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放慢腳步作文800字15篇[推薦]
在學(xué)習(xí)、工作乃至生活中，大家對作文都不陌生吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你知道作文怎樣寫才規(guī)范嗎？以下是小編整理的放慢腳步作文800字，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
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放慢腳步作文800字1
一、問題的提出
眼睛是心靈的窗口。擁有了一雙健康明亮的眼睛，外面五彩繽紛、千姿百態(tài)的世界才能一目了然，才能更好地生活和學(xué)習(xí)。我是一個(gè)“小四眼”，戴上眼鏡后感到頗多不便。但進(jìn)入五年級(jí)以來，我發(fā)現(xiàn)班上同學(xué)戴眼鏡的越來越多了，而且度數(shù)都不淺。還有許多沒戴眼鏡的同學(xué)視力也越來越差，正急著配眼鏡。
那么，班級(jí)中為什么會(huì)有這么多人近視？他們的眼睛到底是怎么近視的？怎樣預(yù)防近視加深？帶著這些問題，我著手對班里部分同學(xué)作了一次調(diào)查，以便讓大家對近視有所了解，找到一些解決方法。
二、調(diào)查方法
1、調(diào)查詢問同學(xué)，了解班級(jí)同學(xué)的近視情況及引起近視的主要原因。
2、走訪有關(guān)醫(yī)院和眼鏡店，請他們介紹有關(guān)近視可能會(huì)引發(fā)的并發(fā)癥。
3、通過查閱有關(guān)書籍、上網(wǎng)瀏覽或其他途徑，搜集資料。
三、調(diào)查情況和資料整理
1、信息渠道：實(shí)地調(diào)查；涉及的方面：班級(jí)現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：
我們五（1）班共有25名同學(xué)。截至20xx年5月，已經(jīng)有15名同學(xué)患有近視，近視的同學(xué)占全班同學(xué)的比例達(dá)到了60％。
2、信息渠道：上網(wǎng)；涉及的方面：全國現(xiàn)狀；具體內(nèi)容：
據(jù)調(diào)查，我國現(xiàn)有盲人500多萬，低視力近千萬人，尤其是在兒童及青少年當(dāng)中，近視眼患病率極高。全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研最新數(shù)據(jù)表明，我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，中學(xué)生為55.22％，高中生為70.34％。更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱，國內(nèi)因高度近視致盲者已達(dá)30多萬人。
3、信息渠道：走訪、書籍、報(bào)刊；涉及的方面：專家對學(xué)生近視眼發(fā)病的原因分析；具體內(nèi)容：
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
通過實(shí)地走訪和查詢醫(yī)學(xué)資料，我了解到，醫(yī)學(xué)專家對學(xué)生近視眼發(fā)病主要?dú)w納為以下幾種原因：
�。�1）近距離學(xué)習(xí)與用眼時(shí)間過長（作業(yè)太多）。
研究發(fā)現(xiàn)，近距學(xué)習(xí)和近視眼的發(fā)生及發(fā)展存在劑量梯度效應(yīng)。閱讀時(shí)間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生；閱讀及近距離工作時(shí)間越多，閱讀距離越近，近視眼進(jìn)展越快。
�。�2）營養(yǎng)及飲食。
兒童的體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降，此時(shí)如用眼時(shí)間長，容易發(fā)生近視。近年來國內(nèi)外還有一些學(xué)者提出，少年兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關(guān)系。因此，體質(zhì)弱時(shí)或重病后不宜長時(shí)間使用電腦，以免對眼睛造成不必要的傷害。
�。�3）地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素。
城市比鄉(xiāng)村近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。這和生活水平、居住環(huán)境及飲食營養(yǎng)均有關(guān)。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。
（4）照明與閱讀姿勢。
關(guān)于光線對人眼影響的研究意見不一致。上海曾觀察10所重點(diǎn)中學(xué)學(xué)生使用臺(tái)燈后的視力變化，指出不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力。環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。閱讀姿勢不良亦會(huì)造成視力減退。閱讀距離越近，脖子傾斜度越大。這種姿勢使離讀者較近的視面受頭的遮擋而變暗，引起同側(cè)瞳孔擴(kuò)大，影響視力。
�。�5）遺傳因素。
近視眼是一類和遺傳有關(guān)的眼病。低度近視眼為多因子遺傳，高度近視眼為單因子遺傳；單純性近視眼及少數(shù)病理性近視眼為常染色體顯性遺傳，大多數(shù)病理性近視眼為隱性遺傳。據(jù)家系調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與否與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系。研究表明，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。
四、結(jié)論
1、通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，近視的發(fā)作主要分為五個(gè)階段：幼兒園大班，小學(xué)一年級(jí)，小學(xué)三年級(jí)，小學(xué)五年級(jí)，12周歲以上。目前，全國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78％，其中：低年級(jí)近視眼發(fā)病率為12％左右，中年級(jí)為20左右％，高年級(jí)可達(dá)30％左右。對照以上數(shù)據(jù)，我發(fā)現(xiàn)，我們班級(jí)的近視眼發(fā)病率是非常高的，是全國小學(xué)生近視眼發(fā)病率的2.63倍，是小學(xué)高年級(jí)近視眼發(fā)病率的2倍。
2、通過對班級(jí)同學(xué)的調(diào)查訪談，我了解到，班級(jí)同學(xué)近視眼的`發(fā)病原因主要有以下幾方面：
�。�1）不合理飲食，甜食吃得太多；
�。�2）看書、寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確；
�。�3）躺在床上看書；
�。�4）不認(rèn)真做眼保健操；
�。�5）在光線太弱和太強(qiáng)的光下看書；
（6）看電視距離太近、時(shí)間太長；
�。�7）長時(shí)間坐在電腦上網(wǎng)或玩游戲；
（8）有些同學(xué)“太用功”，在車廂里看書；
�。�9）學(xué)鋼琴的所用樂譜字體太小；
�。�10）先天性遺傳。
3、在調(diào)查和親身實(shí)踐中，我總結(jié)出近視眼的危害如下：
（1）由于近視而看不清黑板上的字，配戴了眼睛后容易造成視疲勞，注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降；
�。�2）由于近視而頭痛，注意力難以集中，很難堅(jiān)持長時(shí)間學(xué)習(xí)；
�。�3）容易受損傷，兒童得了近視配戴眼睛后，由于活潑好動(dòng)，若不慎受撞擊破碎，輕者眼睛被扎傷，重者導(dǎo)致失明；
�。�4）危害身心健康，由于近視，多種體育活動(dòng)無法參加，影響身體正常發(fā)育，身心健康受到極大影響；
�。�5）日常生活極其不便，如：雨天，黑暗時(shí)，夏天太熱，冬天太冷，帶眼睛進(jìn)出，溫差太大容易反霜搽拭后帶來鏡片磨損，導(dǎo)致視物模糊，度數(shù)逐年增加，由此產(chǎn)生心理障礙，致使生活質(zhì)量低下；
�。�6）由于近視不美觀，產(chǎn)生自卑感；
�。�7）影響前途，升學(xué)選擇專業(yè)和就業(yè)有很大限制；
�。�8）得了近視如不及時(shí)治療，不但度數(shù)會(huì)不斷加深，最終成為高度近視，還可導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼和白內(nèi)障等并發(fā)癥，甚至失明。
（9）遺傳后代，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明，由于后天因素得的近視，如不及時(shí)治療，也將遺傳后代。
4、對小學(xué)生預(yù)防近視的建議：
�。�1）看書時(shí)姿勢要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一市尺（35厘米），胸離課桌一拳，眼離課本一市尺；
（2）不要在坐車或行走的時(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉；
（3）盡可能少看電視、上網(wǎng)、游戲或看其他輻射性強(qiáng)的東西，注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)；
（4）每天堅(jiān)持做兩次以上眼保健操，以增強(qiáng)眼睛周圍的血液循環(huán)，可時(shí)常滴一些護(hù)眼的滴眼液，如珍視明滴眼液、珍珠明目滴眼液等；
�。�5）注意飲食結(jié)構(gòu)的合理，不偏食，少吃甜的食品，多吃含維生素C和維生素A、D的食物。研究發(fā)現(xiàn)，飲食中缺鈣和鉻能引誘近視；高糖飲食也會(huì)導(dǎo)致眼軸延長。飲食中增強(qiáng)蛋白質(zhì)，減少碳水化合物的供應(yīng)，能有效防止近視度數(shù)的增加。因此，應(yīng)提倡多吃粗米粗糧，少吃糖果，減少脂肪攝入（會(huì)引起缺鈣），減少鉻的排出，有利預(yù)防近視。專家指出，吃魚對防止近視退化十分有效，每星期至少吃一次；
�。�6）彈鋼琴的同學(xué)，要在鋼琴上放置明亮的臺(tái)燈，使用防近視紙張印刷的樂譜；
（7）加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)能促使血液循環(huán)，增強(qiáng)睫狀股的調(diào)節(jié)能力，有利于近似眼的預(yù)防；
�。�8）勞逸結(jié)合，睡眠充足，保證充足的睡眠時(shí)間消除疲勞，恢復(fù)工作能力的重要因素；
�。�9）定期作眼科檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
學(xué)生在校學(xué)習(xí)還應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
（1）教育內(nèi)應(yīng)有良好的照明，不要在暗弱光線或直射陽光下看書、寫字；
�。�2）黑板要避免反光，印刷的字跡要清晰；
�。�3）教室里書桌板凳的高低要適當(dāng)，學(xué)生的座位應(yīng)前后左右定期調(diào)整，閱讀和寫作的姿勢要端正，書本和眼的距離要保持在33厘米左右；
�。�4）連續(xù)閱讀時(shí)間不要過長，以一小時(shí)為宜，然后應(yīng)當(dāng)遠(yuǎn)眺休息或進(jìn)行戶外活動(dòng)。
眼睛對我們的生活如此重要，所以每個(gè)人都必須好好地保護(hù)好我們的眼睛，已近視的同學(xué)，特別是高度近視患者，更應(yīng)該注意用眼，學(xué)習(xí)固然重要，但眼睛更重要。
行動(dòng)起來吧，同學(xué)們，為了我們用明亮的雙眼看到美好的明天！
放慢腳步作文800字2
新華社消息：國家教育部和衛(wèi)生部的調(diào)查顯示，目前我國學(xué)生的近視率已經(jīng)居世界第二位！中小學(xué)生近視率已達(dá)３４.６％，高中生近視率達(dá) ７０％。我國青少年因近視致盲的人數(shù)已達(dá)３０萬！保護(hù)視力，預(yù)防近視，已引起政府和社會(huì)的密切關(guān)注！
情況調(diào)查:
在十二中高一(5)班近視情況也較為嚴(yán)重，在接受調(diào)查的54人中，有 人近視,占48.21％是患有近視,只有51.79％視力還處在正常水平(見圖1)。而在近視的人群中女生占59.26％，女生的近視情況比男生嚴(yán)重(見圖2)。許多的同學(xué)近視的度數(shù)在200~~300度左右(見圖3)。保護(hù)視力，預(yù)防近視，已經(jīng)是十分重要。除了近視，我班有些同學(xué)還有其他的視力問題，如散光、遠(yuǎn)視等等。高一(5)班的調(diào)查中，近視人數(shù)將近一半，女生占差不多60％。男生經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉，而女生比起男生較為文靜，不大愛運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以減小近視的發(fā)生。近視人群中大多數(shù)人是200~~300度，屬于度數(shù)不深，有可能是假性近視，若及時(shí)矯正，可能使眼睛恢復(fù)正常視力，或是使近視不再加深。
數(shù)據(jù)分析:
去年，本市市區(qū)學(xué)生的視力不良率為小學(xué)３１．８％，初中６１．３％，高中８０．８％。從數(shù)據(jù)上看到高中學(xué)生比初中學(xué)生的視力不良率要高出很多，這是因?yàn)楦咧袑W(xué)生的學(xué)習(xí)壓力大，經(jīng)常用眼，沒有得到充分的休息，是視力不良率居高不下。其實(shí)這都跟我們對近視的認(rèn)識(shí)有關(guān)，在調(diào)查中，90％的同學(xué)表示在得知有近視后，才開始注意。大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為已經(jīng)近視了，也沒有機(jī)會(huì)恢復(fù)正常，就不再會(huì)理會(huì)它了。有些沒有近視的同學(xué)，也不大注意自己的視力，認(rèn)為遲早都會(huì)有近視。
男同學(xué)為什么會(huì)比女同學(xué)的近視率低？是否運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致？是否是女同學(xué)比較認(rèn)真地學(xué)習(xí)，看書比較多？男同學(xué)玩游戲機(jī)的人會(huì)比較多。還是與遺傳有關(guān)呢？
近視的度數(shù)大部分集中在什么范圍？說明近視率雖然高，但是大多數(shù)都不是高度的近視，是可以預(yù)防繼續(xù)加深的。對于近視的同學(xué)最重要的問題是不要再加深。如何做呢？有的同學(xué)近視不很深，但是經(jīng)常不戴眼鏡，這樣會(huì)使眼睛近視加深嗎？這種情況多不多？
我們班近視嚴(yán)重，我們通過調(diào)查了解到有以下幾個(gè)原因：
一：過長時(shí)間讀書，沒有得到充分的休息；
二：長時(shí)間觀看電視，距離不夠遠(yuǎn)；
三：使用電腦時(shí)間過長，姿勢不正確。
四：邊走路邊讀書，或是邊乘車邊讀書；
五：沒有認(rèn)真做好眼保健操。近視對我們并沒有好處，只有壞處。在生活造成很多的不方便，眼睛一離開眼鏡就會(huì)看不清。對于我們的`將來，將造成很多的不便。在升大學(xué)時(shí)，因?yàn)榻暎芏鄬I(yè)都不招收（如參軍、飛行員等），白白浪費(fèi)自己的專長。 我們提議這樣保護(hù)眼睛：
1．光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。
2．反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3．閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4．姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
5．書距離應(yīng)適書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
6．看電視距離勿太近看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六~八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7．睡眠不可太少，作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞，易造成假性近視。
8．多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野有益于眼睛的健康。
9．營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
10．定期做視力：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查。
11．電腦操作注意：
1電腦操作應(yīng)保持六十公分以上距離，視線向下約30度；
2請勿連續(xù)操作
3螢?zāi)坏墓舛扰c清晰適當(dāng)，環(huán)境的光線柔和，桌椅的高度及舒適度能配合終端機(jī)的高度；
放慢腳步作文800字3
一、問題的提出。
我們班最近坐在后排同學(xué)看不見黑板，離開座位去前排看黑板的事頻頻出現(xiàn)，當(dāng)然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著起哄，有的的確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現(xiàn)了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法。
1、查閱網(wǎng)上提供的資料。
2、翻閱報(bào)刊資料。
3、查訪班上患近視的同學(xué)，了解其原因。
三、調(diào)查情況和資料整理。
信息渠道
涉及方面
具 體 內(nèi) 容
網(wǎng)絡(luò)
中小學(xué)生近視人數(shù)
據(jù)網(wǎng)上情況所知，中學(xué)生人數(shù)占55.22%，小學(xué)生人數(shù)占22.78%。
報(bào)刊
全國近視人數(shù)
近年統(tǒng)計(jì)，全國近視人數(shù)大約有12.8672億，且其趨勢還在不斷上升。
尋問同學(xué)
近視原因
大多數(shù)是因?yàn)樯暇W(wǎng)時(shí)間長，看電視距離太近，寫字姿勢不正確，看書常在光線暗淡的地方。
自己觀察
班上近視人數(shù)
據(jù)觀察，全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。
四、結(jié)論。
關(guān)于近視的調(diào)查報(bào)告5
眼睛是心靈的窗戶，是探索萬物的工具，更是我們身體不可欠缺的一部分�？墒窃趯W(xué)校里我發(fā)現(xiàn)有不少同學(xué)都變成了“四眼田雞”，鼻梁上架著一副沉甸甸的眼鏡。
通過網(wǎng)上查找關(guān)于近視的資料，我看到了一組觸目驚心的數(shù)據(jù)。中國近視人數(shù)全球最多，近視眼人數(shù)竟已近4億，其中青少年約為2.7億，占世界第二位，每年新增近視眼約為6%。其中，我國學(xué)生近視發(fā)病率居世界第二，近視發(fā)病率高達(dá)50%至60%。
項(xiàng)目 小學(xué)生 初中生 高中生 大學(xué)生 弱視發(fā)病率 34.17% 54.96% 80.36% 87.67% 近視發(fā)病率 23% 55% 85% 76% 而我們班的許多同學(xué)也和眼鏡交上了朋友。據(jù)方老師統(tǒng)計(jì)，我班近視人數(shù)竟然是全校最多的。是什么原因?qū)е峦瑢W(xué)們近視的呢?我采取隨機(jī)采訪的方法，對同學(xué)近視作了一番調(diào)查。
同學(xué) 近視情況 產(chǎn)生原因 A同學(xué) 看不清黑板上的字 看書寫字喜歡趴在桌子上，還一邊看電視一邊寫作業(yè)。 B同學(xué) 成了“瞇瞇眼” 經(jīng)常玩手機(jī)、電腦，看電視，長時(shí)期不休息。 C同學(xué) 看東西模糊 不認(rèn)真做眼保健操，喜歡吃甜食。 除此之外，近視還跟父母遺傳、環(huán)境衛(wèi)生、個(gè)人體質(zhì)和睡眠等因素有關(guān)。但導(dǎo)致我們小學(xué)生近視的主要原因是過度地看電視、玩電腦手機(jī)、寫作姿勢不對、睡眠不足等不良用眼習(xí)慣有關(guān)。
眼鏡雖然是近視同學(xué)們的好朋友，但它戴久了會(huì)影響到眼睛變形，沒有神彩，鼻梁因長期被物壓導(dǎo)致塌陷，影響到個(gè)人五官的發(fā)育，甚至引發(fā)各種并發(fā)癥，導(dǎo)致嚴(yán)重眼病。
外面的世界很精彩，需要每個(gè)人用美的.眼睛去發(fā)現(xiàn)美。擦亮眼睛，保護(hù)好心靈之窗。我們必須從自身做起，從細(xì)節(jié)出發(fā)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理飲食，多吃胡蘿卜這樣對眼睛有益的蔬菜�？酥谱约和骐娔X手機(jī)、看電視的時(shí)間，每1小時(shí)休息一下，距離不要太近�？磿�、寫字時(shí)姿勢要端正，光線要充足，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。堅(jiān)持鍛煉身體，保障身心健康。每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺，認(rèn)真做好眼保健操。定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)有眼病及時(shí)治療。
讓我們遠(yuǎn)離近視，摘掉眼鏡，用明亮的雙眸去迎接璀璨的明天。
放慢腳步作文800字4
據(jù)全國中小學(xué)生體質(zhì)健康抽查最新數(shù)據(jù)表明：我國小學(xué)生近視眼發(fā)病率為22.78%，中學(xué)生為55.22%，高中生為73.34%。為什么近年來患上近視的學(xué)生越來越多，學(xué)生們的眼睛到底是怎樣近視的？近視又給學(xué)生的生活學(xué)習(xí)帶來哪些危害呢？針對這一系列問題，我個(gè)人查找資料并在班級(jí)里做了一次小型的調(diào)查。
調(diào)查對象：五（2）班同學(xué)
調(diào)查方法：
一、上網(wǎng)查資料，了解什么是近視以及近視的成因；
二、主要以訪談法和問卷法這兩種方法調(diào)查同學(xué)，了解他們在學(xué)習(xí)和生活中的用眼習(xí)慣；
三、查閱專業(yè)書籍，了解近視給少年學(xué)生所帶來的危害；
四、調(diào)查記錄本班同學(xué)近視的大概比例。
調(diào)查情況及資料整理：
調(diào)查渠道主要有：
一、上網(wǎng)；
二、調(diào)查同學(xué)；
三、查閱書籍。
所涉及的方面：
一、為什么近視和什么為近視；
二、近視同學(xué)的生活習(xí)慣；
三、近視所造成的危害。
詳細(xì)內(nèi)容如下：
一、近視是視力缺陷的一種，能看清楚近處的東西，卻看不清楚遠(yuǎn)處的東西，近視是由于眼睛晶狀體的曲度過大而造成的；
二、長時(shí)間用眼不休息，或在光線太強(qiáng)或太弱的環(huán)境中看書，長時(shí)間看電視、玩電腦等電子產(chǎn)品等都會(huì)造成眼疲勞從而形成近視；
三、近視會(huì)影響孩子的身心健康，在學(xué)習(xí)和生活中存在諸多不便。
本班同學(xué)近視的比例情況：
本班共有86人，近視佩戴眼鏡的有30人，而近視還沒有佩戴眼鏡的有15人，約占總?cè)藬?shù)的52%。
從調(diào)查結(jié)果來看，有很多同學(xué)沒有保護(hù)視力的意識(shí)，且有較多的同學(xué)是因?yàn)殚L時(shí)間玩游戲而近視的'；另有一部分同學(xué)是看書時(shí)間過長而近視；也有少數(shù)同學(xué)是受遺傳因素的影響而天生近視。
根據(jù)以上調(diào)查，我有幾點(diǎn)小建議：
一、看書學(xué)習(xí)姿勢要端正，不要彎腰駝背或趴在桌子上面做作業(yè)，長時(shí)間用眼時(shí)，應(yīng)每隔三四十分鐘閉目休息幾分鐘；
二、堅(jiān)持每天數(shù)次做眼保健操；
三、操作電腦或使用電子產(chǎn)品的時(shí)候，照明光線要柔和；
四、為了預(yù)防視力下降，應(yīng)該多吃一些含維生素A的食物；
五、學(xué)生應(yīng)該一至兩年做一次全面的視力檢查；
六、社會(huì)和學(xué)校要多關(guān)注學(xué)生的用眼安全和衛(wèi)生，多做相關(guān)的宣傳活動(dòng)，讓學(xué)生有更多的機(jī)會(huì)了解近視的相關(guān)知識(shí)；
七、養(yǎng)成良好習(xí)慣，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。
這一次小小的調(diào)查讓我獲益匪淺，也讓我意識(shí)到目前學(xué)生眼睛近視的嚴(yán)峻性，我決定加入到‘眼健康’的宣傳隊(duì)伍當(dāng)中，為了讓心靈的窗戶不再模糊，大家一起行動(dòng)起來吧！
放慢腳步作文800字5
調(diào)查
我拿了我們班同學(xué)的報(bào)告單進(jìn)行了分類和總結(jié)，調(diào)查法，圖表說明法，訪談法，關(guān)察法，歸納法。
分析
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時(shí)間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。
結(jié)論
1看電視的距離太近。2看電視的時(shí)間太長。3寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。4在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。5長時(shí)間在電腦前。6看激光。7不認(rèn)真做眼保健操。8在車廂里看書。9不合理吃東西。10遺傳因素。
建議
為有效預(yù)防近視等眼�。阂欢ㄒB(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護(hù)好自己的眼睛! 近些年，我發(fā)現(xiàn)小學(xué)生的近視眼越來越多，每到新學(xué)期班里排座位，就讓班主任老師特別為難，“班里的近視眼越來越多，總不能都坐在前面吧�！币恍┩瑢W(xué)個(gè)子較高，眼睛近視看不清板書，便主動(dòng)要求調(diào)座位。有不少同學(xué)也配戴了眼鏡，還有一部分視力較差的同學(xué)由于沒有及時(shí)配戴眼鏡，看不清黑板上的，影響了學(xué)習(xí)。
“為什么現(xiàn)在小學(xué)生的近視眼越來越多呢？”我和幾個(gè)要好的同學(xué)展開了討論。
“光猜測有什么意思？不如我們搞一個(gè)調(diào)查吧！”我說。
造成小學(xué)生近視的原因是什么？應(yīng)該如何防治？我們決定做一次調(diào)查研究。
一、調(diào)查目的
通過本次調(diào)查，了解在校小學(xué)生的近視率和產(chǎn)生近視的原因，以及近視的矯正方法、近視的預(yù)防措施，增強(qiáng)小學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)，預(yù)防和減少近視的發(fā)生。
二、調(diào)查內(nèi)容：
�。ㄒ唬⿵谋拘３槿�3~6年級(jí)各兩個(gè)班學(xué)生，了解學(xué)生視力情況。
（二）查閱資料，調(diào)查整理，了解近視原因。
�。ㄈ┳稍冄劭漆t(yī)生，了解近視的成因及防治措施。
三、調(diào)查方法：
調(diào)查法、圖表說明法、訪談法、觀察法、歸納法、總結(jié)法。
四、調(diào)查時(shí)間：
XX年11月1日至12月13日（小學(xué)生上學(xué)、放學(xué)和雙休日）
五、調(diào)查過程及調(diào)查結(jié)果統(tǒng)計(jì)：
分兩組進(jìn)行，一組調(diào)查做好記錄，另一組咨詢醫(yī)生和查閱資料，分工合作，共同進(jìn)行。
�。ㄒ唬� 從本校抽取3~6年級(jí)各兩個(gè)班學(xué)生，了解學(xué)生視力情況。
我們首先確定調(diào)查范圍，一、二年級(jí)學(xué)生年齡較小，眼睛發(fā)育還未成熟，我們就從三至六年級(jí)各抽兩個(gè)班的學(xué)生調(diào)查，我們利用下午兩節(jié)課后時(shí)間到健康老師那兒查三至六年級(jí)共507名學(xué)生的視力檢查情況，并做好記錄。
（5.0以上屬于視力正常 ，5.0以下屬于視力低下）。調(diào)查結(jié)果列表如下：
3~6年級(jí)學(xué)生視力情況調(diào)查表
班 級(jí) 總?cè)藬?shù)檢查數(shù)視力正常人數(shù)視力低下人數(shù)
人數(shù)%人數(shù)％
三、一55553258、22341、8
三、二56563358、92341、1
四、一67675277、61522、4
四、二62623658、12641、9
五、一64643554、62945、4
五、二68684058、82841、六、一69693956、53043、5
六、二66663857、62842、4
合 計(jì)50750730560、220239、8
�。ǘ� 調(diào)查近視同學(xué)，了解近視原因。
我們根據(jù)在采訪后的整理和上網(wǎng)查得的資料，得出引起“學(xué)校性近視”的主要原因：
1、環(huán)境因素
(1) 照明與閱讀姿勢
不良的局部照明方式嚴(yán)重影響視力，環(huán)境與作業(yè)面的亮度對比越大，越易引起視力疲勞。白熾燈對視力的影響要比熒光燈大。
閱讀姿勢不良會(huì)造成視力減退。閱讀時(shí)間長的學(xué)生近視眼患病率表現(xiàn)高于閱讀時(shí)間短的學(xué)生，閱讀距離越近近視眼進(jìn)展越快。
(2) 營養(yǎng)及飲食
兒童的體質(zhì)、營養(yǎng)和健康狀況在一定程度上可以影響近視的形成和發(fā)展。體質(zhì)弱時(shí)或重病后身體抵抗力下降，此時(shí)如用眼時(shí)間長，容易發(fā)生近視。此外，一些學(xué)者提出，兒童近視與糖、蛋白質(zhì)、鈣攝入量以及體內(nèi)缺乏某種微量元素（如鉻、鋅、銅、鈉）等有一定關(guān)系。
(3) 地區(qū)差異及社會(huì)經(jīng)濟(jì)因素
城市比鄉(xiāng)村學(xué)生近視眼的患病率明顯高，這個(gè)現(xiàn)象隨年齡增加而變得更加明顯。農(nóng)村生活更接近自然，空氣新鮮，并且農(nóng)村學(xué)生看電視和用計(jì)算機(jī)的機(jī)會(huì)少。
2、遺傳因素
調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。
(三) 根據(jù)以上訪問結(jié)果，我們又開始新一輪抽樣調(diào)查。
將3~6年級(jí)507名學(xué)生視力情況中202名視力低下同學(xué)的發(fā)病原因進(jìn)行調(diào)查。
調(diào)查結(jié)果列表如下：
視力低下同學(xué)發(fā)病原因調(diào)查表
項(xiàng)目
班級(jí)由于遺傳因素
造成的由于環(huán)境因素造成的
讀寫姿勢不正確看電視打電
腦時(shí)間過長
班 級(jí)人數(shù)％人數(shù)％人數(shù)％
三、一313730、41356、6
三、二417、4834、81147、8
四、一320746、7533、3
四、二519、21453、8727
五、一517、31551、7931
五、二414、21242、81243
六、一3101756、71033、3
六、二310、72071、4517、9
合 計(jì)3014、910049、57235、6
（四）咨詢眼科醫(yī)生，了解近視的成因及防治措施
我們活動(dòng)小組的另一組成員利用周日去醫(yī)院詢問醫(yī)生。到了醫(yī)院門口，我們有點(diǎn)兒膽怯了，你推我一下，我推你一下，誰也不肯做“領(lǐng)頭羊”。最后一致推選認(rèn)識(shí)那位眼科大夫的同學(xué)先去打探一下，問一問那位眼科大夫是否有空并愿意接受采訪，功夫不負(fù)有心人，我們終于得到了“許可證”。（下面附采訪記錄）：
問：小學(xué)生為什么會(huì)近視呢？
答：引?
二、調(diào)查問卷
1.你是不是近視?
a. 是的 b、 不是
2.你是如何近視的?（不近視的可不答）
a、看電視過度 b、坐姿不端 c. 其它
3 你近視多少度?
a. 100以下 b. 500以下 c. 更高
三、調(diào)查分析：導(dǎo)致眼睛近視的原因：
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。研究結(jié)果表明，近視眼是人眼對當(dāng)代環(huán)境的適應(yīng)性改變，它的發(fā)生與發(fā)展與日益增加的近距離用眼活動(dòng)的環(huán)境密切相關(guān)，與攝入營養(yǎng)成分的失衡密切相關(guān)。而不正確用眼，不注意用眼衛(wèi)生（如看電視和上網(wǎng)過長等）是現(xiàn)代兒童近視大增的主因。
1 看電視距離太近
2 看電視的時(shí)間太長
3 所看電視的畫面濃度太深
4 寫作業(yè)時(shí)的姿勢不正確
5 在光線太強(qiáng)的陽光下看書
6 在光線太弱的光下看書
7 長時(shí)間的在電腦前
8 不合理飲食
9 看激光
10 在車廂里看書
11 遺傳因素
12 不認(rèn)真做眼保健操
四、調(diào)查結(jié)果：
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
五、建議
�。ㄒ唬┛磿鴷r(shí)作姿要端正，光線要充足。讀寫要坐到離課桌一尺，胸離課桌一拳，眼離課本一尺。
�。ǘ┎灰谧嚮蛐凶叩臅r(shí)候看書，不要躺下看書。讀寫1小時(shí)要遠(yuǎn)眺10分鐘或到戶外走動(dòng)，調(diào)節(jié)眼睛肌肉。 （三）在課間十分鐘堅(jiān)持做眼保健操。
�。ㄋ模┍M可能少上網(wǎng)或看其他輻射性強(qiáng)的東西。注意作息時(shí)間的安排，不能讓眼睛長期處于疲勞狀態(tài)。
�。ㄎ澹┎黄�，少吃辣的食品
，多吃含維生素c和維生素a，d的食物。
�。┒ㄆ诘窖劭茖ａt(yī)作檢查，聽從醫(yī)師的指導(dǎo)，逐步矯正視力或防止近視度加深。
六、體會(huì)
為有效預(yù)防近視等眼�。阂灰B(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，合理飲食，鍛煉身體，保障身心健康；二要糾正不良習(xí)慣，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生；三要定期到眼科醫(yī)院檢查眼睛，尤其是高度近視眼患者，及時(shí)發(fā)現(xiàn)眼病，以便早發(fā)現(xiàn)、早治療。視力關(guān)系著我們的一生，我們要愛護(hù)我們的眼睛，不讓我們將來后悔
前言
眼睛是人類感官中最重要的器官，大腦中80℅的知識(shí)和記憶都有是通過眼睛獲取的。讀書識(shí)，看圖賞畫，看人物，欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色，不同的光線，再將這些視覺，形象轉(zhuǎn)變?yōu)樯窠?jīng)信號(hào)，傳送給大腦。眼睛對于我們來說是如此重要。但是，我們大學(xué)生身邊會(huì)有這樣一群人(也包括本人)——近視人群。
大學(xué)生近視的原因有很多，每個(gè)人都有不同的原因。有些人是因?yàn)樵谏洗髮W(xué)之前，繁重的學(xué)業(yè)，導(dǎo)致眼睛近視。有些同學(xué)是因?yàn)榍嗌倌陼r(shí)沒注意保護(hù)好眼睛，過多的使用眼睛，比如看電視，玩電腦，等等。導(dǎo)致眼睛疲勞不堪，進(jìn)而近視。但也有一些同學(xué)是因?yàn)檫z傳因素，比如父母，或者是祖父母近視，導(dǎo)致先天性近視。造成近視的原因是多種多樣的，并且近視后的影響也是繁多的。近視會(huì)導(dǎo)致很多生活的不變，比如學(xué)習(xí)上，會(huì)因?yàn)榻暥鴮?dǎo)致看書不變，而且眼睛會(huì)更容易疲勞。生活上，也會(huì)因?yàn)榻暥鴰砗芏嗖蛔�，比如洗澡，運(yùn)動(dòng)等等。因而近視已經(jīng)成為了對大學(xué)生影響最大的疾病。
今年來，隨著時(shí)代的發(fā)展，造成近視的.因素增多。大學(xué)生的近視人數(shù)也在不斷的增加。大學(xué)生近視問題已經(jīng)引起了現(xiàn)代社會(huì)的廣泛關(guān)注。而我作為大學(xué)生近視人群中的一份子，我寫這一篇調(diào)查報(bào)告的意圖就在于更進(jìn)一步的了解大學(xué)生近視狀況，深入分析大學(xué)生近視原因。從而為大學(xué)生改善近視狀況提供一些合理的建議，幫助同學(xué)們以及我自己改善近視狀況。
由于時(shí)間倉促，本人水平有限，在報(bào)告中難免有所失誤，敬請指正，謝謝
目錄
一 概要
二 大學(xué)生近視調(diào)查概況
1 調(diào)查的目的與背景
2 調(diào)查內(nèi)容分析
三 調(diào)查方法
四 調(diào)查工作的局限性
五 關(guān)于調(diào)查結(jié)果的分析
六 建議
七 附錄
一 概要
本文的目的在于通過實(shí)際的問卷調(diào)查，來了解當(dāng)前大學(xué)生當(dāng)中視力的實(shí)際情況，并分析近視產(chǎn)生的原因，調(diào)查大學(xué)生對近視知識(shí)的了解情況，以及他們在日常生活中對待近視的一些行動(dòng)和看法。通過大學(xué)生對近視的看法的調(diào)查，來了解近視對大學(xué)生的影響等等。最后給出自己的建議，希望大家都能行動(dòng)起來，積極預(yù)防近視，讓自己有一個(gè)光明的未來。本次調(diào)查的時(shí)間是5月10號(hào)到5月25號(hào)，調(diào)查對象主要為在校大學(xué)生，主要調(diào)查的是當(dāng)代大學(xué)生的視力狀況，本次調(diào)查的方法主要是網(wǎng)上問卷隨機(jī)調(diào)查，總共投放有效問卷205份。以保證調(diào)查所得的資料準(zhǔn)確、有效。
二 大學(xué)生近視調(diào)查概況
1 調(diào)查背景及目的
我國是近視眼大國，目前已有3億人左右是近視眼�，F(xiàn)在，隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展及人民生活水平的不斷提高，近視眼的發(fā)病率也在逐年增加。近視眼及其病癥，已成為我國中高級(jí)知識(shí)分子中最常見的眼病和第一位致盲眼病，嚴(yán)重威脅到我們現(xiàn)代人的生活質(zhì)量。而當(dāng)代大學(xué)生，近視眼發(fā)病率已高達(dá)72.7%，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于中學(xué)生的55.2%和小學(xué)生的22.8%。作為未來社會(huì)的精英階層，大學(xué)生已經(jīng)成為近視的高危人群。視力上的不便，肯定會(huì)對他們以后的生活和工作造成一定的影響，因此如何有效的防治近視，已成為人們?nèi)找骊P(guān)心的話題。
為了更進(jìn)一步了解大學(xué)生的視力情況，我開展了一次關(guān)于大學(xué)生視力情況的調(diào)查活動(dòng)。通過對大學(xué)生視力情況的調(diào)查使我認(rèn)識(shí)到大學(xué)生患近視的嚴(yán)重性。通過調(diào)查報(bào)告，我要向同學(xué)們傳達(dá)近視的危害，從而促使廣大學(xué)生們意識(shí)到要更好地保護(hù)自己的眼睛，使自己的未來更加光明。
2 調(diào)查內(nèi)容分析
(1) 近視人數(shù)占總調(diào)查人數(shù)的比率
在接受調(diào)查的205名在校大學(xué)生中，佩戴眼鏡的同學(xué)有174名，占總?cè)藬?shù)的
84.88﹪。沒有佩戴眼鏡的同學(xué)有31名，占總?cè)藬?shù)的15.12﹪。如圖1
圖 1
選項(xiàng)小計(jì)比例是174 84.88%否31 15.12%本題有效填寫人次205 從上述數(shù)據(jù)我們可以發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生的近視率實(shí)現(xiàn)當(dāng)高了，不經(jīng)如此，在調(diào)查過程中我發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)表示可能在以后佩戴眼鏡，這表示大學(xué)生近視率還是成一種上升趨勢。由此可見，大學(xué)生近視已成為了一種普遍現(xiàn)象，這不得不引起人們的關(guān)注。
(2) 大學(xué)生近視度數(shù)
根據(jù)調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)，在調(diào)查的174名近視大學(xué)生中，高度近視人數(shù)(500以上)占到26.44﹪，由此可見大學(xué)生近視程度已經(jīng)相當(dāng)?shù)膰?yán)重。另外，有半數(shù)的同學(xué)近視在300以下，說明這些同學(xué)的近視情況還可以得到改善�？偟膩碚f，大學(xué)生近視度數(shù)總體還是蠻高的，平均度數(shù)達(dá)到405.17度，這更提醒我們大學(xué)生要更好的保護(hù)好眼睛，即使近視后也要多注意眼睛的休息，不要用眼過度，使度數(shù)增加。
圖 2
(3) 大學(xué)生近視原因
在調(diào)查大學(xué)生近視原因時(shí)，我發(fā)現(xiàn)，有146名同學(xué)是因?yàn)橛醚鄄划?dāng)導(dǎo)致自己近視的，比率達(dá)到84﹪，而只有一小部分的同學(xué)是因?yàn)檫z傳或意外導(dǎo)致近視的，兩者分別是4﹪和9﹪。如圖。
遺傳意外用眼不當(dāng)其他人數(shù)421467 圖 3
從上述數(shù)據(jù)中不難發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生近視大多是由于自己后天的用眼不當(dāng)造成的，說明我們大學(xué)生對于眼睛的保護(hù)還不是很到位。所以正確，合理的用眼才是減輕大學(xué)生近視率的有效手段。我們大學(xué)生應(yīng)該多注意衛(wèi)生用眼的常識(shí)，提高這方面的知識(shí)，這樣才能減少近視率。
(4) 大學(xué)生開始近視時(shí)間
在調(diào)查中顯示，有33人是在小學(xué)及之前近視的，占18.96﹪。而在初中和高中近視的同學(xué)有123人，占總數(shù)的70.69﹪。但是在大學(xué)期間近視的同學(xué)卻只有2人，只有1.15﹪。如圖(其中空為沒填)。這說明大部分同學(xué)是因?yàn)樵诔踔泻透咧袝r(shí)不合理的用眼導(dǎo)致近視，而那段時(shí)間也正是眼睛發(fā)育的時(shí)間，很容易造成眼睛的疲勞，導(dǎo)致近視。
圖 4
選項(xiàng)小計(jì)比例小學(xué)之前7 4.02%小學(xué)期間26 14.94%初中79 45.4%高中44 25.29%大學(xué)2 1.15%(空)16 9.2%本題有效填寫人次174 (5) 大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)近視度數(shù)變化
圖 5
選項(xiàng)小計(jì)比例是66 37.93%否52 29.89%(空)56 32.18%本題有效填寫人次174 在調(diào)查分析中，我發(fā)現(xiàn)有66名同學(xué)度數(shù)有了增加，達(dá)到37.93﹪，而沒有變化的同學(xué)為52人，占29.89﹪。如圖。因?yàn)榇髮W(xué)生基本上都進(jìn)入成年，身體大部分器官已近相對穩(wěn)定，其中也包括近視度數(shù)，所以有一部分同學(xué)近視度數(shù)沒有增加。但也有一些同學(xué)因?yàn)檫^分用眼，比如長時(shí)間的看書，上網(wǎng)等，導(dǎo)致眼睛度數(shù)有所增加。
(6) 大學(xué)生做眼保健操的情況
從圖表中可以看到，有52﹪的同學(xué)從來不做眼保健操，而且有﹪的同學(xué)只是偶爾做眼保健操。只有7﹪的同學(xué)一般或經(jīng)常走眼保健操。這說明大家對于眼睛的保護(hù)不夠重視。這可能是因?yàn)榇蟛糠滞瑢W(xué)因?yàn)闆]有固定的時(shí)間來做眼保健操，還有就是認(rèn)為大學(xué)后眼睛度數(shù)就不會(huì)增加。這是導(dǎo)致大學(xué)時(shí)近視度數(shù)還有所增加的原因。
(6) 大學(xué)生每天用電腦(電視)時(shí)間
經(jīng)調(diào)查，大學(xué)生每天有49.76﹪的同學(xué)看電視或用電腦達(dá)到2-4個(gè)小時(shí)，部分同學(xué)看電視用電腦在4個(gè)小時(shí)以上，達(dá)到31.71﹪。這是一個(gè)相當(dāng)大的比重，過分的用電腦和看電視，會(huì)導(dǎo)致眼睛處于一個(gè)相當(dāng)強(qiáng)的疲勞狀態(tài)，如果連續(xù)這樣的話，就有可能導(dǎo)致眼睛度數(shù)的增加。這也是導(dǎo)致大學(xué)生大學(xué)期間眼睛度數(shù)增加的原因之一。因此大學(xué)生有必要調(diào)整一下自己課余時(shí)間用電腦的情況，合理用眼，注意保護(hù)好眼睛。
圖 6
選項(xiàng)小計(jì)比例2小時(shí)以內(nèi)38 18.54%2~4小時(shí)102 49.76%4~6小時(shí)45 21.95%6小時(shí)以上20 9.76%本題有效填寫人次205 (7) 大學(xué)生熬夜情況
大學(xué)生熬夜是一個(gè)很普遍的情況，特別是臨近期末考試時(shí)期，絕大多數(shù)的同學(xué)會(huì)選擇通過熬夜看書，來彌補(bǔ)自己在前一段時(shí)間學(xué)習(xí)的不足。所以調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有21.46﹪同學(xué)出現(xiàn)一般熬夜，有28.29﹪的同學(xué)出現(xiàn)經(jīng)常性的熬夜。這部分比重總體達(dá)到了半數(shù)，是一個(gè)相當(dāng)大的比重。也有半數(shù)的同學(xué)從不或者偶爾熬夜，從不熬夜的有4.88﹪，偶爾熬夜的有45.37﹪。大學(xué)生熬夜也是導(dǎo)致同學(xué)在大學(xué)期間度數(shù)增加的原因之一。
圖 7
(8) 大學(xué)生對于近視的態(tài)度
大學(xué)生近視后對于近視的態(tài)度是影響近視情況的一個(gè)重要因素。好的態(tài)度可以使其多注意保護(hù)好眼睛，改善近視情況。經(jīng)調(diào)查，有27﹪的同學(xué)認(rèn)為近視是一種病，對工作生活學(xué)習(xí)都會(huì)造成不利的影響。有51﹪的同學(xué)認(rèn)為既然已經(jīng)近視了，目前也沒有特別好的治愈方法，日常生活中多注意就是了，沒必要在意。6﹪的同學(xué)認(rèn)為手術(shù)可以治愈近視不必在意過多。還有16﹪的同學(xué)一點(diǎn)也不在乎。這部分同學(xué)中可能有不近視的同學(xué)。但還是有一大部分同學(xué)對于近視的重視程度還是不夠，即使影響生活也沒有采取必要措施。這多少是對大學(xué)生情況造成不好的影響。
圖 8
(9) 大學(xué)生保護(hù)眼睛的措施
在對于視力保護(hù)措施上，有22﹪的同學(xué)認(rèn)為堅(jiān)持做眼保健操可以預(yù)防近視和改善近視。有36﹪的同學(xué)認(rèn)為規(guī)范用眼，衛(wèi)生用眼可以保護(hù)眼睛。有三分之一的同學(xué)認(rèn)為定期檢查 合理飲食可以預(yù)防和改善眼睛近視狀況。如圖，總的來說規(guī)范用眼 衛(wèi)生用眼和堅(jiān)持做眼保健操的同學(xué)占大部分。但做到這些并不是那么容易，只有堅(jiān)持做到這些，才能改善大學(xué)生近視扎狀況。
圖 9
三 調(diào)查方法
對同學(xué)采用網(wǎng)上問卷調(diào)查法，在完成市場調(diào)查問卷的設(shè)計(jì)與制作后就可以開展具體的問卷調(diào)查了。將我設(shè)計(jì)完的問卷放到了網(wǎng)上，選擇在一段時(shí)間進(jìn)行調(diào)查(具體時(shí)間根據(jù)實(shí)際情況定)。將問卷的網(wǎng)址發(fā)給在校的同學(xué)，并向同學(xué)說明調(diào)查的目的，要求被調(diào)查同學(xué)認(rèn)真，仔細(xì)的填寫問卷調(diào)查表。并且要被調(diào)查者在問卷上注明自己所在班級(jí)、號(hào)碼、學(xué)號(hào)，以便以后的問卷核查。在調(diào)查時(shí)間結(jié)束的當(dāng)天，關(guān)閉問卷回答網(wǎng)站�；厥諉柧恚y(tǒng)計(jì)問卷數(shù)量，分析問卷。
四 調(diào)查工作的局限性
因?yàn)闀r(shí)間和條件的問題，本次調(diào)查我主要采用的是網(wǎng)上問卷的形式，屬于一種實(shí)地調(diào)研的方法。這種方法在一定的程度上取得是一線資料，了解在校大學(xué)生的實(shí)際情況。但本次調(diào)研工作還存在一定局限性，主要是一下幾點(diǎn)。
(1)采用的調(diào)查方法簡單，本次調(diào)查主要采用的是網(wǎng)上問卷調(diào)查，雖然本方法能在一定的程度上了解到被調(diào)查者現(xiàn)實(shí)狀況，得到一手資料。但并沒有和被調(diào)查者正面接觸，沒有和被調(diào)查者進(jìn)行直接的交流，缺乏了一定的主動(dòng)性。
(2)本次調(diào)查查閱的二手資料較少。關(guān)于大學(xué)生近視情況的調(diào)查，有很多權(quán)威機(jī)構(gòu)進(jìn)行過調(diào)查。他們那些調(diào)查具有一定的權(quán)威性，和全面性。查閱這些二手資料可以使報(bào)告更加具有可信度。本次調(diào)查我主要采用的就是網(wǎng)上調(diào)查問卷，數(shù)據(jù)也主要是從問卷中得到的。在一定程度上，沒有那些專業(yè)調(diào)研機(jī)構(gòu)做作的報(bào)告全面，精準(zhǔn)。
(3) 本次調(diào)查還存在的一定的調(diào)查誤差。因?yàn)闀r(shí)間和條件的原因，本次調(diào)查總共發(fā)放了有效問卷205份，范圍上還是太小，有一定的抽樣誤差。而且本次調(diào)查的對象雖然也一些其他學(xué)校的同學(xué)，但主要還是我們本學(xué)校的同學(xué)，從一定的程度上，調(diào)查范圍有一點(diǎn)片面。
(4)本次問卷的設(shè)計(jì)還不夠全面。市場調(diào)查最重要的就是問卷的設(shè)計(jì)，一份好的調(diào)查問卷，可以使市場調(diào)查變得更全面，更專業(yè)。因?yàn)榭紤]到被調(diào)查者的耐心和時(shí)間，本次問卷設(shè)計(jì)總共設(shè)計(jì)了15個(gè)題目。從數(shù)量上說，還是太少，不能從更多的方面了解大學(xué)生近視情況。從問題設(shè)計(jì)上說，設(shè)計(jì)的問題不夠全面，可能有一些的遺漏的方面。
五 關(guān)于調(diào)查結(jié)果的分析
(1)分析
通過本次調(diào)查，我發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在在校大學(xué)生的近視情況不容樂觀。對于大學(xué)生近視情況主要有一下幾點(diǎn)
一 近視人數(shù)比例大。調(diào)查顯示，在被調(diào)查的在校大學(xué)生中，有84.88﹪的同學(xué)有近視問題。從這一點(diǎn)上說明，大學(xué)生近視問題已經(jīng)是一個(gè)很普遍的問題了。它嚴(yán)重的影響著大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活，給大學(xué)生帶來了很多不便。這必須要引起同學(xué)們的注意。
二 近視原因多為后天因素。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生近視原因有多個(gè)方面。主要有遺傳，意外等。最主要的是用眼不當(dāng)，有84﹪的同學(xué)是因?yàn)檫@個(gè)原因。其中在初中和高中近視的同學(xué)有123人，占總數(shù)的70.69﹪。因?yàn)槟菚r(shí)是眼睛的發(fā)育階段，而較重的學(xué)習(xí)任務(wù)很容易導(dǎo)致用眼過度進(jìn)而近視。還有就是因?yàn)槭褂秒娔X和電視過多。
三 大學(xué)生近視度數(shù)大。調(diào)查顯示，高度近視人數(shù)(500以上)占到26.44﹪，由此可見大學(xué)生近視程度已經(jīng)相當(dāng)?shù)膰?yán)重。其中大學(xué)生平均度數(shù)已經(jīng)達(dá)到405.17度。已近接近了高度近視的邊緣。高度近視對生活和學(xué)習(xí)的影響相當(dāng)大，并且高度近視還有可能引起眼部疾病。所以大學(xué)生不能對近視問題掉以輕心。
四 大學(xué)生近視情況還在惡化。通過調(diào)查我發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生還有度數(shù)增加的現(xiàn)象，其中有37.93﹪的同學(xué)出現(xiàn)了不同程度的近視度數(shù)增加。出現(xiàn)這種現(xiàn)象的原因是多方面的。主要有熬夜，長時(shí)間使用電腦和電視，沒有做眼保健操等。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，有52﹪的同學(xué)從來不做眼保健操，而且有41﹪的同學(xué)只是偶爾做眼保健操。大學(xué)生每天有49.76﹪的同學(xué)看電視或用電腦達(dá)到2-4個(gè)小時(shí)，部分同學(xué)看電視用電腦在4個(gè)小時(shí)以上，達(dá)到31.71﹪。有21.46﹪同學(xué)出現(xiàn)一般熬夜，有28.29﹪的同學(xué)出現(xiàn)經(jīng)常性的熬夜。這些都是不合理用眼的表現(xiàn)，很容易引起度數(shù)的加深。同學(xué)們需要對此做出改善。
五 大學(xué)生近視后對近視問題不夠重視。調(diào)查顯示，有27﹪的同學(xué)認(rèn)為近視是一種病，對工作生活學(xué)習(xí)都會(huì)造成不利的影響。有51﹪的同學(xué)認(rèn)為既然已經(jīng)近視了，目前也沒有特別好的治愈方法，日常生活中多注意就是了，沒必要在意。這些都是對近視的輕視表現(xiàn)。其實(shí)低度的近視還是可以通過后天的措施加以改善的，所以同學(xué)們必須對近視問題引起足夠的重視，努力保護(hù)好自己的眼睛，為自己以后的生活創(chuàng)造好的環(huán)境。
六 建議
通過這次活動(dòng)，我了解到大學(xué)生近視的情況，總體來說近視的情況是不容樂觀的，并且通過這次調(diào)查，我們對近視的原因有了更深的了解，知道如何更有效的來預(yù)防近視。
如何讓當(dāng)代大學(xué)生端正用眼健康的態(tài)度呢?我們可以通過調(diào)查大學(xué)生近視人數(shù)的比例以及原因來讓大學(xué)生們知道近視的害處，有效提高擴(kuò)大學(xué)生們自我健康用眼的意識(shí)，從而用實(shí)際行動(dòng)來保護(hù)我們的眼睛，不讓視力下降。
對此，我誠心予以下列建議，希望大家加強(qiáng)視力的保護(hù)，防止近視隊(duì)伍的擴(kuò)大：
1、看書時(shí)光線須充足：光線要充足舒適,光線太弱而因體看不清就會(huì)越看越近，因而視力會(huì)不斷下降。
2、反光要避免：書桌邊應(yīng)有燈光裝置，其目的在減少反光以降低對眼睛的傷害。
3、閱讀時(shí)間勿太長：無論做功課或看電視，時(shí)間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。
4、坐姿要端正：不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進(jìn)而造成近視。
5、看書距離應(yīng)適中：書與眼睛之間的距離應(yīng)以30公分為準(zhǔn)，且桌椅的高度也應(yīng)與體格相配合，不可勉強(qiáng)將就。
6、看電視或玩電腦距離勿太近：看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對角線六至八倍距離，每30分鐘必須休息片刻。
7、睡眠不可太少,作息有規(guī)律：睡眠不足身體容易疲勞,易造成假性近視。
8、多做戶外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。
9、營養(yǎng)攝取應(yīng)無均衡：不可偏食，應(yīng)特別注意維生素b類(胚芽米、麥片酵母)之?dāng)z取。
10、定期做視力檢查：凡視力不正常者應(yīng)至合格眼鏡公司或眼科醫(yī)師處做進(jìn)一步的檢查，防止因眼鏡佩戴不正確造成更大傷害。
七 附錄(調(diào)查表)
一 您的性別
1 □ 男 2 □ 女
二 請問您是否近視
1 □ 是 2 □ 否
三 您的近視度數(shù)
1 □ 200度以下 2 □ 200-400 3 □ 400-600 4 □ 600以上 四 您是何時(shí)開始近視的
1 □ 小學(xué)前 2 □ 小學(xué) 3 □ 初中 4 □ 高中 5 □ 大學(xué) 五 您近視的原因
1 □ 遺傳 2 □ 意外 3 □ 用眼不當(dāng) 4 □ 其他 六 您的眼鏡度數(shù)在大學(xué)期間是否增加 1 □ 是 2 □ 否
七 您每天用電腦(電視)時(shí)間為?
1 □ 2小時(shí)以內(nèi) 2 □ 2-4小時(shí) 3 □ 4-6小時(shí) 4 □ 6小時(shí)以上 八 您是否經(jīng)常熬夜
1 □ 從不 2 □ 偶爾 3 □ 一般 4 □ 經(jīng)常 九 您做眼保健操嗎?
1 □ 從不 2 □ 偶爾 3 □ 一般 4 □ 經(jīng)常 十 您是如何看待近視的
1 □ 近視是一種疾病，對人的工作學(xué)習(xí)生活都會(huì)造成不利影響 2 □ 既然已經(jīng)近視了，而且沒有十分好的治療的方法，生活中多注意就是了，沒必要在意
3 □ 聽說現(xiàn)在可以做手術(shù)治好，所以不需要過分注意 4 □ 一點(diǎn)都不在意，近視也沒什么不好的 十一 您認(rèn)為如何才能保護(hù)好視力
1 □ 堅(jiān)持做眼保健操 2 □ 規(guī)范用眼 衛(wèi)生用眼 3 □ 定期檢查視力 4 □ 合理飲食 睡眠不足 5 □ 其他
十二 您認(rèn)為近視對您哪方面影響最大 1 □ 學(xué)習(xí) 2 □ 工作 3 □ 生活 4 □ 戀愛 十三 您對近視有什么建議
放慢腳步作文800字6
背景: 如果你留心關(guān)查一下身邊的人，就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多人都需要“眼睛助手”。特別是青少年處于高度用眼時(shí)期，如不注重眼睛的保護(hù)就會(huì)讓其受到嚴(yán)重傷害。因此導(dǎo)致近視問題愈加嚴(yán)重。
目前，我國近視眼患者已超過三億，占全世界近視眼患者的1/3，而我國學(xué)生的近視率在全世界的排名，已從1998后的第四位上升為第二位，僅次于“近視第一大國”——日本。其中中學(xué)小近視率已達(dá)34.6%高中生近視率已達(dá)70%，我國青少年因高度近視而致盲的人數(shù)已達(dá)30萬人。
據(jù)調(diào)查，近視發(fā)生的比例出70年代的15%左右，發(fā)展到90年代末的55%甚至80%左右，我國近視發(fā)病率上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注和采取措施的時(shí)候了
組員:羅星.左萍.郭楊揚(yáng).張騰,蘇虹羽,房靖超,秦臻.盛浪影
活動(dòng)時(shí)間:12月15日-1月3日
活動(dòng)范圍:大街小巷,學(xué)校,眼鏡店,
調(diào)查方式:網(wǎng)絡(luò)信息查找,調(diào)查問卷,眼睛店調(diào)查
提出問題: 根據(jù)網(wǎng)上調(diào)查的數(shù)據(jù)，我國青少年近視發(fā)病率已達(dá)到30%以上，就是說，10個(gè)孩子中已有3個(gè)以上是近視的。小學(xué)生戴眼鏡對家長和老師來說，已經(jīng)習(xí)以為常了，幼兒園大班孩子戴副眼鏡也屢見不鮮了。其中高中年齡段達(dá)到50%左右。那么，為什么中學(xué)生近視的比例會(huì)如此高呢?我們對此產(chǎn)生了疑問?是學(xué)習(xí)壓力過大?還是習(xí)慣問題?還是其他因素。我們對此進(jìn)行了調(diào)查: (插入調(diào)查)
通過到各大眼睛店訪問，我們得知目前近視現(xiàn)象正呈現(xiàn)出以下幾個(gè)特點(diǎn):一是發(fā)病率一路攀升;二是向低年齡發(fā)展;三是造成近視的原因越發(fā)多樣，而且每當(dāng)假期期間，眼睛店越是“紅火”，為什么呢?從調(diào)查結(jié)果不難看出看電視，打電腦游戲已成為其中最主要的“殺手”。
下面是我們經(jīng)過的討論和研究得出了青少年近視發(fā)病涉及五個(gè)致病因素:
1、學(xué)習(xí)環(huán)境不良;
2、不良用眼習(xí)慣;
3、青少年近視遺傳史;
4、戶外活動(dòng)和體育鍛煉少;
5、日均學(xué)習(xí)時(shí)間長。
6、看電視、玩電腦或打游戲機(jī)時(shí)間過長;
其中學(xué)習(xí)環(huán)境不良、玩游戲及不良用眼習(xí)慣對于青少年近視發(fā)病具有顯著關(guān)聯(lián)。 隨著社會(huì)的發(fā)展，其中第6條不得不越來越影起我們的關(guān)注，看電視玩電腦對近視來說應(yīng)該是有影響, 關(guān)鍵時(shí)間是否過長。
解決問題:
隨著問題的發(fā)現(xiàn)和一步一步的深入，我們組員通過探討總結(jié)分析，總結(jié)了以下幾點(diǎn)解決辦法:
1.目前有許多學(xué)校存在著教室設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)不合理，采光照明不符合規(guī)定，教室所納學(xué)生數(shù)嚴(yán)重超標(biāo)，課桌椅高低、間距等不適合學(xué)生身高等情況，所以學(xué)校應(yīng)大力加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)基礎(chǔ)設(shè)施的設(shè)置與完備工作，使其符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)要求。
2.在學(xué)生家中，家長亦應(yīng)給學(xué)生營造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，使其采光照明、桌椅高低等均符合健康衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
3.加強(qiáng)學(xué)校健康教育工作，大力宣傳學(xué)生用眼衛(wèi)生知識(shí)，改變不良衛(wèi)生行為，養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣，提高自我保健能力，保護(hù)好視力。
4.教師和家長要說服學(xué)生少看電視，特別是要講明近距離看電視對視力的危害;不要在過暗、過強(qiáng)光線下看書;乘車、走路、臥床等都不要看書。還要幫助學(xué)生糾正不正確的讀寫姿勢，以及不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。對具有遺傳史的學(xué)生來說要更加認(rèn)真地保護(hù)自己的視力，對危害視力的因素與習(xí)慣予以堅(jiān)決糾正。
5.堅(jiān)持推廣和普及眼保健操，使學(xué)生能正確、自覺、認(rèn)真地學(xué)好、做好，并定期檢查視力，做到早發(fā)現(xiàn)、早矯治。
6.近視學(xué)生需配眼鏡時(shí)，要到醫(yī)療部門咨詢、驗(yàn)光及配鏡，切不可隨意在街頭眼鏡店配戴近視鏡。
7.在飲食上要給學(xué)生增加富含維生素A、D、B2的食物。要教育學(xué)生合理安排好學(xué)習(xí)時(shí)間，學(xué)習(xí)時(shí)間不宜過長，在學(xué)習(xí)間隔中要有意識(shí)地讓眼睛休息休息，從而起到勞逸結(jié)合，保護(hù)視力，提高學(xué)習(xí)效率的作用。
8.看電視及玩電腦每次不應(yīng)超過40~50分鐘，中間應(yīng)該休息, 雙眼向遠(yuǎn)處眺望，以減輕眼部疲勞, 可避免近視加深。
關(guān)于這次的探究性活動(dòng)我們從網(wǎng)上篩出了這份調(diào)查問卷
1.調(diào)查問卷: 關(guān)于中學(xué)生近視的調(diào)查問卷
單項(xiàng)選擇
1、請問你是否近視?( )
A、是 B、否
2、請問你是什么時(shí)候開始近視?( )
A、小學(xué)以前 B、小學(xué) C、初中
3、請問你近視的.度數(shù)是多少?( )
A、小于300度 B、300度—600度 C、600度以上
4、請問你的學(xué)習(xí)環(huán)境光線如何?( )
A、充足 B、不充足 C、一般
5、請問你認(rèn)為眼保健操對防治近視有用嗎?( )
A、有 B、沒有 C、不清楚
6、請問近視影響你的生活嗎?( )
A、會(huì) B、不會(huì)
7、你的父母對你的近視有什么做法?( )
A、配眼鏡 B、不理睬 C、不帶眼鏡，并保護(hù)眼睛
多項(xiàng)選擇
1、近視的原因?( )
A、遺傳 B、不注意用眼衛(wèi)生 C、手術(shù)造成 D、其他
2、你的眼睛是如何形成近視的?( )
A、看電視、玩游戲 B、看書、寫字 C、上網(wǎng) D、坐姿不正確
3、如果你的眼睛近視了，你會(huì)如何保護(hù)好眼睛?( )
A、配眼鏡 B、經(jīng)常做眼保健操 C、看書、寫字要保持一定的距離
4、近視對你的影響符合以下條件的是( )
4A、上課看不清黑板上老師的板書，聽課效果受損，成績下降
B、常認(rèn)錯(cuò)人，做錯(cuò)事，給生活帶來諸多不便。
C、一些生活、行為不便，常會(huì)產(chǎn)生自卑心理。
D、影響生活，使你的生活少了許多樂趣。
調(diào)查結(jié)果:
我們對問卷調(diào)查進(jìn)行了數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，得到了下列數(shù)據(jù)
中學(xué)生認(rèn)為眼保健操對防治近視是否有用 近視是否會(huì)影響中學(xué)生的生活 有 51人 — —
沒有 8人 — —
不清楚 15人 — —
會(huì) — — 52人
不會(huì) — — 22人
分析:
從問卷調(diào)查中得知。中學(xué)和形成近視的主要因素如下:
第一，不注意用眼衛(wèi)生。眼睛是非常挑剔的，稍不注意就會(huì)感染各種各樣的眼病。其中，近視是最常見的了。為了保護(hù)你的眼睛，就必須注意用眼衛(wèi)生，如:不搓揉眼睛，不要將異物落入眼內(nèi)，不要在眼睛周圍涂抹刺激性的物質(zhì)可是現(xiàn)在有些中學(xué)生因?yàn)榉N種原因而忽略了用眼衛(wèi)生，使眼睛近視了。
第二，超時(shí)看電視，上網(wǎng)及看文學(xué)讀物。因?yàn)閷W(xué)習(xí)過重這個(gè)間接原因而近視的同學(xué)很多，可有些同學(xué)近視并不是時(shí)間的緊迫，而是因?yàn)闀r(shí)間的寬裕而不得不打發(fā)時(shí)間。于是他們開始看電視、上網(wǎng)、看小說，久而久之就入迷了。大家都知道，電視、電腦的幅射會(huì)刺激眼里的視網(wǎng)膜，而看書太久了就會(huì)疲勞。久了，自然也就近視了。
2.以下是我們從網(wǎng)上下載的資料:
《中國教育報(bào)》20xx年3月21日第8版,成都市每10個(gè)成都中學(xué)生中，差不多就有8個(gè)近視眼(含沒戴眼鏡的“假性近視”及眼科科學(xué)所謂“視力低下者”)，而且其中相當(dāng)部分還不斷向高度近視方面發(fā)展。
玉林某中學(xué)對初一到高三上千名學(xué)生的視力狀況進(jìn)行了調(diào)查，得到如下結(jié)果:初二年級(jí)需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的20%，初三年級(jí)需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的40%，高二年級(jí)需配鏡近視患者已經(jīng)占到學(xué)生總數(shù)的50%，高三年級(jí)需配鏡近視患者占學(xué)生總數(shù)的70%，這些需配鏡者的左右眼平均視力都等于或低于0.6。 正就讀高1年級(jí)的張同學(xué)說，剛上初一時(shí)，自己近視還不到100度，可隨著學(xué)習(xí)任務(wù)的加重，課外玩耍的時(shí)間少了，每天看書的時(shí)間不斷增加，用眼時(shí)間長了，看東西越來越模糊，現(xiàn)在戴著近500度的眼鏡，感覺非常不方便。家住昌茂小區(qū)的張同學(xué)告訴我們，不近視的他簡直就成了班上的“國寶”，大家都很羨慕他有一雙視力正常的眼睛
3.眼鏡店調(diào)查
我們走入街頭,到各大眼鏡店深入調(diào)查.針對我們所討論的問題,向他們詢問,從中了解目前社會(huì)中存在的現(xiàn)實(shí)情況.通過細(xì)致的訪問,我們得知中學(xué)生前來配眼睛的人數(shù)大概占總配鏡人數(shù)的3/5.這充分說明了我們要高度重視此問題,避免讓其一再惡化.也許，事情沒有我所說的那么危言聳聽，但是小隱憂終會(huì)成為大憂患，正如“蟻穴雖小，可潰千里堤”。所以我們先必須防微杜漸。
在因懷有著好奇心的心理，所以他們對于可以導(dǎo)致近視的行為并不加以重視(即使知道)，都普遍認(rèn)為沒有什么大不了的。正因如此，近視趁虛而入，開始猖狂的攻擊人的眼睛，同時(shí)導(dǎo)致了眼睛成為了眼鏡的愛好者。
關(guān)于近視的防治:
1.多吃新鮮蔬菜、水果、豆制品、海帶等，少吃糖果，切不可偏食。 2.多種形式的遠(yuǎn)眺，如可在夜晚辨認(rèn)滿天的星斗、眺望遠(yuǎn)處的樹木或建筑物等。3. 不用太淡、太短、太尖的鉛筆。4. 可采用白熾燈和熒光燈的混合光照明，燈光宜在左方或左前側(cè)。5. 注意用眼的衛(wèi)生,不在床上、行駛的車上、走路時(shí)、陽光下或暗光下看書�？措娨晻r(shí),人離電視2.5-3米;電視略低于視平線;連續(xù)看1小時(shí)應(yīng)閉目休息幾分鐘;若連續(xù)看4小時(shí)不休息,視力會(huì)下降0.2.總之一句話,要克服長時(shí)間用眼和近距離用眼的毛病，才可以預(yù)防近視眼的發(fā)生.
挑食、偏食會(huì)使兒童眼睛發(fā)育所需的營養(yǎng)供給不足。所以預(yù)防近視，孩子的食譜要多樣化，注意葷素和粗細(xì)搭配，以保證他們眼睛營養(yǎng)的充分供給�？梢远喑孕┙∑B(yǎng)胃和補(bǔ)益氣血的食物，如龍眼肉、山藥、菠菜、小米、玉米等。同時(shí)桑葚、黑豆、紅棗、核桃仁等食品能起到養(yǎng)心安神明目的作用。再有，還應(yīng)補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣、磷、維生素等。補(bǔ)充鋅和鉻等元素也很重要，黃豆、杏仁、紫菜、海帶、羊肉、黃魚、奶粉等食物中含鋅量較高;牛肉、谷物、肉類、肝類等食物中含鉻較豐富。
近視防治6要點(diǎn)
�、俜乐蛊谟醚�:如長時(shí)間看書、作業(yè)、看電腦，躺著看或暗光線下看書等。 ②合理配戴眼鏡:50度以上近視應(yīng)配鏡，250度以下僅在看遠(yuǎn)時(shí)戴，250度以上應(yīng)經(jīng)常戴，看近時(shí)最好加用虛焦鏡。
�、鄞魈摻圭R:中小學(xué)生近視應(yīng)盡早使用虛焦近視控制鏡，利用虛焦鏡將看書、作業(yè)或玩電腦等引起的近視發(fā)展控制到最低限度。
�、軜O積防治弱視及散光:弱視應(yīng)盡早治愈，100度以上散光應(yīng)經(jīng)常戴鏡矯正。 ⑤防近視發(fā)展手術(shù):10歲以下小孩，近視達(dá)450度以上如發(fā)展快宜盡早行后鞏膜加固術(shù)。
�、藜す馐中g(shù):18歲以后，近視穩(wěn)定不發(fā)展時(shí)，可用準(zhǔn)分子激光消除近視度數(shù)而取下眼鏡。
此外:少年兒童應(yīng)少玩游戲機(jī)，盡量少看電視，多做室外活動(dòng)，加強(qiáng)鍛煉，早睡早起，糾正偏食，合理照明，及時(shí)檢查視力，早發(fā)現(xiàn)早治療，這些對預(yù)防近視也具有重要的意義。
預(yù)防近視“三字經(jīng)”
近視眼，看不遠(yuǎn)，做事情，不方便，要防止，不算難;
做起來，要認(rèn)真。光線暗，不要看，傷眼睛，損目力。
溫功課，一小時(shí)，停一停，再來看。讀書時(shí)，坐端正;
眼距書，一尺遠(yuǎn)。陽光下，莫看書;光太強(qiáng)，眼發(fā)花。
以下是我們這次的活動(dòng)后感:
現(xiàn)在我國中學(xué)生的近視率已在逐年上升，已成了社會(huì)必須關(guān)注和采取措施的時(shí)候了。在訪談中得知，現(xiàn)在中學(xué)生對于近視的問題并不予以重視，以致于對近視的知識(shí)也了解未深。對于近視這個(gè)問題，大多數(shù)中學(xué)生都懷有好奇心，少數(shù)中學(xué)生甚至于渴望自己近視，這是中學(xué)生對近視懷有的普遍心理，我們身邊也有這樣的事例,有的同學(xué)一開始只是覺得好玩,拿眼鏡來裝酷.最終真的離不開眼鏡,這時(shí)才開始后悔,真是一失足成千古恨啊!`這也許是形成近視的主要原因之一吧!
放慢腳步作文800字7
這個(gè)學(xué)期的星期五我們學(xué)校舉行了一次身體檢查。報(bào)告單出來了，我發(fā)現(xiàn)我們班的同學(xué)都有近視眼。我給我們班的同學(xué)進(jìn)行了一次小學(xué)生近視眼調(diào)查報(bào)告來調(diào)查我們班近視眼的主要原因。
調(diào)查
我拿了我們班同學(xué)的報(bào)告單進(jìn)行了分類和總結(jié)，調(diào)查法，圖表說明法，訪談法，關(guān)察法，歸納法。
分析
大多數(shù)人都是平時(shí)不注意保護(hù)眼睛而導(dǎo)致近視的。不注意用眼衛(wèi)生如看電視和上網(wǎng)時(shí)間太長等等。是現(xiàn)代兒童近視大增的主要原因。調(diào)查表明，學(xué)生近視的發(fā)生與其父母或兄弟姐妹有無近視有密切關(guān)系，高度近視基本上是由遺傳造成的。父母或家族中有近視的兒童應(yīng)該作為保護(hù)視力、預(yù)防近視的重點(diǎn)對象。
結(jié)論
1、看電視的距離太近。
2、看電視的時(shí)間太長。
3、寫作業(yè)的姿態(tài)不正確。
4、在光線太強(qiáng)或太弱的地方看書。
5、長時(shí)間在電腦前。
6、看激光。
7、不認(rèn)真做眼保健操。
8、在車廂里看書。
9、不合理吃東西。
10、遺傳因素。
建議
為有效預(yù)防近視等眼�。阂欢ㄒB(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生，合理吃東西，鍛煉身體，保鄣身心健康。保護(hù)好自己的眼睛!學(xué)生近視調(diào)查報(bào)告篇二
進(jìn)入小學(xué)四年級(jí)以后，我發(fā)現(xiàn)我們班戴近視鏡的同學(xué)逐漸多起來了，在我座位的四周就有李林泉、于涵冰等同學(xué)。見到我小時(shí)候的玩伴，現(xiàn)在在東方一小上學(xué)的浩浩，聽他說，他們班也有不少人近視了。我聽姑姑說，她們小時(shí)候同學(xué)中近視的`不很多。這是為什么呢?帶著這個(gè)疑問，我開始進(jìn)行了調(diào)查。
調(diào)查
我對近視的同學(xué)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，我發(fā)現(xiàn)我們班就有十多名同學(xué)戴近視鏡，四年級(jí)其它班也有近三分之一的學(xué)生近視。低年級(jí)近視同學(xué)較少，而高年級(jí)的同學(xué)近視率更高，六年級(jí)平均每班近視的學(xué)生有二十多個(gè)。在農(nóng)村聽我上六年級(jí)的哥哥說他們班近視的人只有幾個(gè)。
分析
我對這些近視同學(xué)的家庭、學(xué)習(xí)、個(gè)人習(xí)慣等進(jìn)行了調(diào)查。我發(fā)現(xiàn)我們班學(xué)習(xí)好近視的有五人，坐姿不正確導(dǎo)致近視的有四人，不做眼保健操的有兩人，看電視、玩電腦過度導(dǎo)致近視的有七人。在農(nóng)村導(dǎo)致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼，有的營養(yǎng)方面跟不上。在近視的這些人中，有一些同學(xué)的父母一方或雙方為近視。
結(jié)論
1、有些同學(xué)坐姿不正確導(dǎo)致近視。
2、有些同學(xué)不做眼保健操導(dǎo)致近視。
3、有些同學(xué)玩電視、電腦過度導(dǎo)致近視。
4、有些同學(xué)受到父母近視的遺傳，自己又過度用眼，更容易導(dǎo)致近視。
建議
1、要養(yǎng)成好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，不在過強(qiáng)、過弱光下看書;讀書寫字坐姿端正。
2、不要長時(shí)間看電視、玩電腦。
3、養(yǎng)成做眼保健操的習(xí)慣。
4、加強(qiáng)預(yù)防近視的宣傳，保護(hù)好眼睛，及時(shí)治療眼病。
放慢腳步作文800字8
這個(gè)學(xué)期開始之后，我發(fā)現(xiàn)又有一些同學(xué)戴上了近視眼鏡，聽表弟說，他們班級(jí)也有好幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)戴上了眼鏡。我們才四年級(jí)，小學(xué)都還沒畢業(yè)，怎么會(huì)有這么多同學(xué)近視了呢?為此，我特地問了爸爸媽媽，他們說他們小時(shí)候，近視的同學(xué)并不多，甚至是極個(gè)別的。帶著這個(gè)疑問，我開始展開了調(diào)查。
調(diào)查
我對近視的同學(xué)進(jìn)行了統(tǒng)計(jì)，我發(fā)現(xiàn)我們班就有十多名同學(xué)戴近視鏡，四年級(jí)其它班也有近三分之一的學(xué)生近視。低年級(jí)近視同學(xué)較少，而高年級(jí)的同學(xué)近視率更高，六年級(jí)平均每班近視的學(xué)生有二十多個(gè)。在農(nóng)村聽我上六年級(jí)的哥哥說他們班近視的人只有幾個(gè)。
分析
我對這些近視同學(xué)的家庭、學(xué)習(xí)、個(gè)人習(xí)慣等進(jìn)行了調(diào)查。我發(fā)現(xiàn)我們班學(xué)習(xí)好近視的有五人，坐姿不正確導(dǎo)致近視的有四人，不做眼保健操的有兩人，看電視、玩電腦過度導(dǎo)致近視的有七人。在農(nóng)村導(dǎo)致近視的一般都是坐姿不正確或過度用眼，有的.營養(yǎng)方面跟不上。在近視的這些人中，有一些同學(xué)的父母一方或雙方為近視。
結(jié)論
1、有些同學(xué)坐姿不正確導(dǎo)致近視。
2、有些同學(xué)不做眼保健操導(dǎo)致近視。
3、有些同學(xué)玩電視、電腦過度導(dǎo)致近視。
4、有些同學(xué)受到父母近視的遺傳，自己又過度用眼，更容易導(dǎo)致近視。
通過這份調(diào)查，我相信很多人應(yīng)該要注意了，注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)，生活習(xí)慣，注意用眼，讓近視遠(yuǎn)離我們!
關(guān)于小學(xué)生近視的調(diào)查報(bào)告5
眼鏡幾乎成了人們生活中必不可少的一樣?xùn)|西。那到底是什么導(dǎo)致這么多人近視的呢？我懷著好奇的心情進(jìn)行了一次調(diào)查。
被調(diào)查的共有10人，其中未戴眼鏡的有2人，占總數(shù)的20%，戴眼鏡的有8人，占總數(shù)的80%。未戴眼鏡中近視的有1人，占總?cè)藬?shù)的10%。戴眼鏡中，因遺傳導(dǎo)致近視的有1人，占總數(shù)的10%，因環(huán)境導(dǎo)致近視的有2人，那總?cè)藬?shù)的20%，因看電視、打電腦、看書和坐姿不正導(dǎo)致近視的有4人，占總?cè)藬?shù)的40%，因其他原因?qū)е陆暤挠?人，占總?cè)藬?shù)的10%。綜上所述，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致近視的大都數(shù)都是因坐姿不整合與了過度引起的。
通過上面具體的數(shù)據(jù)，我總結(jié)出以下幾點(diǎn)導(dǎo)致近視的原因：
1、因?yàn)檫z傳原因?qū)е隆?/p>
2、因?yàn)榄h(huán)境原因?qū)е隆?/p>
3、因?yàn)榭磿�、看電視時(shí)的坐姿不正，讓眼睛受到了傷害，導(dǎo)致近視。
4、一般看電視、看書、打電腦是精神都非常集中，使眼睛處于極度緊張的狀態(tài)下，又不把握住用眼時(shí)間，導(dǎo)致近視。
根據(jù)這一調(diào)查報(bào)告，我提出以下幾點(diǎn)建議：
1、家長們應(yīng)該限制住孩子們看電視的時(shí)間。
2、看電視、看書等娛樂時(shí)應(yīng)該看1小時(shí)左右，然后讓眼睛休息30分鐘或向遠(yuǎn)眺望10—15分鐘后，再繼續(xù)看書。
3、看書、寫字時(shí)應(yīng)該坐姿端正，胸要挺直，眼睛離書本30厘米。
4、應(yīng)慢慢適應(yīng)身邊的環(huán)境，不可在光線昏暗或強(qiáng)烈的地方讀書，也不可在走路途中看書，這樣會(huì)對眼睛造成極大的傷害。
放慢腳步作文800字9
眼睛是人類最重要的器官之一，特別是我們這樣的小學(xué)生，更是要保護(hù)好，人們常說眼睛是心靈的窗戶，我們要好好保養(yǎng)它，不能讓他受到傷害，近視就是最大的危害之一。
在這里，我統(tǒng)計(jì)了一下我們班學(xué)生的近視情況，結(jié)果真是驚人，全班80鍶碩冀視了，這一結(jié)果更是能讓大家反∫幌攏為什么我們的'眼睛會(huì)這么的差，所以我呼吁大家一定要保護(hù)好眼Α?
現(xiàn)在大多青少年都是由于看書、寫字距離書本太近，或姿勢不正確，或光線較差，用眼時(shí)間過長而造成假性近視，如果不注意用眼衛(wèi)生，則會(huì)成為真性近視。所以，保護(hù)視力、預(yù)防近視是現(xiàn)在青少年必須做到的。不然就會(huì)成為近視眼，成天戴著眼睛，每天早晨起床第一件事就是找眼鏡，還被其他同學(xué)嘲笑，稱為小四眼，那滋味可不好受！
現(xiàn)在生活條件好了，電子游戲機(jī)、電腦游戲和動(dòng)畫片都會(huì)吸引甚至誘惑青少年，導(dǎo)致青少年花費(fèi)很多時(shí)間在其中，視力也就自然而然的下降了，長時(shí)間看電視屏幕、電腦屏幕就會(huì)使視力下降。我們要注意好用眼衛(wèi)生，不要成為小四眼
眼睛是心靈的窗口，一定要保護(hù)好自己的眼睛，保護(hù)視力、預(yù)防近視。讓自己有一雙明亮的眼睛。
放慢腳步作文800字10
近幾日，我們班上有許多人都近視了，而我也不例外。也被傳染了，戴上眼鏡，所以今天我想來調(diào)查關(guān)于近視的情況及原因。
我國大約有500多萬個(gè)盲人。近視人數(shù)將近千萬人，小學(xué)生近視發(fā)病率為22。7%，中學(xué)生近視率為55.22%，而高中生則已達(dá)到70.34%。更加讓人意想不到的是，我國應(yīng)高度近視，而致盲的有30多萬人。我調(diào)查了身邊的同學(xué)，他們是如何近視的，結(jié)果大部分同學(xué)反應(yīng)是因?yàn)橛醚圻^度而近視的，有些是看書做作業(yè)姿勢不對。比如有些同學(xué)是因?yàn)樵谄囍锌磿�。有些同學(xué)趴在床上看書。有些同學(xué)是因?yàn)榭措娨暎媸謾C(jī)。太靜，且時(shí)間過長，有些同學(xué)是因?yàn)樵趶?qiáng)光下看電視，玩手機(jī)，看書。還有些同學(xué)吃東西偏食也是導(dǎo)致近視的.原因。
如今有這么多人近視，我想給大家提一下幾點(diǎn)建議：
一、做作業(yè)時(shí)一定要胸離桌子一拳頭。胸離桌子一尺，拿筆時(shí)手你筆尖一寸。
二、玩手機(jī)時(shí)眼睛離手機(jī)有30cm而且時(shí)間不能不能太長，每天在兩小時(shí)以內(nèi)。
三、看電視時(shí)眼睛離電視至少兩米以上。
四、不要在強(qiáng)光，弱光下看書，玩手機(jī)和看電視。
五、吃飯時(shí)不要偏食，一定要葷素搭配。六，不要趴在床上做事情。
眼睛是心靈的窗戶，請大家和我一起保護(hù)它不要讓它受到傷害吧。
放慢腳步作文800字11
這個(gè)學(xué)期開始后，我發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生戴上了近視眼鏡。表哥說他們班幾個(gè)同學(xué)已經(jīng)戴上眼鏡了。我們才四年級(jí)，還沒小學(xué)畢業(yè)。怎么這么多學(xué)生近視？為此我特意問了一下父母，他們說小時(shí)候近視的學(xué)生不多，甚至很少。帶著這個(gè)疑問，我開始調(diào)查。
調(diào)查
我統(tǒng)計(jì)了一下近視的學(xué)生，發(fā)現(xiàn)我們班十幾個(gè)學(xué)生都戴近視，四年級(jí)其他班近三分之一的學(xué)生都是近視。低年級(jí)近視學(xué)生較少，高年級(jí)近視率較高。六年級(jí)每個(gè)班有20多個(gè)近視學(xué)生。在農(nóng)村，我聽六年級(jí)的'弟弟說，他班只有幾個(gè)近視的人。
分析
我調(diào)查了這些近視學(xué)生的家庭、學(xué)習(xí)和個(gè)人習(xí)慣。我發(fā)現(xiàn)我們班成績好近視的有五個(gè)人，坐錯(cuò)導(dǎo)致近視的有四個(gè)人，不做眼保健操的有兩個(gè)人，看電視玩電腦過度導(dǎo)致近視的有七個(gè)人。在農(nóng)村，近視通常是坐姿不正確或用眼過度造成的，有些營養(yǎng)跟不上。在這些近視人群中，有一部分學(xué)生父母一方或雙方患有近視。
結(jié)論
1.有些學(xué)生坐錯(cuò)了，導(dǎo)致近視。
2.有些學(xué)生不做眼保健操，導(dǎo)致近視。
3.有些學(xué)生過度玩電視和電腦，導(dǎo)致近視。
4.有些學(xué)生是父母近視遺傳的，過度用眼，更容易導(dǎo)致近視。
通過這次調(diào)查，相信很多人應(yīng)該注意，注意養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，注意用眼，讓近視遠(yuǎn)離我們！
放慢腳步作文800字12
一、問題的提出。
我們班最近坐在后排同學(xué)看不見黑板，離開座位去前排看黑板的事頻頻出現(xiàn)，當(dāng)然有的同學(xué)是湊熱鬧跟著起哄，有的的.確是貨真價(jià)實(shí)的近視眼。我很不理解，怎么班上突然出現(xiàn)了這么多近視眼，以前是很少的啊，于是，我決定做一次調(diào)查。
二、調(diào)查方法。
1、查閱網(wǎng)上提供的資料。
2、翻閱報(bào)刊資料。
3、查訪班上患近視的同學(xué)，了解其原因。
三、調(diào)查情況和資料整理。
信息渠道涉及方面具 體 內(nèi) 容 網(wǎng)絡(luò)中小學(xué)生近視人數(shù)據(jù)網(wǎng)上情況所知，中學(xué)生人數(shù)占55.22%，小學(xué)生人數(shù)占22.78%。報(bào)刊全國近視人數(shù)近年統(tǒng)計(jì)，全國近視人數(shù)大約有12.8672億，且其趨勢還在不斷上升。尋問同學(xué)近視原因大多數(shù)是因?yàn)樯暇W(wǎng)時(shí)間長，看電視距離太近，寫字姿勢不正確，看書常在光線暗淡的地方。自己觀察班上近視人數(shù)據(jù)觀察，全班戴眼鏡的同學(xué)約有25%左右。
四、結(jié)論。
據(jù)調(diào)查，本國純屬近視國，13億人中有12.8672億人為近視。目前本班大多數(shù)人近視原因基本上可以歸納成一個(gè)，就是上網(wǎng)時(shí)間長，而且不注意對眼睛的保護(hù)，不做眼保健操，不滴眼藥水來解除眼疲勞，導(dǎo)致視力嚴(yán)重下降。所以，我在此奉勸一句，希望大家少上網(wǎng)，寫字看書要有一個(gè)好的坐姿，在光線合適的地方看書，對眼睛給予適當(dāng)?shù)男菹⒑捅Ｗo(hù)。據(jù)醫(yī)生介紹，大家現(xiàn)在正處于身體發(fā)育階段，多數(shù)近視屬于假近視，如果注意做好眼保健，及時(shí)治療，還有可能恢復(fù)。希望大家一定要重視這個(gè)問題，不要讓自己的錦繡前程毀在自己手中。
放慢腳步作文800字13
一、問題的提出
上六年級(jí)了，班級(jí)里戴眼鏡的同學(xué)越來越多，照這樣的速度發(fā)展下去，眼鏡將會(huì)在整個(gè)班級(jí)“普及”了。近視給同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活帶了許多不方便，洗臉?biāo)⒀�，吃飯行走，眼鏡如同人身上的一個(gè)器官，怎么也離不開它了。同學(xué)們的視力為什么會(huì)下降？是否和平時(shí)的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣息息相關(guān)呢？
二、我的分析
我思考與歸納了一下，我覺得近視是由以下因素造成的.：
1、做作業(yè)時(shí)沒有良好的姿勢。我們寫著寫著就時(shí)不時(shí)地與書本來一個(gè)“親密接觸”，沒有保持一定的距離，這是最大的原因。
2、用眼不衛(wèi)生。隨隨便便地用手去揉眼睛，這樣會(huì)讓許多細(xì)菌進(jìn)入眼球。
3、不能控制用眼時(shí)間。95%的同學(xué)對于電腦、電視等高科技的產(chǎn)品十分感興趣，誘惑太大。我們班中就有許多“電視迷”、“電腦游戲迷”。他們往往玩起電腦來總是忘記了時(shí)間。
4、作業(yè)負(fù)擔(dān)大。我們每天的回家作業(yè)基本上在5—7個(gè)左右，我們怎么不會(huì)操勞過度呢？
三、調(diào)查結(jié)果
通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在當(dāng)今的學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要原因
四、感受
在當(dāng)今的中學(xué)生近視率不斷上升，而中學(xué)生們對近視這一現(xiàn)象并不加以重視。甚至有人認(rèn)為近視怎樣，戴副眼鏡不就得了。還對近視無所謂，錯(cuò)上犯錯(cuò)。許多人常將其歸咎于不良的用眼習(xí)慣，如看書距離不當(dāng)、光太暗、持久用眼等。但近年來的醫(yī)學(xué)研究表明，飲食不均衡、睡眠不足、噪音等，也是誘發(fā)青少年近視的重要因素。
放慢腳步作文800字14
我們班許多同學(xué)都近視了，陸陸續(xù)續(xù)的戴上了眼鏡，我就是其中的一員。有多少人近視了？他們又為什么近視了？我做了一次調(diào)查。
1、查閱的書籍，了解普通人是近視的。
2、調(diào)查詢問同學(xué)，了解他們是怎么近視的。
3、通過多種途徑，了解我們班一共有多少人近視了。
4、通過的群發(fā)表問卷。
我國的近視率已接近30%，小學(xué)生22.7%患有近視，初中近視率猛增到55.8%70.3%人戴上眼鏡，近視比例已經(jīng)高達(dá)80%。
近視原因較多，據(jù)我猜想，造成近視的因素有：遺傳因素，環(huán)境因素，個(gè)體因素，營養(yǎng)體質(zhì)因素和睡眠因素。導(dǎo)致小學(xué)生近視的主要原因是作業(yè)寫得太慢，使睡眠不足，過度地看電視，玩電腦。
現(xiàn)在小學(xué)生近視率很高。雖然近視存在某種的遺傳因素，但更重要的是外界因素的影響。目前除了配戴眼鏡外，沒有更有效的治療方法，唯有持久地預(yù)防措施。生極高的近視率和現(xiàn)行的制度雖然有一定的聯(lián)系，但更多的是因?yàn)橛醚哿?xí)慣而導(dǎo)致近視的發(fā)生。近視預(yù)防的重點(diǎn)也在于養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。
通過對調(diào)查問卷的分析，我發(fā)現(xiàn)：
1、從整體來看，課外班負(fù)擔(dān)較重的同學(xué)占大多數(shù)，課外班負(fù)擔(dān)隨年級(jí)的升高而加重。
2、無論什么時(shí)候，大家在做作業(yè)時(shí)都沒有好好的讓眼睛得到休息；而在校休息時(shí)間又一次隨年級(jí)的增高呈遞減趨勢。
3、抗疲勞眼藥水與眼保健操都是對眼睛有治療作用的'，但卻沒有引起同高度重視。
4、近視人數(shù)雖然遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于非近視人數(shù)，但不佩戴眼鏡的人卻占有相當(dāng)一部分比例。這表明同學(xué)們對近視的問題還不夠重視！
5、其中的因素，像：姿勢不對、用眼不當(dāng)之類的毛病，我們可以努力克服、改正；像燈光太暗或太強(qiáng)之類的，我們可以調(diào)節(jié)；像防護(hù)不當(dāng)、用藥不當(dāng)之類的，我們可以盡量避免。
我提出了以下幾點(diǎn)建議：
1、每日堅(jiān)持遠(yuǎn)眺、堅(jiān)持眼保健操和課間操，并積極參加活動(dòng)。
2、學(xué)習(xí)時(shí)要有充足的光線，光線要從左側(cè)方向來。不要在光線不足和耀眼的陽光和強(qiáng)燈光下看書寫字。
3、不要睡在床上或邊走路邊看書。更不要歪頭偏身趴在桌上讀書寫字。
4、不要長時(shí)間使用視力，每學(xué)習(xí)50分鐘后，應(yīng)當(dāng)休息10分鐘。
5、看電視的次數(shù)不要過多，時(shí)間不要過長，要控制在1小時(shí)以內(nèi)。距離不要太近。至少隔2米遠(yuǎn)。
要記住眼科給大家的勸告：要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣：看書、上網(wǎng)、看電視不要連續(xù)超過一小時(shí)，不要在太強(qiáng)或太暗的光線下看書，一定要注意自己的寫字姿勢，堅(jiān)持做眼保健操非常重要。
放慢腳步作文800字15
隨著計(jì)算機(jī)的普及，許多孩子患有近視。因此，父母和朋友更關(guān)注這個(gè)問題，擔(dān)心孩子的健康。說實(shí)話，我也近視。我身邊有很多近視的同學(xué)，所以我很想弄清楚他們?yōu)槭裁磿?huì)近視。因此，我調(diào)查了小學(xué)生近視的原因。
一、調(diào)查目的
1.調(diào)查學(xué)生近視情況，找出近視原因，近視對個(gè)體的影響，以及防治方案。
2.通過對近視的調(diào)查，可以提高人們預(yù)防近視的意識(shí)，從而降低近視率。
二、實(shí)踐過程
1.我在網(wǎng)上查資料，了解普通人是如何患上近視的。
2.我看了最近報(bào)刊雜志上關(guān)于近視的相關(guān)內(nèi)容，深入探討了近視的'成因、危害及預(yù)防。
3.給近視的同學(xué)朋友打電話，問他們是怎么近視的，近視帶來的不便。
4.去清遠(yuǎn)眼科醫(yī)院咨詢院長關(guān)于小學(xué)生近視的成因和預(yù)防措施。
三.調(diào)查數(shù)據(jù)和分析
在我的調(diào)查中，我發(fā)現(xiàn)近視在12歲到18歲之間發(fā)展速度很快。小學(xué)生近視發(fā)病率為20/13%，中學(xué)生為56/12%，高中生為23/75%。每年患近視的人數(shù)都在增加，近視度數(shù)大大增加，上千度的近視也不在少數(shù)。學(xué)齡前兒童用眼不多，但近視的比例也大大增加。
四.結(jié)論:
近視的原因:
1.學(xué)齡前兒童患近視主要是因?yàn)橄忍煨匝矍虬l(fā)育不良，如弱視、斜視、散光等眼病。
2.小學(xué)生近視主要是因?yàn)榭措娨暰嚯x太近，時(shí)間太長，看電視的畫面密度太深；玩電腦太久；讀書寫字不注意距離和姿勢，在太強(qiáng)或太弱的陽光下在車廂里看書；不認(rèn)真做眼保健操等因素導(dǎo)致眼疲勞，導(dǎo)致近視或加重；飲食不合理；看激光；課外培訓(xùn)，比如輔導(dǎo)班，作業(yè)，鋼琴課，舞蹈課等。，會(huì)使小學(xué)生缺乏鍛煉和睡眠過少。
3.除上述原因外，中學(xué)生因?qū)W習(xí)任務(wù)重、壓力大、作業(yè)多、戶外活動(dòng)少而過度用眼，加重了近視。
4.遺傳因素、環(huán)境污染、營養(yǎng)素?cái)z入不平衡也是近視的重要原因。
5.未及時(shí)治療近視或戴眼鏡加重近視。
6.眼鏡不合適，比如矯正過度或者眼鏡不夠。
7.身體普遍不好的孩子，如體弱、早產(chǎn)、營養(yǎng)不良、偏食。
8.如果兒童長期食用含糖食物，也會(huì)導(dǎo)致視力下降，因?yàn)閿z入多糖會(huì)導(dǎo)致鈣、鉻、維生素b1等微量元素吸收不足，導(dǎo)致眼壁彈性下降，眼軸伸長，從而促進(jìn)近視的發(fā)生和加深。
(二)近視的危害:
1.易損壞:孩子近視戴上眼鏡后，由于孩子活潑好動(dòng)，如果不小心被撞破了，輕的眼睛會(huì)被扎，重的眼睛會(huì)導(dǎo)致失明。
2.學(xué)習(xí)成績下降:近視的孩子不戴眼鏡看不清東西，戴眼鏡容易導(dǎo)致視疲勞，注意力不集中，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降。
3.影響孩子未來:孩子目光短淺，專業(yè)選擇和就業(yè)有很大限制，對孩子未來影響很大。
4.遺傳后代:現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，后天因素導(dǎo)致的近視，如果不及時(shí)治療，會(huì)遺傳后代。
5.對身心健康的危害:由于孩子近視，不能參加很多體育活動(dòng)，影響其正常的身體發(fā)育，導(dǎo)致孩子體弱多病，極大影響其身心健康。
6.生活質(zhì)量低:因?yàn)楹⒆咏�，日常生活極其不方便。比如在交流、旅游、參加娛樂活動(dòng)等方面有很多困難，導(dǎo)致心理障礙，生活質(zhì)量不高。
7.并發(fā)癥:近視如果不及時(shí)治療，不僅會(huì)加深，最終成為高度近視，還會(huì)引起視網(wǎng)膜脫離、黃斑出血、青光眼、白內(nèi)障等并發(fā)癥，甚至失明。
8.太多不便:天氣變化帶來的不便太多，比如雨天，天黑，夏天太熱，冬天太冷，戴眼鏡進(jìn)出，溫差太大，容易結(jié)霜。擦拭后鏡片磨損，導(dǎo)致視力模糊，度數(shù)逐年增加。
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