晨練作文400字4篇（經(jīng)典）

　　在現(xiàn)實(shí)生活或工作學(xué)習(xí)中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那么，怎么去寫作文呢？以下是小編為大家收集的晨練作文400字4篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

晨練作文400字 篇1

　　夏天的清晨，空氣像濾過似的新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。

　　天剛蒙蒙亮，爸爸就把我從睡夢中叫醒，我們要按照昨天頂好的計劃——每天5：30起床去晨練。

　　夏天的清晨，空氣像濾過似的'新鮮，花草散發(fā)著香氣，綠葉散發(fā)著清新的氣息，那棵棵枝葉繁茂的榕樹，在晨露的滋潤下顯得更加生氣勃勃。這是我頭一次晨練，一切都感到那么新鮮，我緊緊地跟在爸爸的后面，一口氣跑到蓮花山下。

　　開始沿原路往回跑。但只跑了一會兒，我便累得氣喘吁吁，上氣不接下氣，汗水順著臉頰往下淌。我越跑越?jīng)]勁，被爸爸遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在了后面。跑著跑著，我突然冒出了停下來的念頭，于是，腿就像灌了鉛一樣，再也抬不起來了。爸爸回頭發(fā)現(xiàn)了氣餒的我，就跑到我身邊問：“不跑了?”“嗯!太累了!你看我流了很多汗!”爸爸聽了笑了笑說：“一開始都是這樣，只要你能堅持下去，你就是冠軍，你看我不是和你一樣在流汗嗎”我抬頭一看，老爸流的汗比我還多，參含的小毛巾竟然能擰出水來!我慚愧的低下頭，一咬牙，開始跑了起來…..

　　這次晨練，不僅鍛煉了我的身體，更重要的事，“鍛煉”了我的毅力!

晨練作文400字 篇2

　　一年之計在于春，一日之計在于晨，今天我決定要去晨練。

　　早晨六點(diǎn)，我和媽媽洗刷完畢就去體育廣場了。到了廣場那里早已人山人海，有蹦蹦跳跳的小孩兒在操場上追趕著足球，有健壯的大人在飛快的跑步，還有一些老態(tài)龍鐘的.爺爺奶奶在打太極拳，顯得那么悠閑輕松，廣場中央漂亮的阿姨伴隨著音樂歡快的在跳廣場舞。

　　我們首先做了一下熱身運(yùn)動，繞臂，擴(kuò)胸，繞腰，正壓腿，側(cè)壓腿，頓時感覺渾身放松了許多。然后來到了操場上慢跑，我跑第一圈就累得氣喘吁吁，汗流浹背，腿感到像注了鉛一樣沉重，就想趕快坐下休息。媽媽在我耳邊說：“加油，加油，堅持！”我放慢速度深呼吸調(diào)整一下心態(tài)，慢慢地就不再大喘氣了，在媽媽鼓勵下跑完了兩圈。我出了一身汗，感覺每個毛孔都張開了，從未有過的輕松感覺。

　　我們又開始打了一會兒羽毛球，剛開始的時候，我連發(fā)球都不會，多虧同學(xué)指導(dǎo)。發(fā)球時以拋起發(fā)球法較容易，左腳向前，右腳在后，輕輕拋起球。當(dāng)球離開手的同時揮動球拍，最好能彎曲手臂，在伸直前的一瞬間將球擊出，利用手腕的扭動使球拍向左肩上方揮，讓球飛得又高又遠(yuǎn)。我把球拋到空中，練了幾遍以后慢慢地熟練能發(fā)球還能接球了。我感覺就像學(xué)習(xí)一樣，熟能生巧，多多練習(xí)，有付出就會有收獲，一定要堅持，不能放棄。

　　早晨空氣清新，我會堅持早睡早起，爭取把身體鍛煉的棒棒噠！

晨練作文400字 篇3

　　天剛蒙蒙亮，我就被爸爸叫醒去江畔公園晨練。

　　進(jìn)入公園，一股清新的空氣撲面而來，踩在干凈整齊的方磚上，看著晶瑩的露珠在色彩繽紛的花叢中滾動，我的困意蕩然無存。穿過郁郁蔥蔥的樹林，一排排嶄新的健身器材映入我的眼簾。有秋千，有太空漫步，有平衡木……在中心位置還為小朋友們設(shè)置了滑梯。我掙脫了爸爸的手，跑到我最喜歡的秋千前，盡情地蕩了起來。旁邊一位白發(fā)蒼蒼的`老奶奶也在悠然的蕩著秋千，好象在找尋著童年的回憶。那邊單杠上幾個戴著手環(huán)的老爺爺在上下翻舞，不時地贏來陣陣掌聲。不遠(yuǎn)處一群老年人穿著白色衣褲，伴著舒緩的音樂在打太極拳，相隔幾米，另一群老年人，穿著黑色衣褲，伴著輕快的節(jié)奏在跳拉丁舞。這一黑一白，一傳統(tǒng)一現(xiàn)代，為寧靜的早晨增添了無限生機(jī)，使得不少人駐足觀看。前方兩個年輕人和幾個老人圍成一圈在比試腳力——踢鍵子，鍵子在他們的腳上翩翩起舞，就連爸爸也忍不住加入到他們隊伍里……

　　此時，我看見那些精神矍鑠的老人臉上露出幸福的笑容，我覺得全身都充滿了力量。我想：今天，無論是對我，還是對他們，都將是全新而美好的一天。

晨練作文400字 篇4

　　最近改變了一下晨練的鍛煉方式，頓時更加懂得了自律的重要性。

　　去年是在跑步的過程中遇到了舞蹈老師她們的團(tuán)隊，一年中斷斷續(xù)續(xù)地也跟著學(xué)了一些基本步，從笨拙到敢于邁腿且漸漸地熟練，從一開始學(xué)跳舞的羞澀膽怯到漸漸地不會太在意陌生人圍觀，有時候反而因?yàn)橛小坝^眾”，也和舞友們跳得更加起勁，同時也更在意自己是否跳得標(biāo)準(zhǔn)好看。

　　其實(shí)認(rèn)真算起來，總共去參加的時間也沒有幾個月吧，總歸也是學(xué)到了不少的舞曲，同時最大的收獲就是懂得了“師傅領(lǐng)進(jìn)門，修行在個人"。在跟著老師后面學(xué)習(xí)之后，至少漸漸地從基礎(chǔ)入手，懂得了節(jié)奏感，之后隨著某小視頻軟件上的不少教學(xué)舞步，跟著看看也能摸索出門道，跟著學(xué)會一曲又一曲新舞步。

　　基于這個變化，所以今年我沒有再跟著他們學(xué)，而是把晨練方式又變成了以跑步為主，休息之后自娛自樂地跳上幾曲，昨天一個人在公園的小角落跳的時候，還收獲了兩位”觀眾“，那是一位年輕父親帶著他的小屁孩在一旁玩，順便圍觀了會。我從開始的不自然到后來的坦然，我為自己這個小小的改變感到開心。

　　不管是什么樣的'鍛煉方式，還是貴在堅持，否則三天打魚兩天曬網(wǎng)的，也會打消自己的積極性的。

　　新的一年，鍛煉身體也應(yīng)該是我們每一個人為自己設(shè)定的優(yōu)質(zhì)目標(biāo)。

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