精選三年級跑步作文10篇

　　在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家一定都接觸過作文吧，借助作文人們可以實現(xiàn)文化交流的目的。相信很多朋友都對寫作文感到非常苦惱吧，下面是小編收集整理的三年級跑步作文10篇，歡迎閱讀與收藏。

三年級跑步作文 篇1

　　這幾天我的家里面添置了一個新的家伙，那就是一臺爸爸剛買回來的跑步機，爸爸可以說是對這臺跑步機愛不釋手，每天早上很早的時候，我的爸爸都要起來在這臺跑步機上面跑跑步，爸爸說每天堅持做一些有氧運動對我們的身體是有很大的好處的，大家都知道身體才是我們革命的本錢嘛，所以一個好的身體是一個非常重要的。

　　我的媽媽每天在傍晚下班回來以后，也會到這個跑步機的`上面跑一跑步，這樣媽媽說可以更好的減去身體中的一些脂肪，可以保持住一個更好的體型和身材，所以每天傍晚媽媽都會堅持在這個跑步機上面運動運動，動一動對于我們的身體來說總是好處多于壞處的。

　　但是這臺跑步機對于我來說，好像是并沒有什么作用，因為我平常就不是很喜歡做運動，即使現(xiàn)在有了跑步機方便了一些我還是不是很想在上面散步，但是我有的時候?qū)嵲谑翘珶o聊了就會跑到這臺跑步機上面去動了動，我覺得這樣還是可以打發(fā)打發(fā)一些時間的，畢竟我平常在家里待著也是比較的無聊的�？偟膩碚f這臺跑步機對于我們一家人來說都是有用處的

三年級跑步作文 篇2

　　那是一次體育課，體育老師教我們怎么長跑。

　　長跑前，老師先給我們講長跑的好處，長跑時注意事項，心想就是跑步，也沒仔細聽。

　　接著我們做了一會兒準(zhǔn)備活動：壓腿，伸腰，展臂……開始跑了，我一開始跑得很快，跑了不到半圈，就感覺呼吸不過來了，腿上一點勁也沒有，就像綁了個沙袋似的。

　　再看看其他同學(xué)，大都也是這樣。

　　我們又堅持了會，實在跑不動了，就坐在了操場上。

　　體育老師看著我們氣喘吁吁的樣子，沒有批評，相反是一種鼓勵。

　　老師對我們說：“長跑是一項長距離的跑步，不是百米沖刺，你們要學(xué)會長跑的要領(lǐng)。

　　要學(xué)會放慢速度，積攢體力，這樣才能堅持跑下來，并且要學(xué)會調(diào)整呼吸，使呼吸和自己的步伐相一致。

　　你們按照我的方法再試試。

　　”聽了老師的話，我們又跑起來。

　　我放慢了速度，但是看到其它同學(xué)一個個的超過我，我又加快了速度，一會兒的功夫又累得跑不動了。

　　老師看出大家的心里，對我們說：“長跑是一項消耗體力，磨練人意志的運動，要根據(jù)自己的節(jié)奏來，不要關(guān)注別人，先調(diào)整好自己的步伐，能堅持下來就是勝利者！”聽了老師的`話，我似乎明白了，長跑要貴在堅持。

　　我又開始跑起來。

　　放慢速度，調(diào)整好自己的呼吸，不再看身邊的同學(xué)，完全按照自己的節(jié)奏跑起來。

　　一圈，兩圈，三圈……到第五圈的時候，我有點快堅持不住了，老師在一旁給我打氣：“明文耕，加油！堅持住，還有一圈就勝利了！”聽了老師的話，我又鼓足了勁，向著最后的終點沖刺，四百米，三百米，二百米……我加快速度，直到?jīng)_過終點，我成功了！雖然很累，但是高興極了！我喜歡上了長跑，長跑不僅鍛煉我的身體，更磨練我的意志，我要將這項運動堅持下去。

三年級跑步作文 篇3

　　每個人都有自己的愛好，有人喜歡唱歌、有人喜歡跳繩，還有的人喜歡打藍球……而我卻喜歡跑步。

　　在一個風(fēng)和日麗的星期六上午，我約了５個小朋友去跑步，地點在我們家后面的溱水公園�！坝颜x第一，比賽第二”是我們這次跑步的宗旨。

　　來到公園后，我們先把跑步流程商量好，首先從我們６個人當(dāng)中選出一位裁判，由裁判負責(zé)監(jiān)督我們文明比賽，裁判的計時也必須公平、公正。其余５個小朋友是運動員，運動員的編號是01到05，小運動員們必須繞著溱水公園跑２圈，誰先跑夠２圈，且用的時間最短，誰就是勝利者。

　　比賽的基本規(guī)則定好后，我們開始跑步。隨著裁判的一聲哨響，小運動員們像離弦的箭一樣沖了出去�？�，５個小朋友你追我趕，毫不相讓，我們喘著粗氣，大汗淋漓，小臉也憋的紅紅的'�？烧l都沒有停下來，大家只有一個目標(biāo)，跑到終點。漸漸的，近了，近了……我們離目標(biāo)越來越近。隨之而來的一聲哨響，05號第一個跑到終點，裁判宣布05號用時26秒，取得了冠軍。我第二個跑到終點，用時35秒。

　　看著我們彼此紅紅的臉蛋和滿臉的汗珠，喘著粗氣的我們哈哈大笑起來，我們擁著05號冠軍，歡呼跳躍……

　　今天的比賽結(jié)束了，雖然我沒有取得第一名的成績，但我會一直堅持跑下去。我深深明白：只有今天的堅持，才會有日后的超越！

三年級跑步作文 篇4

　　我們馬上就要開運動會了，今天中午第四節(jié)課的時候，薛老師把我們帶到操場，老師讓女生先跑兩圈，老師說：“開始�！�

　　我們就跑了起來，同學(xué)們跑起來就跟萬馬奔騰一樣，我們跑完了又該男生跑了，男生跑的'特別的快，我們在旁邊休息為男生加油，老師將跑得快的選拔出來參加運動會，我們跑完步以后，我們就開始投壘球，我們投的非常開心，投完壘球后，同學(xué)們就高高興興回教室上課了。

三年級跑步作文 篇5

　　加油快跑啊！全班同學(xué)齊聲喊道。瞧這正是我們班在舉行跑步比賽呢。你想不想隨我一起去看看呢？

　　叮鈴鈴..體育課的鈴聲響了，同學(xué)們興沖沖地來到了操場。體育老師笑著說：咱們來舉行賽跑，分男女兩方，誰輸了就罰跑十圈。好啊。同學(xué)們歡呼雀躍，個個躍躍欲試。有的拍手叫好，有的.則在熱身。只聽老師哨子一吹預(yù)備，跑。同學(xué)們奮力以赴。小童離弦之箭似的沖到了最前邊。他久經(jīng)沙場，南征北戰(zhàn)，可謂是綠茵場上的一名老將萌萌也不甘示弱，奮力直追，女生們都萌萌加油，男生都異口同聲的喊：小童，加油，超過女生。同學(xué)們的加油聲如排山倒海似的涌來，恨不得一展自己的威風(fēng)

　　看，小童超過了萌萌。男生們一副志在必得的樣子。切，結(jié)果還沒出來呢。你等著看，萌萌一定會超過男生。最后，果然是女生們凱旋而歸，她們高呼，圍在一圈。女生們沉浸在勝利的喜悅之中，而男生只有狼狽得罰跑十圈的獎勵。體育老師語重心長的告訴我們：生命在于運動。

　　下課鈴聲響了，跑步比賽也結(jié)束了，但老師對我說的話一直記在我心里，揮之不去。

三年級跑步作文 篇6

　　今天是第一天，我和爸爸去跑步場。跑步場就在我的'學(xué)校平山小學(xué)附近，爸爸叫我跑。我就跑，我跑了9圈。爸爸說：“你真厲害。我高興極了，我休息了一下，我看見人一下子少，一下子多。我跑到學(xué)校前面來看了一下，我繼續(xù)跑。跑到了爸爸的身邊，爸爸說：“你休息一下�？次遗軆扇�，我看到爸爸跑的很快。

　　今天是我上體育課，老師樣我們接力賽。我們隊拿了第一名，我很開心

三年級跑步作文 篇7

　　昨天是田賽，而今天的徑賽讓我最害怕,但在爸爸媽媽和老師的鼓勵下，我鼓起勇氣，報了最考驗?zāi)土Φ?00米。

　　今天的賽場可跟昨天不一樣，全校的同學(xué)都來看比賽了。操場上，運動員揮灑著汗水，場邊啦啦隊更是心潮澎湃，一聲連一聲的加油此起彼伏，運動員伴隨著加油聲，努力拼搏。

　　400米比賽準(zhǔn)備開始的.時候，我很緊張。隨著老師的發(fā)令槍響，我“嗖”地一聲跑出了起跑線。當(dāng)時我大口喘著粗氣，呼吸很快，都能聽到心跳聲。手臂前后擺動，甩開雙腿，一開始很有力，但到最后腿變得發(fā)軟。就這樣，跑了一圈、兩圈……我跑得筋疲力盡，但慢慢的，我跑到了終點！就在那一刻，連老師都跑過來接我，還有些同學(xué)扶我回位置上，幫我倒水。當(dāng)時我很激動，也很興奮、自豪。

　　在這次比賽中，我得到了老師、同學(xué)的稱贊和鼓勵，還有運動帶來的快樂和喜悅。當(dāng)然這次運動會中，我有一絲小小的遺憾，就是沒拿到獎牌。所以我們每天都要堅持鍛煉身體，讓大家明年再創(chuàng)佳績！

三年級跑步作文 篇8

　　三毛小學(xué)的秋季運動會跑步比賽開始了。操場上人山人海，吶喊聲此起彼伏。三年級二百米跑開始了，我們班的徐海貝站到了起跑線上。

　　只聽一聲槍響，運動員像離弦的箭一樣，飛快地跑了起來，這時，我們?nèi)��?）班拉拉隊大聲的喊：“徐海貝加油，徐海貝加油”，還有人在喊：“徐海貝必勝，徐海貝必勝”，同學(xué)們的目光跟著徐海貝的身影移動，只見他雙手不停地擺動，雙腳輕盈地飛速前進，遙遙領(lǐng)先其他選手。眼看就要到達終點了，可是，后面有位同學(xué)飛快地沖了上來，還好徐海貝一個沖刺，第一個到達了終點，我們?nèi)�班同學(xué)都興奮地歡蹦亂跳。

　　當(dāng)老師帶著徐海貝回來的時候，我們再一次歡呼起來，迎接我們的英雄，我也看見老師忙得滿頭大汗。我相信這塊金牌是徐海貝努力得來的，也是我們?nèi)��?）老師和同學(xué)團結(jié)一致的.來的。

　　一場激烈的跑步比賽，讓我懂得了：有些事情是靠實力的，同時也需要我們的團結(jié)。

三年級跑步作文 篇9

　　我們學(xué)校的活動豐富多彩，有跳繩、打球、跑步......，而我最喜歡的就是跑步。

　　有一次課間休息，我和好朋友迫不及待的'沖出教室，跑到了操場。來到操場上，我高興地對我的好朋友說：“我們比賽跑步，圍著操場跑一圈，看誰第一個跑到終點�！彼�說：“比就比，誰怕誰�！庇谑俏覀償[起了起跑的姿勢，我說：“給就各位，三、二、一開始。"我們像離弦的箭一樣沖向終點。在第一場的時候，我贏了，我高興的又蹦又跳。好朋友不服氣的的對我說：“我不服，我們在比一次�！痹诘诙�場的時候，我不小心摔了一跤，她對我說：“我不等你了，先走啦�！蔽衣牭竭@話，連忙從地上爬起來繼續(xù)往前跑，終于我還是贏了她。好朋友對我佩服的不得了。

　　跑步使我增強了體力，讓我愛上運動。從此以后，每次下課，我和好朋友都要到操場上跑步。

三年級跑步作文 篇10

　　上體育課，我最頭疼的就是跑步了。可偏偏讓我給趕上了。我都有點羨慕濤濤了，因為他的腳受傷了，就不用受這份罪了。上節(jié)課曹老師說：“下一節(jié)課，我們800米跑步，那一天晚上呀，我一夜都沒睡好覺，一直盼望著第二天能夠下大雨�？傻诙�天一起床，太陽大大的，連老天也是幫著曹老師的呀，沒辦法了，我只能硬著頭皮去上體育課了。

　　體育課上，曹老師讓我們先跑一圈。我想：還跑哪，這樣800米都不止了，要是再跑完800米那不是更累嗎？可只能聽老師的。為了能跑完那800米，跑步前我先壓壓腿。

　　跑步開始了，先是第一組，他們跑完了一圈又圈，時間過得還真快，不知不覺就到了我們了。我們先在跑道上排好隊，老師的手一揮，同學(xué)們就像離弦的箭一樣飛了出去�？晌覅s不是這樣的，心想；要是一開始就加足了馬力，那跑到后面時就沒力氣了，所以我還是先慢跑吧節(jié)省一點力氣，到終點臨近時再來個沖刺。我就這樣不快不慢地跑著，當(dāng)跑到兩圈的時候，我已經(jīng)落在了每一個同學(xué)的后面，可看他們的腳步越來越沉重，這時候，我突然加速，好多同學(xué)都為我喊起了加油。我超過田田了，又超過柳柳了，只有明明還在我前面，我兩眼直瞪，追著再追，聽著同學(xué)的'加油聲，看著馬上就要到的終點，我像是一匹脫僵的野馬狂奔起來，��！我馬上要超過明明了，只有10米了。當(dāng)明明正要沖過終點的那一剎那，我也沖過了終點。哈哈！我們兩個只1秒之差，曹老師說我們兩個都是冠軍。

　　后來是女同學(xué)跑步了，看著平時輕巧的小燕子，我想她跑不快，沒想到，她真是不負盛名，一路領(lǐng)先。哦！原來跑步也不那么可怕。

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