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初三長跑的作文
內(nèi)容簡介：周圍的景物緩緩向后移動，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會傳來尖銳的刺痛，每一步... 如果覺得不錯，就繼續(xù)查看以下內(nèi)容吧！
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第一篇：人生是一次長跑
周圍的景物緩緩向后移動，汗水從額角滑下，接二連三地，膝蓋處麻麻的，一旦抬腿就會傳來尖銳的刺痛，每一步都分外沉重。
別想太多，堅持��！短短七個字，如同山間的甘泉，清晨的雨露，使我冗雜的思緒歸于平靜，給予了我建東的新年繼續(xù)跑，不能停！
就這樣，一步一步地，我拐過了最后一個轉(zhuǎn)彎處，終點近在眼前。我用力一蹬地，路邊樹木、沙灘快速向后掠去，超越幾人，拿到了我的名次牌。我將名次牌攥在手中。平穩(wěn)了呼吸，試著挪動一下僵硬的膝蓋與刺痛的腳腕，緩慢地走回了集合處。一直到將名次牌交給統(tǒng)計的同學，我都沒有打開它。名次已經(jīng)不重要了，因為到達終點的那一刻我就已經(jīng)贏了，我的目標實現(xiàn)了跑完全程，一步也不走。我完成了那看似遙不可及的五千米。
這一刻我明白了，真正的勝利不是拔得頭籌，因為正如考試總有第一名與最后一名，跑步也總會有快有慢，真正的勝利是盡自己最大的努力去拼搏，問心無愧地說一句不后悔。這，就是最大的成功。
曾經(jīng)看過這樣一則故事：一名游客出國游玩，看見一個人在喂幾只大象，大象的腳上拴著繩索，在游客看來，大象想掙脫是一件輕而易舉的事。于是他走過去問那個人大象為什么不掙脫，那人回答說，大象從小就被這樣拴著，那時因為年紀小，力量不足，屢戰(zhàn)屢敗，于是它們就認為自己不可能掙脫，也就沒有再嘗試。
這則故事深深地觸動了我。我也曾因為屢戰(zhàn)屢敗而喪失斗志，認為自己不可能做到。于是便不會盡全力去拼搏，也因此一次又一次地失敗。這樣看來，這其實是一個惡性循環(huán)，而循環(huán)的始點就是這份不自信。
奧運會上，女排姑娘不懼前路的艱辛，不問可能與否，全力拼搏，將不可能變?yōu)榭赡�，用汗水向世界證明我能行！中國女排能行！
時光飛逝，轉(zhuǎn)眼就是二零一七年，我的初中生活也接近尾聲。兩年多來，有過成就，有過挫折；開心過，也失落過。但不論何時，我心中的理想從未改變。最后半年，每個人都在為自己的理想全力沖刺。這一次，不問可能與否，全力拼搏，在人生的長跑旅程中為自己畫下絢爛一筆。
第二篇：寫冬季長跑的
2016年12月16日，我校舉辦了九年級首屆冬季越野賽，聽到這個消息后，我們每個人都興奮不已，想要快點投入這場競賽。
下午1點55分，大家在房老師的帶領下，整齊地前往比賽場地。到了場地后，大家進行了短暫的休息調(diào)整，看著同學們認真做準備活動的身影，我充分感覺到了他們的認真與自信。
一開始的女生比賽一段時間后就接近尾聲了，看著一個又一個女生的回歸，我的心中不免對他們充滿敬佩之意，誰說女子不如男，女生也能很好地詮釋什么是超強的毅力和堅持不懈的精神。
女生比賽的結(jié)束換來的，是男生比賽的開始。剛才還作為觀眾的我們，瞬間就變成了運動員。我的心中不免有些小緊張，但是有了身邊同學和家長的加油，我又好像剛加滿油的汽車，正準備在賽場上奔馳。隨著體育老師的一聲令下，全體男生都好像離弦的箭一般，嗖的一下就都奔了出去，前一圈我緊緊地跟在大約十名同學的后面，我們都堅持去跑誰也不讓誰。第二圈到了，時間好像過得很慢，我便有種度秒如年的感覺，小腹便有些隱隱作痛，我的速度也便降了下來，看著同學們不斷遠去的身影，我的心也是焦慮，但是身體的不適和呼吸的不暢就好似一把枷鎖，牢牢地把我捆住，使我無法脫身。就在這時，我的身邊傳來一陣同學們的鼓勵聲。這又好像是一把鑰匙打開了我身上的鎖，讓我又重新充滿動力。這時的我便在心里默數(shù)，我超過的人（由于舊傷復發(fā)所以拉下了很多）“12、34、5、6、7”這也成為了我前進的動力，終于快到終點了，但我也已是筋疲力盡，正當我打算放棄沖刺的時候，老爸突然從后側(cè)沖出來，不斷地激勵我，使我又充滿了力量奔向終點。
這次冬季越野賽雖然我沒有獲得多么優(yōu)異的成績，但是在這個過程中，我磨練了自己的意志，挑戰(zhàn)了自己的極限，并將把這種堅持不懈，挑戰(zhàn)自己，敢于突破的精神運用到學習上。
時光如流水，不能重來，那些激動人心的場面雖然已經(jīng)過去，但他們所帶來的體會，會永遠留在我的心里。
第三篇：長跑比賽作文
走過一段很長的路，你用青春的腳步，敲出鏗鏘的音符。成功融入笑容，失敗也有幸福。一雙雙期盼的目光，每個人腳下都有一條成功之路。
一眨眼就到了十二月，時間又輪回到四季之冬了。
14：00時，5000米中長跑比賽開始了。女生們在老師的帶領下做著熱身運動。隨后在老師的一聲哨響后，大家便開始了各自的“5000米長跑程”。
剛起步跑時，大家的速度好象都挺猛，跑出直道后，距離也都慢慢拉開了�？粗蠡飪憾汲傲耍睦锩骈_始有點急了，不過，我一邊跑還在一邊提醒著自己，到時一定要記得提速、沖刺！可是似乎更加灼熱，也慢慢發(fā)現(xiàn)自己的腳步越來越沉重，呼吸也越來越困難。
跑完差不多一半的時候，就有些力不從心了，很想放棄。
最糟糕最令人生畏的是長跑中的最后1000米。從拐角處看到跟前面的人距離拉得越來越遙遠，有點想停下來，打算放棄。可是最后，還在不停地告誡自己，不管結(jié)果如何，一定要堅持跑到終點，哪怕是最后一名。這時，人的體能已基本達到極限，能支持你的惟一信念就是毅力。但也有那么一些人，看見勝利在望，便放松了最后的沖刺。他們想：“算了吧，反正快到終點了，就是拿不到第一，中游是篤定的�！庇谑撬麄円蔡兆碓诒壬喜蛔惚认掠杏嗟淖晕野参恐�，從人生競技場上退了下來。但也有不少的人，他們自始至終，不停地向前跑，跌倒了，爬起來再跑，無論多么累，多么苦，都堅持下來了。即使失敗，他們也是生活的強者、命運的征服者，是失敗的英雄，他們的風采不輸于成功者。當他們站終點時，他們完全可以宣布：這樣的努力，這樣的拼搏，值！
最后進了，看到媽媽和老師們已經(jīng)在終點喊著“加油加油”，我的腳步也慢慢快了起來，勁頭也似乎上來了，因為我看到了希望，那就是離終點越來越近、越來越近
終于到達終點了，整個人也在這個時候完全虛脫了，頭暈眼花，兩腿也不聽使喚，“轟”的一下，就坐到地上了。大家在一旁喊著不能立即坐下來，得走著活動活動。腦子這時哪里聽得進這些，只管怎樣舒服就怎樣。
雖然最后有點遺憾，不過最終我還是跑完了全程，也算是戰(zhàn)勝了自己吧。
終于深深體會到那一句“堅持就是勝利”的真正含義。其實人生，不就是貴在堅持么？
長跑中，你最累，最想停下的時候就是你的極限，超越它，你就是勝者！
人類的力量在那一剎那展現(xiàn)，拚搏在那一瞬間化為生命的起點，在那一刻萬物化為虛有，只知道，勝利并不遙遠。
第四篇：長跑
我還記得我人生中第一次長跑的情景，那是在初二年級的時候，那時的我體能還很差，對于那次長跑的感受更是復雜。
那是陽光明媚的一個上午，溫暖的光線柔柔地鋪在了寬闊的操場上，除了幾聲鳥鳴和體育老師的哨子聲，分外安寧。
我站在跑道上，心里有些緊張，從前還未曾嘗試過長跑，毫無經(jīng)驗。我看了看長長的塑膠跑道，心里發(fā)虛。體育老師一聲哨令，我邁動雙腿開始了長跑。
剛剛開始時，我覺得無比輕松。如果可以保持這種狀態(tài)，我會很輕松的吧？我心里想著，可慢慢的，隨著時間一點點流去，前進的距離越來越長，我額頭開始滲出汗水，力氣也慢慢流走，我的步伐開始拖沓，力不從心了。長跑果然沒那么輕松！我想。
溫暖的陽光打在身上，熱的我發(fā)暈。后背已汗水淋漓，沾濕了我的衣服。我全身的力氣被抽干，胸口悶的難受，只能徒勞地大口呼吸。時間久了，我眼前開始發(fā)黑，腦袋昏沉，只聽得見腳重重踏在地面的聲音，我表情可能非常猙獰，胸悶的幾乎窒息。痛苦！那感受只有這個詞可以形容。偏偏老師還吆喝著不許停下。
怎么還沒跑完？這個想法已經(jīng)被取代，變成了：我還能不能跑完？汗珠一滴滴淌下，腳步越發(fā)沉重，幾乎已經(jīng)看不清周圍，肋骨疼的我咬牙。不知多久，我終于聽到：“跑完了！”
我像失去了骨架一般陡然跌坐下來，馬上又被老師喝斥：“不要坐！”我只能手腳并用的爬起來，我感到全身熱騰騰，但肌膚卻是冰涼的。我忍著難受，扶著樹桿，看著剛剛折騰我的一大段跑道，突然有種苦盡甘來的感覺。硬撐的那么久，痛苦的歷程，腳步沉沉踏過的那一段長長的跑道，現(xiàn)在就在眼前，只是站在旁邊看著并不覺得它有多長，但是剛剛長跑的感覺，我卻忘不了。
陽光依然溫柔的灑在操場上，有說不出的美好。突然，我就想到什么。是啊，有什么關系呢，歷盡的辛苦，所得到的成就感，是無與倫比的美好啊！
現(xiàn)在的我已經(jīng)可以面不改色的跑上千米了，可第一次長跑的感受卻仍歷歷在目。最初的經(jīng)歷總是尤其珍貴。其實人生不也如同長跑一樣嗎？而使總是輕松無憂，但長大后總會遇到許多挫折，折磨著你的身心讓你痛苦無比。但咬牙熬過去之后的苦盡甘來，卻總讓人欣慰自豪。
第五篇：冬季長跑
學校要舉行冬季長跑比賽。有的同學很高興，因為他們非常熱愛運動。有的同學卻不是很喜歡運動，因為他們覺得運動很累，認為跑了也沒有用。
其實，跑步的作用可大了！例如：和血、提高免疫力，增加抵抗能力，對青少年發(fā)育成長有好處等。跑步的時候，呼吸要均勻，不要用嘴呼吸，因為用嘴呼吸對嗓子不好。跑完步后，身上就會出汗。有的人又不耐煩了，因為他們不喜歡洗澡。其實，這種想法是不正確的。因為出汗就是排毒，它會把你身上的一些毒素排掉，使你感到人很輕松、涼爽。如果你的脾氣很暴躁，那就更要跑步了，因為跑步會使你忘掉那些不愉快的事，會讓你的心情好起來，像這樣，每天堅持跑步，你的脾氣就會慢慢地好起來了。
跑步也可以減肥，脂肪多的人，最好的減肥辦法就是跑步，每天堅持跑1個小時到2個小時之間，一個月下來，你就可以減少2到3斤的肉，但是，這期間不可以吃大魚大肉，只能吃一些蔬菜、水果之類的。
跑步前不要吃太多的東西，也不要喝太多水，不過可以吃一點巧克力增加熱量。跑步前要須知好準備活動。劇烈運動以后，不能馬上大量飲水，這樣的活動你的胃就會受不了。
跑步的時候，不能跑得太快，因為這樣的話，呼吸就很困難。跑步的時候雙手要不停的前后擺動，這樣可以使雙手彎得很不、靈活。再就是跑步時不能說話，這樣很容易會被呼進來的冷空氣嗆到。
跑步結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復平靜。
怎么樣，跑步的好處是不是很多呢？我們難道不應以飽滿的激情投入到跑步這項活動中嗎？
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