著，要不然就會(huì)膽小的睡不著覺。就算有一天爸爸媽媽在家，我自己睡覺也要把全部的燈打著，再把身邊都圍起來，讓自己有一些安全感，要不然一閉眼就是鬼片里的那些恐怖的妖魔鬼怪。
可就在我上一年級(jí)的下學(xué)期的時(shí)候，因?yàn)橛幸粋�(gè)人嘲笑我不敢自己睡覺，我當(dāng)時(shí)聽了特別羞愧，就下定決心要自己睡覺�？煽斓搅送砩蠒r(shí)，我又有一些不敢了。于是，媽媽鼓勵(lì)我說："不要怕，你已經(jīng)長(zhǎng)大了，你可以的。"我一聽，就鼓起勇氣，閉上眼睛開始睡覺了。剛開始我一點(diǎn)也睡不著，于是我想到了一個(gè)好辦法，"數(shù)羊"，我數(shù)到1、2、3、4數(shù)著數(shù)著我就睡著了。
第二天早上起來我高興壞了，因?yàn)槲医K于戰(zhàn)勝了自己的恐懼，變得勇敢了，也終于不用媽媽陪，自己可以睡覺了。
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